विषयसूची:
- ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए टीएम
- उपचार के रूप में टीएम एड-ऑन, एक प्रतिस्थापन नहीं
- साक्ष्य क्या कहते हैं
मुख्य टेकवेज़
- सीडीसी के अनुसार, 88 बच्चों में से 1 में ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर होता है।
- ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर कोई भी बच्चा टीएम सीख सकता है जब तक कि बच्चा काफी पुराना हो।
- माता-पिता खुद टीएम सीख सकते हैं ताकि वे अपने बच्चे के साथ अभ्यास कर सकें।
माता-पिता के लिए ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए नोड्रग थेरेपी की तलाश स्पेक्ट्रम विकार, अनुवांशिक ध्यान कोशिश करने लायक हो सकता है।
पारंपरिक उपचार के अलावा, पारस्परिक ध्यान (टीएम) के दिन में दो बार 10 मिनट से कुछ बच्चों को स्थिति का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। यह उन बच्चों की भी मदद कर सकता है जिनके पास सामाजिक, संचार और व्यवहारिक चुनौतियों की अलग-अलग डिग्री हैं।
ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए टीएम
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, 88 बच्चों में से एक में ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी )। कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, डेविस, सैक्रामेंटो में एमआईएनडी इंस्टीट्यूट में विकासशील-व्यवहारिक बाल रोग विशेषज्ञ कैथलीन एंगस्टुस्टिरी, एमडी ने कहा कि कुछ लक्षणों को दवा के साथ इलाज किया जा सकता है, लेकिन कई माता-पिता नंदत्र उपचार पसंद करते हैं।
डॉ। अंगकस्तसिरी ने कहा कि वह अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के साथ ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए ध्यान सहित वैकल्पिक उपचारों पर चर्चा करने के लिए माता-पिता को प्रोत्साहित करेगी। एक यूसी डेविस एमआईएनडी अध्ययन में पाया गया कि ऑटिज़्म वाले बच्चों के माता-पिता अन्य विकास संबंधी देरी से निदान बच्चों के माता-पिता की तुलना में वैकल्पिक और पूरक उपचार का अधिक उपयोग करते हैं।
पारस्परिक ध्यान का अभ्यास करने के लिए, एक प्राचीन भारतीय परंपरा के आधार पर एक तकनीक, आप अपनी आंखों के साथ एक आरामदायक स्थिति में बैठते हैं और चुपचाप एक ध्वनि या मंत्र दोहराते हैं जिसे आप अपने शिक्षक से सीखते हैं। डेविड लिंच फाउंडेशन के कार्यकारी निदेशक बॉब रोथ और लंबे समय से टीएम शिक्षक ने कहा, "टीएम दिमाग और शरीर को स्वचालित रूप से आराम से सतर्कता की स्थिति में बसने की इजाजत देता है।" 99
टीएम आदर्श रूप से ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए उपयुक्त दिखता है, उन्होंने कहा , क्योंकि इसमें दिमाग की कोई एकाग्रता या नियंत्रण शामिल नहीं है। रोथ ने कहा, "टीएम के साथ, शरीर को गहराई से आराम और आराम दिया जाता है, और मन ठीक हो जाता है, फिर भी अंदर जागता है।" वह गहरा आराम उस तनाव को समाप्त करता है जो ईएसडी वाले बच्चों में विकारों और व्यवहार संबंधी विकारों को सीखने वाले ईंधन को दूर करता है। "
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हालांकि, उन्होंने कहा, टीएम से अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए दो आवश्यकताएं हैं: बच्चों को कम से कम 12 या 13 होना चाहिए ताकि टीएम का अभ्यास कैसे किया जा सके, और उन्हें एक प्रमाणित प्रशिक्षक द्वारा व्यक्तिगत रूप से टीएम पढ़ाया जाना चाहिए। "टीएम द्रव्यमान नहीं है," उन्होंने कहा। "हर कोई एक उचित प्रमाणित शिक्षक द्वारा व्यक्तिगत निर्देश से सीखता है।"
इसमें चार दिनों में निर्देश का एक घंटे लगते हैं। रोथ ने कहा कि ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर कोई भी बच्चा टीएम सीख सकता है जब तक कि बच्चा काफी पुराना हो। उन्होंने कहा कि विकासशील विकलांगों के बिना बच्चों को ऑटिज़्म के साथ सीखने में अधिक समय लग सकता है, लेकिन "यह मुश्किल नहीं है, यह उनके लिए निराशाजनक नहीं है।" उन्होंने कहा, "उन्हें बहुत आराम और बहुत संतोषजनक लगेगा।"
