गुरुवार, 13 अक्टूबर (हेल्थडे न्यूज) - हर दोपहर और सप्ताहांत, वर्दी में बच्चे और माता-पिता खेल गियर, पानी की बोतलें और लॉन कुर्सियां फुटबॉल, बेसबॉल और फुटबॉल खेलों के लिए अमेरिका के खेतों में अभिसरण करें।
बहुत से लोग इस बात से सहमत हैं कि देश के बच्चों को अधिक शारीरिक गतिविधि की सख्त जरूरत है और संगठित खेल इसे प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। फिर भी, कुछ विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि जीतने और प्रतिस्पर्धा के बारे में वयस्क दृष्टिकोण युवा खेलों से मजा ले रहे हैं, और बहुत से बच्चों को जल्द ही बाहर निकलने के लिए चला रहे हैं।
हालांकि पिछले साल युवा लीग टीमों पर अनुमानित 30 मिलियन बच्चे खेले थे, कई विशेषज्ञों का कहना है कि जब वे मध्यम और हाई स्कूल पहुंचते हैं तो बच्चे अब भाग नहीं लेते हैं। इससे न केवल बच्चों को वजन बढ़ाने और आसन्न वयस्क बनने का खतरा होता है, लेकिन उन्हें जीवित रहने के महान आनंदों में से एक में लूटता है: आंदोलन।
"अगर माता-पिता थोड़ी देर आराम करेंगे, तो बच्चे को बच्चा बनने दें, और अलबामा बर्मिंघम विश्वविद्यालय में मानव अध्ययन विभाग के एक सहयोगी प्रोफेसर सैंड्रा सिम्स ने कहा, "उस बच्चे को वयस्क होने की कोशिश न करें, आप उन्हें जीवन के लिए आगे बढ़ने का उपहार देने जा रहे हैं।" हाईस्कूल कोच और शारीरिक शिक्षा शिक्षक।
तो बच्चों के हितों के नुकसान के लिए स्पष्टीकरण क्या है?
कुछ दोष उन अति उत्साही माता-पिता के पास जाता है जो रेफरी और चिल्लाते हुए बच्चों को चिल्लाते हैं कि वे कॉलेज छात्रवृत्ति की ओर काम करने से पहले काम करते हैं विशेषज्ञों का कहना है कि, अपने स्वयं के क्लीट्स को बांधें।
लेकिन वे भी अधिक आम मुद्दे हैं, वे गरीब कोचिंग, सामाजिक दृष्टिकोण हैं जो हर कीमत पर जीतने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और बच्चों को एक ही खेल में बहुत ही विशेषज्ञ बनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
"सबकुछ कि आप पढ़ते हैं कि राज्य छोड़ रहे हैं क्योंकि छात्र इसे छोड़ रहे हैं अब मजेदार नहीं है। धक्का प्रतीत होता है, 'आइए उन्हें एक खेल में शुरुआती दौर में जाने दें।' छात्रों के एक छोटे से बहुमत के लिए, वह बच्चा जो टाइगर वुड्स या कुलीन एथलीट है, जो काम करता है। लेकिन यह ज्यादातर छात्रों के लिए काम नहीं करता है, "सिम्स ने कहा।
विशेषज्ञों ने माता-पिता और कोचों के लिए गेम में मजा रखने के लिए इन सुझावों की पेशकश की।
- जीतना सब कुछ नहीं है: सिम्स ने वॉलीबॉल, बास्केटबाल, टेनिस को प्रशिक्षित किया है और महिलाओं की शक्ति उठाने। उन्होंने सुना है कि जब वे जीत नहीं पाते हैं तो बच्चे खुद को "हारने वाले" कहते हैं। उन्होंने कहा, "जीतने के लिए मुझे एक महान अवसर है। हमेशा जीत रहा है? क्या यह हमेशा स्कोर के बारे में होगा? मेरी राय में, जीत एक यात्रा है। यह तुम्हारा सबसे अच्छा दे रहा है। "
- एक खिलाड़ी को दूसरों से तुलना न करें: बच्चे को दूसरों के ऊपर कैसे मापता है, इसके बजाए बच्चे को अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने पर ध्यान दें।
- कोई बच्चा बेंच नहीं होना चाहिए गर्म: प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालय दूसरे स्ट्रिंग खिलाड़ियों के लिए बहुत जल्दी है, सिम्स ने कहा, और एक कुशल कोच यह सुनिश्चित करने के तरीकों की तलाश करता है कि सभी बच्चों को खेलने से कुछ मिल जाए। "कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह लिटिल लीग या हाईस्कूल है, जीतना द्वितीयक और एथलीट पहले हैं। "उन्हें शामिल और योग्य महसूस करने में सहायता करें।
