पाचन समस्या का इलाज - पुरुषों का स्वास्थ्य केंद्र - हर दिन हेल्थ डॉट कॉम

दिल की धड़कन। दस्त। पेट दर्द। कब्ज। कई लोग पाचन समस्याओं की दुःख को बहुत अच्छी तरह से जानते हैं।

कुछ अनुमानों से, 25 प्रतिशत वयस्कों को पाचन समस्याओं से दर्द और बेचैनी का सामना करना पड़ता है, डलास वीए मेडिकल सेंटर में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी के अध्यक्ष स्टुअर्ट स्पीचलर और चिकित्सा के प्रोफेसर स्टुअर्ट स्पीचलर कहते हैं डलास में टेक्सास साउथवेस्टर्न स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में। जबकि कुछ पाचन मुद्दे, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, महिलाओं में अधिक आम हैं, कई पाचन समस्याओं ने पुरुषों को कठोर मारा। यहां चार पाचन समस्याएं हैं जो पुरुषों में आम हैं और राहत के लिए सुझाव हैं।

पुरुषों के पाचन स्वास्थ्य: एसिड भाटा और जीईआरडी

एसिड भाटा, एसोफैगस में बहने वाले पेट एसिड का परिणाम, स्तनपान के नीचे जलने का दर्द हो सकता है , मुंह में खट्टा स्वाद, और कभी-कभी regurgitation। एसिड भाटा अक्सर दिल की धड़कन कहा जाता है। यह एक आलसी या भ्रमित स्फिंकर के कारण होता है, मांसपेशी जो एसोफैगस और पेट को अलग करती है। डॉ। स्पीचलर कहते हैं, "या तो स्पिन्टरर बंद नहीं रहता है या यह गलत समय पर खुलता है, जिससे एसिड बहने की इजाजत देता है और एसोफैगस की परत को परेशान करता है।" भारी भोजन, कैफीनयुक्त पेय, और अल्कोहल के बाद एसिड भाटा की असुविधा खराब हो सकती है, और यदि आप खाने के बाद बहुत जल्दी उतरते हैं।

एसिड भाटा के दर्द को रोकने में मदद के लिए, चिकनाई और मसालेदार भोजन, चॉकलेट, कैफीन, और शराब। सोने के समय से दो घंटे या उससे अधिक खाने के लिए भी सुनिश्चित रहें। यदि आपके पास कभी-कभी एसिड भाटा होता है, तो चबाने योग्य एंटासिड्स या ओवर-द-काउंटर एसिड रेड्यूसर, जैसे हिस्टामाइन -2 ब्लॉकर्स (ज़ैंटैक, पेप्सीड) और प्रिलोसेक (ओमेपेराज़ोल) लेना ठीक है। लेकिन अगर एसिड भाटा सप्ताह में दो बार से अधिक हो जाता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। आप गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी) हो सकते हैं। स्पीचलर कहते हैं, बाएं इलाज नहीं किया गया, जीईआरडी कुछ लोगों में एसोफेजेल कैंसर के लिए जोखिम बढ़ा सकता है। जीवनशैली में बदलाव के साथ पर्चे दवा, आमतौर पर जीईआरडी के लक्षणों को कम कर देगा। कुछ मामलों में, जीईआरडी के लिए शल्य चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

पुरुषों के पाचन स्वास्थ्य: अल्सर

अल्सर दर्दनाक खुले घाव होते हैं जो पेट या डुओडेनम (छोटी आंत के ऊपरी हिस्से) पर होते हैं। अज्ञात कारणों से, पुरुषों में अल्सर अधिक बार होता है। यह विशेष रूप से duodenal अल्सर के बारे में सच है। स्पीचलर कहते हैं, "वे पुरुषों में दोगुनी आम हैं।

सबसे अधिक बार सूचित अल्सर लक्षण पेट में एक दर्दनाक दर्द है, जो पुरुषों को सोने से जगा सकता है। अतीत में, अल्सर को गलत तरीके से तनाव से माना जाता था। स्पीचलर कहते हैं, "लेकिन अब हम जानते हैं कि अल्सर एक निश्चित प्रकार के जीवाणुओं के साथ-साथ एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारकों के अत्यधिक उपयोग के कारण होते हैं।

