6 की सेवा करता है
इसके बारे में सोचें मंगलवार रात के खाने और बुधवार के दोपहर के भोजन के रूप में। मैं सिर्फ मेरे और मेरे पति अल के लिए एक दर्जन बना देता हूं, और फिर अगले दिन दोपहर के भोजन के लिए बाकी ठंडा खाता हूं।
सामग्री
- 8 मध्यम चिकन ड्रमस्टिक्स
- 8 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 / 2 चम्मच समुद्री नमक
- 1/2 चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च
- लहसुन के 7 लौंग
- 2 1/2 कप मिश्रित ताजा जड़ी बूटी (थाइम, दौनी, तारगोन, ऋषि, या अजमोद)
- 2 मध्यम नींबू, पतली स्लाइस में काट
तैयारी
- 350 डिग्री तक पहले से गरम ओवन।
- ड्रमस्टिक को एक बड़े भुना हुआ पैन में रखें। उदारता से जैतून का तेल, फिर समुद्री नमक, काली मिर्च, लहसुन, और ताजा जड़ी बूटी के साथ मौसम के साथ बूंदा बांदी।
- प्रत्येक ड्रमस्टिक के ऊपर नींबू स्लाइस रखें और पैन के नीचे बचे हुए हिस्सों को रखें।
- पैन को ओवन में रखें और लगभग 80 मिनट तक पकाएं।
- भुना हुआ होने पर, ड्रमस्टिक्स चालू करें और समय-समय पर पैन के निचले हिस्से से नींबू स्लाइस को ढीला और समान रूप से ब्राउन तक स्क्रैप करें।
- पके हुए नींबू स्लाइस और कुरकुरे जड़ी बूटियों के साथ ड्रमस्टिक्स की सेवा करें
अधिक बढ़िया स्वस्थ व्यंजन प्राप्त करें।