- कई खेलों को आजमाएं: यदि सॉकर या बास्केटबाल आपके बच्चे की बात नहीं है, तो शायद नृत्य या तैराकी उन्हें बेहतर लगेगी।" ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चे खेल सकते हैं। सिम्स ने कहा, "हमारा काम उन्हें आंदोलन के प्यार को खोजने में मदद करना है।" 99
- उन्हें बहुत युवा मत शुरू करें: बच्चों को संगठित खेलों में बच्चों को शुरू करने के लिए सही उम्र में भिन्नता है, कुछ बच्चों को 6 या 8 तक देरी की सलाह देते हैं कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई बच्चा कब शुरू होता है, बच्चे को "मिनी-वयस्क" के रूप में नहीं मानते, जिसे पेशेवर करियर के लिए तैयार किया जा रहा है।
- इसे मज़ेदार रखें: "कुछ वयस्क जिम में जाने के लिए उत्सुकता से जाते हैं । लेकिन बच्चे ऐसा करने वाले नहीं हैं। बोस्टन कॉलेज में मनोविज्ञान के शोध प्रोफेसर पीटर ग्रे ने कहा कि यह मजेदार होना है, जो बाल विकास में नाटक की भूमिका का अध्ययन करते हैं।
- शारीरिक गतिविधि का उपयोग दंड के रूप में नहीं करें: कभी एक कोच था जिसने खिलाड़ियों को अंतराल चलाया अभ्यास करने में देर हो रही है, या खराब खेल के लिए पुश-अप करें? यह व्यायाम के माध्यम से दंडित है, सिम्स ने कहा, और हमेशा एक बुरा विचार है।
- जीतने और हारने में कृपा दिखाएं: "मेरी पीढ़ी में, खुद को आचरण करने के उचित तरीके पर जोर दिया गया था, खासकर दूसरी टीम के सदस्यों के प्रति - हारने के बाद, उन्हें जीत के लिए बधाई देते हुए, जीतने के बाद मामूली रहना, "पीटर LaFreniere, मेन विश्वविद्यालय में विकास मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर ने कहा। "टीवी पर जो कुछ मैं देखता हूं उससे जुड़ा हूं, हमें आज इस पर अधिक जोर देने की जरूरत है। एक अच्छा खेल होने के नाते एक अच्छा नागरिक होने की दिशा में एक कदम है। और अमेरिका को दोनों में अधिक सभ्यता की आवश्यकता है।"
- बहुत जल्द विशेषज्ञ न हों: अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स के अनुसार, बच्चों को किशोरावस्था से पहले एक ही खेल में विशेषज्ञ नहीं होना चाहिए, जबकि नेशनल एसोसिएशन फॉर स्पोर्ट एंड फिजिकल एजुकेशन ने सिफारिश की है कि 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चे विशेषज्ञता के बजाए कई खेल और अनौपचारिक गतिविधियों में भाग लें। यह अत्यधिक उपयोग चोटों को रोकने में मदद कर सकता है, साथ ही बच्चों को एक से अधिक गतिविधियों में कौशल विकसित करने में मदद कर सकता है। इस तरह, यदि कोई बच्चा हाईस्कूल सॉकर टीम नहीं बनाता है, तो वे फिर भी लीग लीग में चर्च लीग या बास्केटबाल में वॉलीबॉल खेल सकते हैं।
- बच्चों को मैदान से खेलने के लिए समय चाहिए: शोध से पता चलता है कि असंगठित प्लेटाइम - जब बच्चे तय करते हैं कि वे क्या करना चाहते हैं और अपने दोस्तों के साथ अपने नियम बनाते हैं - बच्चों को उन सामाजिक वयस्कों को सीखने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है जो उन्हें स्वतंत्र वयस्क बनने के लिए जरूरी हैं जो सहयोग कर सकते हैं और दूसरों के साथ मिल सकते हैं। ऐसा कुछ नहीं है जब वे एक कोच, रेफरी या माता-पिता गतिविधि को निर्देशित करते हैं, ग्रे ने कहा। "बच्चों को एक-दूसरे का पीछा करते हुए, मज़ा लेने, राक्षसों को चलाने, न कि दौड़ने या चढ़ाई रस्सियों से नहीं, जहां पूरी कक्षा उन्हें देख रही है और कोई उन्हें ग्रेडिंग कर रहा है और अगर वे असफल हो जाते हैं तो वे शारीरिक रूप से शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने के लिए शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने के लिए होते हैं, वे शर्मिंदा महसूस नहीं करते हैं फिर से, "उन्होंने कहा। "वह शारीरिक प्रयासों से मजाक उड़ाता है।" सुनिश्चित करें कि बच्चों को "मुफ्त खेल" के अवसर मिलते हैं।
