पतन एलर्जी समेत मौसमी एलर्जी, 35 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करती है और अमेरिकी अर्थव्यवस्था को खोए उत्पादकता में $ 7 बिलियन से अधिक खर्च करती है।
एलर्जी गिरना: एलर्जी को समझना
"इनहेलेंट एलर्जेंस वे पदार्थ हैं जो संवेदनशील लोगों द्वारा श्वास लेने पर एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं, "मास के कैनब्रिज में हार्वर्ड यूनिवर्सिटी में केप कॉड अस्पताल में एक कान, नाक, और गले एलर्जी विशेषज्ञ, ब्रूस गॉर्डन, एमडी, और कैम्ब्रिज, हार्वर्ड विश्वविद्यालय में एक प्रशिक्षक बताते हैं।
"इनहेलेंट एलर्जेंस को उनके दृढ़ता के आधार पर दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: बारहमासी और मौसमी," डॉ गॉर्डन कहते हैं। "बारहमासी एलर्जेंस साल भर उपस्थित होते हैं, थोड़ी भिन्नता के साथ। मौसमी एलर्जेंस में समय की विशिष्ट अवधि होती है जिसमें वे बड़ी मात्रा में पर्यावरण में मौजूद हैं। "
गॉर्डन का कहना है कि पौधे आम तौर पर तीन मौसमों में परागण करते हैं:" ये मौसम बढ़ते मौसम के कार्य के रूप में लंबाई में भिन्न होते हैं। वसंत ऋतु में पेड़ परागण करते हैं। गर्मियों के महीनों में, विशेष रूप से गर्मियों की शुरुआत में, घास परागण। आखिरकार, गर्मियों की गर्मियों में और गिरावट में, पराग को कम कर देता है। "
एलर्जी गिरना: रैगवेड
एलर्जी गिरने के मुख्य योगदानकर्ताओं में से एक रैगवेड प्लांट है। एक एकल संयंत्र प्रति सत्र एक बिलियन पराग अनाज का उत्पादन कर सकता है। रैगवेड बढ़ता है गोरडन कहते हैं, "दक्षिण, उत्तरी और मिडवेस्ट में प्रचुर मात्रा में, और इसके हल्के पराग अनाज हवा में 400 मील तक यात्रा कर सकते हैं।
" रैगवेड पराग के गर्मियों से लेकर मध्य गिरने के लिए एक बहुत ही अलग मौसम है। " "रॉकी पर्वत के पूर्व, रेगवेड बाहरी गिरावट एलर्जी के लक्षणों का मुख्य कारण है।" रैगवेड खाली जगहों, सड़क के साथ और खुले मैदानों में बढ़ रहा है। "ठंडे तापमान वाले क्षेत्रों में, पहला ठंढ आमतौर पर होता है समय के बारे में ragweed परागण समाप्त होता है। दक्षिणी क्षेत्रों में, रैगवेड सर्दियों के माध्यम से परागण कर सकता है, "गॉर्डन कहते हैं।
गिरने वाली एलर्जी: अन्य खरपतवार
देश के विभिन्न हिस्सों में, सुनहरीरोड, घुंघराले गोदी, भेड़ का बच्चा क्वार्टर, पिग्वेड, भेड़ का जादू, और ऋषि गॉर्डन का कहना है, "गोल्डनरोड एक ही समय में उगता है जो रैगवेड करता है, लेकिन यह कीट-परागणित [हवा प्रदूषित होने के विपरीत] है और अधिकांश व्यक्तियों के लिए एक महत्वपूर्ण एलर्जी नहीं है।" "उज्ज्वल सुनहरा फूल फूल, हालांकि, हर किसी को सतर्क करता है कि अधिक अस्पष्ट रैगवेड भी खिल रहा है।"
गिरने वाली एलर्जी: मोल्ड
आउटडोर मोल्ड गिरने वाली एलर्जी का एक और कारण हैं। वे पहले वसंत ऋतु में दिखाई देते हैं, लेकिन तब तक बढ़ते हैं पहली ठंढ। वे मिट्टी, खाद ढेर, और पत्तियों में आम हैं जो गिरावट के दौरान जमीन को ढंकते हैं। "समशीतोष्ण मौसम में, मोल्ड स्पोर मध्य में देर से गिरने के बाद एक अलग गिरावट का मौसम बनाते हैं, जब रैगवेड सीजन खत्म हो जाता है। मोल्ड स्पार्स आम एयरबोर्न एलर्जेंस होते हैं। वे हल्के, बहुत छोटे होते हैं, और आसानी से फेफड़ों में श्वास लेते हैं। गॉर्डन कहते हैं, "दिन की गर्मी के दौरान वातावरण में ऊपरी हिस्से में उछाल आती है," शाम को ठंडा कर जमीन पर वापस गिरती है।
गिरने वाली एलर्जी: खुद की रक्षा करना
यदि आप एलर्जी गिरते हैं, तो आपको अतिरिक्त सतर्क रहना चाहिए हवादार दिनों और सुबह में। "वायु प्रदूषित पौधों जैसे रैगवेड में नर फूल होते हैं जो भारी मात्रा में उत्साही पराग उत्पन्न करते हैं, जो आसानी से हवा में मुक्त होते हैं। पोर्नन को अक्सर सुबह में रिहा किया जाता है, "गॉर्डन कहते हैं, जो लोग पराग से एलर्जी रखते हैं, वे सुबह में मजबूत संवेदना रखते हैं।
यहां कुछ और सावधानियां हैं जो आप ले सकते हैं:
- जब आप हों तो चेहरे का मुखौटा का प्रयोग करें बाहर, विशेष रूप से 5 से 10 बजे और हवादार दिनों के बीच।
- बार-बार स्नान करके पराग को अपनी त्वचा और बालों से हटा दें।
- अपनी खिड़कियां बंद रखें और एयर कंडीशनर चालू करें।
- अपने कपड़े अंदर अंदर सूखें बाहर कपड़े लटकाने के बजाय ड्रायर।
- अपने यार्ड और गटर से हटाए गए पत्तों को क्षीण कर दें।
- यदि आप गिरावट में पत्तियां बनाते हैं, तो चेहरे का मुखौटा पहनें।
- जब आप पहली बार अपनी कार एयर कंडीशनर चालू करते हैं, तो अपनी खिड़कियां खोलें और मोल्ड स्पोर फैलाने तक कई मिनट तक हवा को सांस लेने से बचें।
एलर्जी गिरें: मौन में पीड़ित न हों
अगर छींकने, नाक बहने, या खुजली और पानी की आंखों के आपके लक्षण गिरने में और भी खराब हो जाते हैं, तो शायद आपके पास बाहरी गिरावट एलर्जी होती है। मौसमी एलर्जी वाले 80 प्रतिशत लोग इन लक्षणों के साथ-साथ सोते समय, थके हुए, खराब एकाग्रता और स्कूल या काम में उत्पादकता में कमी के बारे में शिकायत करते हैं।
लेकिन उपचार उपलब्ध है। गॉर्डन से आग्रह करता है, "कई [लोगों] को आधुनिक चिकित्सा उपचारों में मदद मिल सकती है, अगर वे केवल अपने डॉक्टरों से शिकायत करेंगे और संभावित एलर्जी का पता लगाने के लिए परीक्षण करेंगे।" 99
