यह सबसे पुरानी पत्नियों की कहानियों में से एक है, जो कम से कम 16 वीं शताब्दी में वापस जा रहा है। 1574 से एक शब्दकोश में प्रवेश शामिल है: "उपवास बुखार का एक महान उपचार है।"
फिर, ठंड को शरीर के तापमान (इसलिए नाम) में गिरावट के कारण माना जाता था, जबकि पाठ्यक्रम के बुखार विपरीत थे। तो इसके बाद बुखार को कम करने के लिए आप ईंधन के शरीर से वंचित रहेंगे, जबकि ठंड से लड़ने के लिए आप अपनी कैलोरी बढ़ाएंगे।
आज डॉक्टरों को पता है कि सर्दी शरीर के तापमान में गिरावट के कारण नहीं होती है, लेकिन अभी भी हो सकता है पुरानी कहावत में ज्ञान का एक कर्नेल। आप देख सकते हैं कि बुखार होने पर आप अपनी भूख खो देते हैं। यह संक्रमण से जूझने पर अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करने का शरीर का तरीका हो सकता है। दूसरी तरफ शीत, आमतौर पर बुखार से अधिक समय तक चलती है, इसलिए शरीर को लड़ाई के लिए ईंधन की आवश्यकता होगी।
नीचे की रेखा: डॉक्टर कहते हैं कि आपके शरीर को सुनो। यदि आप भूखे हैं, तो खाओ। यदि आप नहीं हैं, तो नहीं।
चिकित्सा ने पिछले 400 वर्षों में सामान्य सर्दी के बारे में एक अच्छा सौदा सीखा है, भले ही अभी कोई इलाज न हो। अब हम जानते हैं कि सर्दी एक वायरस के कारण होती है। आपको बीमार बनाने में केवल एक वायरल कण होता है। आप इसे श्वास ले सकते हैं या इसे अपने हाथों पर उठा सकते हैं और इसे अपने मुंह या आंखों तक पास कर सकते हैं।
वायरस सतह पर घंटों तक जीवित रह सकता है और हवा के माध्यम से सैकड़ों फीट की यात्रा कर सकता है। तो जब तक आप पूरी तरह मानवता से खुद को काट नहीं देते, तो आप को उजागर करने जा रहे हैं। और ठंडा वायरस इतनी किस्मों में आता है, और इतनी आसानी से बदलता है, इसे मारने के लिए एक दवा या टीका विकसित करने का कोई तरीका नहीं है।
आप बीमार महसूस करने से पहले संक्रामक हो जाते हैं। संक्रमण के पहले कुछ दिनों के लिए, वायरस स्वयं की लाखों प्रतियां बना रहा है। कुछ लोग कभी भी लक्षण विकसित नहीं करते हैं, लेकिन वे अभी भी वायरस कणों को बहाल कर रहे हैं जो अन्य लोगों को संक्रमित कर सकते हैं।
अच्छी खबर यह है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली हमेशा अंत में जीत जाएगी। प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए यह पता लगाने में कुछ दिन लग सकते हैं कि यह किस वायरस से जूझ रहा है (आप आम तौर पर एक बार में वायरस के कई रूपों से संक्रमित होते हैं), लेकिन एक बार ऐसा करने के बाद, युद्ध जीता जाता है।
