एक संधिशोथ संधिशोथ नियुक्ति चेकलिस्ट |

अपनी चिंताओं को व्यवस्थित करने से आपके डॉक्टर की नियुक्ति अधिक उत्पादक हो सकती है। शटरस्टॉक

फास्ट तथ्य

रूमेटोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञों के साथ नियुक्तियां मुश्किल हो सकती हैं, इसलिए अधिकतम करने के लिए आगे की योजना बनाएं आपकी यात्रा।

विशिष्ट प्रश्नों की एक सूची लिखने से आप अपनी चिंताओं को स्पष्ट और व्यवस्थित कर सकते हैं।

चलिए इसका सामना करते हैं: जब आप रूमेटोइड गठिया (आरए) के साथ रहते हैं, तो आपको एक प्रकार का "पेशेवर रोगी" होना चाहिए। लक्षण और उपचार लेना गंभीरता से आपको कुशल, उत्पादक आदतों को बनाने में मदद कर सकता है जो तनाव को कम करने, देखभाल में सुधार करने और यहां तक ​​कि आपके संधिविज्ञानी के साथ अपनी साझेदारी को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

क्या आप संधिविज्ञानी के कार्यालय की अगली यात्रा के लिए तैयार हैं? ये अनुस्मारक यह सुनिश्चित करने में सहायता करेंगे कि आप उत्पादक विनिमय के लिए तैयार हैं।

1। प्रश्नों और चिंताओं की एक सूची बनाएं

डॉक्टर के साथ आपका समय छोटा है, इसलिए उन मुद्दों की एक सूची लिखें जिन्हें आप चर्चा करना चाहते हैं। यदि आप तैयार नहीं हैं, तो आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देने से पहले पूरी यात्रा हो सकती है; एक सूची बनाने से आपको संगठित और कार्य में मदद मिलेगी। बोस्टन के हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में ब्रिगेम और विमेन हॉस्पिटल में संधिविज्ञान विभाग और चिकित्सा के प्रोफेसर के प्रोफेसर मेंसोनाली पारेख देसाई, एमडी, एमपीएच, सहयोगी चिकित्सक हैं।

2 । अपने अंक को प्राथमिकता दें

आपके पास उन मुद्दों की एक लंबी सूची हो सकती है जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं, लेकिन केवल सीमित समय है। चाहे आपको नए दर्द के लक्षणों पर चर्चा करने की आवश्यकता हो, भौतिक या व्यावसायिक चिकित्सा के लिए रेफरल, दवा के लिए वित्तीय सहायता, या नैदानिक ​​परीक्षण, आप अनुरोध रैंक करना चाहते हैं। अपनी सूची ऑर्डर करें ताकि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न शीर्ष पर हों।

3। डॉ। देसाई कहते हैं, एक लक्षण जर्नल रखें

अपने दैनिक लक्षण लिखें और जर्नल को नियुक्ति में लाएं। दैनिक गतिविधियों को शामिल करें जो प्रभावित हो सकते हैं, जैसे कि गोल्फ खेलना या खुद को ड्रेस करना, और दवाओं से किसी भी दुष्प्रभाव को नोट करना। सीढ़ियों की उड़ान पर चढ़ने जैसे अपने लक्ष्यों को भी लिखें। यह चिकित्सक को आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

माई पेन डायरी: गोल्ड संस्करण लक्षण ट्रैकर ऐप, आईफोन और एंड्रॉइड उपयोगकर्ताओं के लिए $ 4.99 के लिए उपलब्ध है, आरए के साथ लोगों के लिए कई लक्षणों और ट्रिगर्स को ट्रैक करने का एक तरीका प्रदान करता है मौसम। ऐप एक ऐसी सुविधा के साथ आता है जो मूल दवाओं को ट्रैक करता है और डॉक्टरों की रिपोर्ट को पीडीएफ के रूप में स्टोर करता है। मयरा नामक एक निशुल्क ऐप लोगों को अवतार के शरीर पर दर्द को ट्रैक करने की अनुमति देता है, एक दृश्य उपकरण जो मुसीबतों को दूर करने में उपयोगी होता है।

4। अपने रिकॉर्ड्स लाओ

यदि यह डॉक्टर की आपकी पहली यात्रा है, तो अपने पुराने पुराने रिकॉर्ड, अस्पताल में भर्ती रिकॉर्ड, क्लिनिक नोट्स, प्रयोगशाला परीक्षण के परिणाम, और अपने पुराने चिकित्सकों के लिए संपर्क जानकारी सहित, अपने सभी पुराने रिकॉर्ड लाएं।

5। नोट दवाओं और पूरक के बारे में विवरण

आप जो ले रहे हैं उसकी ताकत और खुराक को भूलने से भी कुछ भी बुरा नहीं है; हाथ पर आपकी दवाएं होने से त्रुटि के लिए कम जगह होती है। ओवर-द-काउंटर गोलियां, हर्बल दवाएं या चाय, और पूरक भी लाने के लिए मत भूलना।

6। यात्रा के लिए पर्याप्त समय निर्धारित करें

ओवरसीड्यूलिंग के कारण डॉक्टर अक्सर देर हो जाते हैं और पिछली अपॉइंटमेंट ओवरटाइम जाते हैं। एक छोटी सी असुविधा या अप्रत्याशित परिस्थिति पूरे कार्यक्रम को वापस धक्का दे सकती है। एक शारीरिक चिकित्सा सत्र में भागने की बजाय, डॉक्टर की यात्रा के बाद समय प्रतिबद्धताओं को टालने का प्रयास करें।

7। एक परिवार के सदस्य या मित्र को लाओ

आपके क्लिनिक दौरे पर आपके साथ एक और व्यक्ति होने का मतलब है कि चिकित्सक क्या कह रहा है, इसमें मदद करने के लिए कान की एक और जोड़ी है। देसाई कहते हैं, वे डॉक्टर को आपके लक्षणों के बारे में जानकारी के बारे में अधिक स्पष्ट रूप से रिपोर्ट करने में सक्षम होंगे, जिन्हें आप स्वयं नहीं देख सकते हैं।

8। ऑफिस स्टाफ को जानें

रिसेप्शनिस्ट के साथ बातचीत करें, कार्यालय में नर्सों को जानें, और डॉक्टर का सम्मान करें। बिल्डिंग रिलेशनशिप आपके अनुभव को आसान और अधिक सुखद बना देगा।