"आपका बच्चा ज्यादा दवा की आवश्यकता नहीं है, लेकिन टीएम चिकित्सा उपचार के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं है। "बॉब रोथ ट्वीट
सभी लोग सबसे उपयुक्त उम्र के बारे में सहमत नहीं हैं। हालांकि, ऑटिज़्म रिसर्च एंड ट्रीटमेंट में प्रकाशित एक समीक्षा के लेखक 2012 ने निष्कर्ष निकाला कि मंत्र का ध्यान युवा बच्चों में ऑटिज़्म के साथ सबसे उपयोगी है और 3 से 14 वर्ष की उम्र के लोगों के लिए व्यवहार्य है।
उपचार के रूप में टीएम एड-ऑन, एक प्रतिस्थापन नहीं
कोई भी अनुवांशिक ध्यान की सिफारिश नहीं कर रहा है ऑटिज़्म के लिए एक स्टैंडअलोन उपचार, वाशिंगटन, डीसी में जॉर्जटाउन मेडिकल स्कूल में मनोचिकित्सा के क्लीनिकल प्रोफेसर नॉर्मन रोसेंथल, एमडी और "पारस्परिकता: उपचार और पारस्परिक ध्यान के माध्यम से परिवर्तन" के लेखक ने कहा। "लेकिन माता-पिता के लिए कुछ खोजने की कोशिश उन्होंने कहा कि उनके बच्चे की मदद करने के लिए टीएम निश्चित रूप से एक नजर डालने लायक है। "99
टीएम अन्य दवाओं के साथ अच्छी तरह से काम करता है और आपके बच्चे को ऑटिज़्म के इलाज के लिए दिए जा सकते हैं। रोथ ने कहा, "आपके बच्चे को ज्यादा दवा की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन टीएम चिकित्सा उपचार के लिए प्रतिस्थापन नहीं है।" यह आपके बच्चे के डॉक्टर पर निर्भर करता है कि दवाओं को कम करना है या नहीं। "99
रोथ ने बच्चों के माता-पिता को ऑटिज़्म को प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित किया खुद ध्यान करें ताकि वे एक साथ अभ्यास कर सकें। उन्होंने कहा, "यह साझा करने के लिए एक शानदार बात है," उन्होंने कहा कि सुबह 10 मिनट और स्कूल के 10 मिनट बाद और रात के खाने से पहले बच्चे को कम आवेगकारी होना चाहिए, काम करने की संभावना कम, खुश और अधिक केंद्रित होनी चाहिए। उन्होंने कहा कि टीएम का अभ्यास करने वाले बच्चे भी रात में बेहतर सोएंगे। रोथ ने कहा, "कभी-कभी मैं केवल 5 मिनट के साथ शुरू करता हूं जब तक कि बच्चे इसके साथ अधिक आरामदायक न हो जाए।" 99
साक्ष्य क्या कहते हैं
आज तक, ऑटिज़्म और ध्यान के लाभों पर अधिकांश सबूत अचूक और अवलोकन से हैं डेविड लिंच फाउंडेशन के नवंबर 2013 वेबिनार, "ऑटिज़्म, ध्यान, और तनाव" पर एक पैनलिस्ट डॉ। रोसेंथल ने कहा, "ऑटिज़्म, ध्यान, और तनाव"। 99
हालांकि, मूल्यांकन करने के तरीके और बेहतर तरीके से समझने के तरीके चल रहे हैं कि टीएम ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकारों वाले बच्चों की मदद कैसे कर सकता है। 2011 में माइंड एंड ब्रेन, द जर्नल ऑफ साइकेक्ट्री में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि ध्यान घाटे वाले छात्रों के माता-पिता के अतिसंवेदनशीलता विकार और अन्य सीखने के विकारों ने टीएम का अभ्यास करने के 6 महीने बाद (एक समूह में या शिक्षक के साथ कुछ लक्षणों में महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दी ) दिन में दो बार 10 मिनट के लिए।
इसके अलावा, कई प्रसिद्ध मनोविज्ञान और चिकित्सा संगठनों के शोधकर्ता टीएम के स्वास्थ्य लाभ का अध्ययन कर रहे हैं, जिसमें राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन, और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल।
इस बीच, रोथ ने कहा कि उन्हें तकनीक की कोशिश करने में कोई जोखिम नहीं दिखता है। उन्होंने कहा, "जो कुछ भी हो रहा है वह यह है कि आप शरीर को आराम और विश्राम करने की इजाजत दे रहे हैं, और शरीर को आराम करने की कोई जोखिम नहीं है।" टीएम शिक्षक के रूप में अपने 40 वर्षों में रोथ ने कहा, "मेरे पास है सकारात्मक साइड लाभ के अलावा कुछ भी नहीं देखा। "