अगर आपको अल्सर पर संदेह है तो अपने डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें। जब अल्सर का इलाज नहीं किया जाता है, पाचन रस और पेट एसिड आंतों के अस्तर में एक छेद खा सकता है, जिससे दर्दनाक दर्द होता है जिसके लिए अस्पताल में भर्ती और सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। पर्चे दवा अल्सर को ठीक करने में मदद कर सकती है, लेकिन इसमें कई महीने लग सकते हैं। दिन-प्रतिदिन राहत के लिए, पूरे दिन छोटे भोजन खाते हैं (आपके पेट में भोजन होने पर अल्सर कम हो जाते हैं) और इबप्रोफेन और एस्पिरिन निकलते हैं। आप ब्लेंड आहार खाने के बारे में उन पुराने नियमों को भूल सकते हैं। स्पीचलर कहते हैं, "इसमें कोई सबूत नहीं है जो मदद करता है।

पुरुषों के पाचन स्वास्थ्य: कब्ज

यदि बाथरूम में आपके सभी प्रयास कहीं नहीं जा रहे हैं, तो आपको कब्ज हो सकता है। व्यापक विश्वास के बावजूद, कब्ज जरूरी नहीं है कि उम्र बढ़ने का एक हिस्सा हो। स्पीचलर कहते हैं, "यह एक मिथक है कि वृद्ध लोगों में कब्ज अधिक आम है।" कब्ज का मुख्य संकेत अंत में दिनों के लिए आंत्र आंदोलनों की अनुपस्थिति है, जबकि असुविधाजनक रूप से पूर्ण महसूस होता है। कब्ज आहार (आमतौर पर पर्याप्त फाइबर नहीं), गतिविधि की कमी, दवा दुष्प्रभाव, और कभी-कभी तनाव के कारण हो सकता है।

आप कब्ज को कम करने के लिए रेचक या मल सॉफ़्टनर का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन नियमित रूप से लक्सेटिव्स का उपयोग न करने के लिए सावधान रहें। स्पीचलर कहते हैं, आपके आंत रेक्सेटिव की उत्तेजना पर निर्भर हो सकते हैं, जिससे कब्ज खराब हो जाता है। चीजें आगे बढ़ने के लिए, अपने आहार में फाइबर जोड़ें। स्पीकर कहते हैं, "फाइबर मल में थोक जोड़ता है, जिससे आपकी आंतों और शरीर से बाहर निकलने में मदद मिलती है।" फाइबर के अच्छे स्रोतों में ब्रैन और ब्रान अनाज, पूरे गेहूं की रोटी, पागल, सेम, फल और सब्जियां शामिल हैं। प्रति दिन 38 ग्राम फाइबर के लिए लक्ष्य यदि आप 50 वर्ष या उससे कम उम्र के हैं, तो 30 ग्राम यदि आप बूढ़े हो। बहुत सारे पानी का व्यायाम और पीना कब्ज में भी मदद कर सकता है। यदि आपका पेट सूजन दिखता है या आपको गंभीर दर्द होता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। आप उपचार के लिए एक और गंभीर पाचन समस्या हो सकती है।

पुरुषों के पाचन स्वास्थ्य: खाद्य विषाक्तता

खाने के बाद 24 से 72 घंटे बाद पेट की ऐंठन, दस्त, मतली, और उल्टी भोजन विषाक्तता को संकेत दे सकती है (जिसे खाद्य- बीमारी बीमारी)। खाद्य विषाक्तता भोजन में बैक्टीरिया, आमतौर पर सैल्मोनेला, कैंपिलोबैक्टर, या ई कोलाई के कारण होती है। खाद्य विषाक्तता के लिए समय सबसे अच्छा उपचार है। स्पीचलर कहते हैं, "अधिकांश वयस्क पुरुष किसी भी इलाज के बिना एक या दो दिनों में ठीक हो जाते हैं क्योंकि विषाक्त पदार्थ शरीर से निकलते हैं।" इमोडियम (लोपेरामाइड) और काओपेक्टेट (बिस्मुथ सबलाइस्लाइट) जैसे दस्त की दवाएं छोड़ें, या कम से कम अपने डॉक्टर से जांच करें यदि आपको खाद्य विषाक्तता पर संदेह है। अपने शरीर को विषैले पदार्थों को निष्कासित करना सबसे अच्छा है। यदि आप कुछ भी नीचे रख सकते हैं, तो निर्जलीकरण को रोकने के लिए स्पष्ट तरल पदार्थ, विशेष रूप से स्पोर्ट्स ड्रिंक को डुबोएं। यदि आप अभी भी 48 घंटों के बाद बाथरूम में कैंपिंग कर रहे हैं या यदि आप बुखार विकसित करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं: आपको अधिक गंभीर जीवाणु संक्रमण हो सकता है।

जबकि पाचन संबंधी मुद्दे कोई मजेदार नहीं होते हैं, वे आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं और आसानी से इलाज कर रहे हैं। लेकिन लक्षण एक डॉक्टर को देखते हैं यदि लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं।

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