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रूमेटोइड गठिया के लक्षणों की सूची लंबे समय तक संयुक्त दर्द, कठोरता, थकान और अवसाद है। फिर भी आप के आस-पास के हर किसी के लिए, आप बाहरी रूप से बाहर ठीक दिख सकते हैं, क्योंकि शुरुआती रूमेटोइड गठिया उपचार बीमारी से जुड़े अक्षमता के कई अधिक स्पष्ट संकेतों में देरी कर सकता है।
"मरीज़ अक्सर मुझे बताते हैं कि यह उन्हें महसूस करता है शिकागो में लोयोला यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में दवा और संधिविज्ञान के प्रोफेसर ईलेन एडम्स कहते हैं, "अगर लोग उन्हें बताते हैं कि वे बहुत अच्छे लगते हैं तो वे निराश और क्रोधित होते हैं।" "रूमेटोइड गठिया कठोरता आपको महसूस कर सकती है कि आप गीले सीमेंट के माध्यम से आगे बढ़ रहे हैं। आपका संयुक्त दर्द महसूस कर सकता है जैसे आप अपने घुटने, कंधे, गर्दन और कलाई को एक ही समय में फैलाते हैं।" ऐसा इसलिए है क्योंकि रूमेटोइड गठिया एक सूजन की बीमारी है जो आपके पूरे शरीर को प्रभावित करती है।
क्रिस रिंकेंबर्गर की कहानी परिचित लग सकती है। "मैं सुबह में बिस्तर से बाहर निकलता हूं और धीरे-धीरे अपने पैरों पर वजन डालता हूं - मुझे बीस-somethings की विवाहित मां और विश्व चैंपियन के एक प्रमुख प्रजनक कहते हैं," मुझे बाकी के मुकाबले 'जागने' में लंबा समय लगता है। नेपल्स, फ्लै में चौथाई घोड़े। "वे सूजन, कठोर और कष्ट महसूस करते हैं जैसे कि मैंने कल मैराथन चलाया था, जो मैंने नहीं किया था, या माउंट किलिमंजारो पर चढ़ गया, जो मेरे पास है, लेकिन कल नहीं। मेरे हाथ भी कठोर हैं। मैं कुछ मिनटों के लिए कसकर कुछ भी समझने में सक्षम नहीं हूं, एक बटन की तरह, कुछ मिनटों के लिए। "
यह भी सच हो सकता है:" मेरा बेटा जानना चाहता है कि मेरी समस्या क्या है - मैं इतनी धीमी क्यों हूं? " वह जारी है "वह समझ में नहीं आता है कि मुझे चोट लगी है, क्योंकि उसके लिए मैं ठीक दिखता हूं जैसा कि मैंने जवान था, और मैं उससे पूछता था कि वह मेरे लिए एक जार खोलें। केवल अब, ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि मैं चाहता हूं कि वह उपयोगी महसूस करे , यह वास्तव में है क्योंकि मेरे पास इसे करने की ताकत नहीं है।
"मेरे दोस्त इसे नहीं देखते हैं, लेकिन मुझे कल्पना नहीं है कि वे चाहते हैं। वे सिर्फ ध्यान दें कि मैं धीमी गति से आगे बढ़ता हूं और अधिक व्यावहारिक जूते पहनता हूं वे मेरी सुबह शफल या गोलियों से भरे मेरे कैबिनेट को नहीं देखते हैं। और हालांकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के बारे में मजाक करना और यह पुराना होने के लिए कैसे बेकार है, मैं केवल 49 वर्ष का हूं, और मुझे अभी तक चिंता है कि अभी तक क्या है आओ। "
रूमेटोइड गठिया के बारे में बात करने के लिए टिप्स
सक्रिय ट्यूमेटोइड गठिया सूजन के टोल को अक्सर सराहना की जाती है। डॉ एडम्स सलाह देते हैं, "आपको दोस्तों, सहकर्मियों और प्रियजनों को यह जानने की ज़रूरत है कि वे सिर्फ यह नहीं देख सकते कि आप क्या महसूस कर रहे हैं।" 99
आप दूसरों के लिए गठिया के प्रकार को कैसे समझाते हैं और प्राप्त करते हैं आपको समर्थन की आवश्यकता है? शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है अपने लक्षणों के बारे में खुला होना और जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो मदद मांगना। यहां एक सार्थक वार्तालाप शुरू करने के लिए विशिष्ट विचार दिए गए हैं:
- लोगों को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। एक अप्रत्याशित होने के बाद रूमेटोइड गठिया जैसी बीमारी एक भावनात्मक रोलर कोस्टर हो सकती है। इसे अकेले क्यों जाना है? आपके आस-पास के लोगों को अपने बीमारी के बारे में पता करने से आपके बोझ कम हो जाते हैं। रिंकेनबर्गर अपने हाथ दर्द को वर्णन करता है जैसे वह बिल्ली के बच्चे पहन रही है - एक परिस्थिति वाले लोग आसानी से समझ सकते हैं कि किसी के भी निपुणता।
- मदद के लिए पूछें। "महिलाओं के लिए पूछना मुश्किल है - हम सभी के लिए ऐसा करने के आदी हैं," रिंकेनबर्गर कहते हैं। "लेकिन, हाँ, कभी-कभी मुझे केवल मदद मांगनी पड़ती है।" याद दिलाएं खुद को मदद मांगना कमजोरी का संकेत नहीं है, और जो लोग इच्छुक हैं मदद के लिए पूछना उनकी बीमारी को बेहतर तरीके से संभालने और बेहतर भावनात्मक स्वास्थ्य है।
- ज्ञान शक्ति है। अपनी बीमारी और इसके संभावित जटिलताओं के बारे में जितना भी आप कर सकते हैं, अवसाद और थकान के लिए चेतावनी संकेतों सहित। जानकार होने से आपको अपनी देखभाल करने में मदद मिल सकती है और आपको अन्य प्रश्नों के उत्तर देने की भी अनुमति मिल जाएगी।
- स्वयं को दावा करें। "कभी-कभी मुझे लोगों को धीमा करने या उन्हें बताने की आवश्यकता होती है कि मुझे चाहिए कुछ मिनट के लिए बैठने के लिए, "रिंकेंबर्गर कहते हैं। "उन्हें याद दिलाएं कि ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें आप आसानी से नहीं कर सकते हैं।"
- समझाओ कि कभी-कभी आपको कुछ भी कहना होगा। दोस्तों या प्रियजनों को लगता है कि वे मदद कर रहे हैं जब वे कहते हैं, "अगर आप उठकर उठते हैं तो आप बेहतर महसूस करेंगे," लेकिन उन्हें समझने की जरूरत है कि कुछ दिन आप बस करने में सक्षम नहीं होंगे। एडम्स कहते हैं, "हालांकि रूमेटोइड गठिया के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है, कभी-कभी आराम अधिक महत्वपूर्ण होता है।" अपनी बीमारी को जानें, अपने शरीर को जानें, और जानें कि "आज नहीं।"
अंत में, मित्रों और परिवार को समझाएं कि संधिशोथ उपचार संधिशोथ उपचार आपकी बीमारी को जांच में रखने में मदद कर सकता है, लेकिन यह स्थिति को नहीं ठहराएगा दूर। अपनी बीमारी के बारे में बात करने के तरीके खोजें, लेकिन अगर आप समझ नहीं पाते कि आप क्या कर रहे हैं तो गुस्सा और निराश होने के जाल में मत आना। उन लोगों पर ध्यान दें जो आपकी परवाह करते हैं और आपको आवश्यक सहायता देते हैं।
