माता-पिता के रूप में, हम अपने बच्चों को यह बताने में बहुत अच्छे हैं कि हम उन्हें नहीं करना चाहते हैं। "भागो मत, तुम गिरने जा रहे हो!" "कोई मार नहीं, यह अच्छा नहीं है!" "अपना खाना फेंकना बंद करो, इसका मतलब खाया जाना है।" जाना पहचाना? हम अपने बच्चों को अधिक उचित तरीके से कार्य करने के लिए "नहीं," "नहीं," और "रोकें" जैसे शब्दों का उपयोग करते हैं। हम दोहराते हैं, हम घबराते हैं, हम दंड देते हैं, हम समय-समय देते हैं, लेकिन अंत में, हम निराश और पराजित महसूस करते हैं। हम में से अधिकांश सोच रहे हैं कि अनुशासन वास्तव में काम करता है या नहीं।
सच्चाई: बच्चों को अनुशासन के तरीके के बारे में बहुत से पारंपरिक ज्ञान - जैसे दंड और परिणाम - वास्तव में बाल व्यवहार को बदलने की बात आती है। सौभाग्य से, हालांकि, येल चाइल्ड स्टडी सेंटर के निदेशक एलन काज़दीन के नेतृत्व में 30 से अधिक वर्षों के शोध ने काम करने वाले दुर्व्यवहार के प्रति अभिभावक प्रतिक्रियाओं पर प्रकाश डाला है। अच्छी तरह से आयोजित अध्ययनों से पता चलता है कि सकारात्मक अनुशासन में माता-पिता और शिक्षक रिपोर्ट से लेकर उपायों पर बच्चों के व्यवहार में सकारात्मक परिवर्तन होता है, ताकि घर पर और स्कूल में बाल व्यवहार का अवलोकन किया जा सके और यहां तक कि स्कूल और पुलिस रिकॉर्ड भी हो सकें। काज़दीन का कहना है कि चाल, सकारात्मक अनुशासन तकनीकों का उपयोग करना है जो कि आप अपने बच्चे को क्या करना चाहते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करें - अपने बच्चे को जो करना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपनी ऊर्जा बर्बाद करने के बजाय।
सकारात्मक अनुशासन क्या है?
सकारात्मक अनुशासन यह स्वीकार करता है कि हम रोजमर्रा की जिंदगी में किए गए अधिकांश व्यवहार दूसरों के मॉडलिंग और प्रतिक्रिया के माध्यम से सीखे जाते हैं। मौखिक संदेश के बावजूद बच्चे ध्यान देते हैं। नतीजतन, बुरे बच्चे के व्यवहार को अक्सर अनजाने में मजबूर किया जाता है, क्योंकि यह ध्यान आकर्षित होता है। यदि आप कुछ करने के लिए "नहीं" कहते हैं, लेकिन आखिरकार चमकते हुए कहते हैं, तो आप अपने बच्चे को सिखाएंगे कि वह जो चाहती है उसे पाने का एक प्रभावी तरीका है।
इसलिए सकारात्मक अनुशासन की कुंजी पर ध्यान केंद्रित करना है जिन व्यवहारों को आप बच्चों को विकसित करना चाहते हैं, उनके बजाय व्यवहार करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, "कोई मारना नहीं" कहने के बजाय, "धीरे से खेलते हैं।" लगातार "फर्श पर अपना खाना फेंकना बंद करने" की मांग करने के बजाय, "कृपया अपना खाना टेबल पर रखें।"
जब आप अपने बच्चे को बताएंगे कि क्या करना है, तो आप वास्तव में स्पष्ट हैं कि आप क्या उम्मीद करते हैं और आपका बच्चा क्या करेगा तदनुसार उसके व्यवहार को बदलने की अधिक संभावना है। दूसरी तरफ, जब आप अपने बच्चे को बताते हैं कि क्या नहीं करना है, जैसा कि आपने शायद देखा है, तो आप अक्सर और भी अवांछित व्यवहार के साथ समाप्त होते हैं। आप कहते हैं, "अपनी बहन पर चिल्लाओ," केवल घूमने के लिए और बच्चे को मारने या बालों को खींचने के लिए देखें। एक बच्चा जिसे "अपनी बहन के साथ अच्छी तरह से खेलना और अंदरूनी आवाज़ का उपयोग करना" कहा जाता है, ऐसा करने की अधिक संभावना है।
सकारात्मक अनुशासन डॉस और क्या नहीं
करें:
- आपको पसंद करने वाले व्यवहार की प्रशंसा करें! विशिष्ट, वर्णनात्मक, उत्साही और स्नेही बनें। अपने बच्चे को अच्छा पकड़ो!
- मामूली दुर्व्यवहार को अनदेखा करें। मामूली दुर्व्यवहार को अनदेखा करना (जो खतरनाक नहीं है) प्रभावी ढंग से उस व्यवहार को बुझाने में सक्षम हो सकता है।
- जब आपका बच्चा दुर्व्यवहार करना शुरू कर देता है तो पुनर्निर्देशित और विचलित हो जाता है।
- दिशानिर्देशों के बारे में स्पष्ट रहें। उन आदेशों को दें जो बयान हैं, प्रश्न नहीं (और कृपया शब्द का प्रयोग करें!)।
- शांत रहें और शांत रहें ताकि आप अनजाने में उनके जवाब में अत्यधिक भावनात्मक बनकर व्यवहार को मजबूत न करें।
- मॉडल अच्छा व्यवहार। बच्चे प्रतिलिपि करके सीखते हैं, इसलिए हमेशा खुद से पूछें कि आप अपने बच्चे को अपने व्यवहार से क्या पढ़ रहे हैं।
नहीं:
- स्पैंक या हिट करें। यह खराब व्यवहार, मॉडल आक्रामकता को बढ़ाता है, और आपके बच्चे में डर पैदा करता है।
- झगड़ा और व्याख्यान द्वारा नकारात्मक व्यवहार में भाग लेना - यह काम नहीं करता है।
- कई बार एक आदेश दोहराएं। यह अपनी शक्ति खो देता है और आपके बच्चे को सिखाता है कि उसे पहली बार सुनना नहीं है।
याद रखें, यह चाल अच्छा बच्चा व्यवहार पकड़ना है और उसे यह जानना है कि आपको यह कितना पसंद है! सकारात्मक अनुशासन एक बच्चे को सुरक्षित और खुश महसूस करता है क्योंकि यह सिखाता है कि क्या उम्मीद करनी है और क्या उम्मीद की जाती है। सकारात्मक अनुशासन सम्मान और प्यार के आधार पर एक रिश्ता बनाता है।
