37 पर चर्चा की, जेनिस डीन ने सोचा कि उसका जीवन खत्म हो गया है। एक एकाधिक स्क्लेरोसिस निदान व्हीलचेयर और निराशा के दृश्य लाया। लेकिन डीन ने ऑटोम्यून्यून बीमारी को अपने भविष्य को कमजोर करने की इजाजत नहीं दी। इस अनन्य लाइफस्क्रिप्ट साक्षात्कार में, 45 वर्षीय डीन चर्चा करते हैं कि संभावित रूप से कमजोर स्थिति होने के बावजूद उन्होंने अच्छी तरह से जीना सीख लिया है …
नौ साल पहले, जेनिस डीन के पास फॉक्स न्यूज़ में मौसम विज्ञानी के रूप में एक संपन्न करियर था। वह शादी करने और बच्चों को किसी दिन होने की योजना बनाने की सोच रही थी।
लेकिन जब वह बहुत आवश्यक छुट्टी के लिए तैयार हो गई, तो उसने कुछ परेशान लक्षणों को महसूस किया - जबरदस्त थकान, उसकी जांघों में धुंध और उसके तलवों पर महसूस करने की कमी पैर।
शुरुआत में, उसने 2005 में खाड़ी तट पर तूफान कैटरीना और रीता को कवर करने वाले व्यस्त वर्ष में अपने लक्षणों का श्रेय दिया। लेकिन कुछ आर एंड आर के बाद भी, उसके लक्षण कम नहीं हुए। यही वह समय था जब डीन चिंतित हो गया था और अपने चिकित्सक के साथ नियुक्ति निर्धारित कर चुका था।
मेडिकल टेस्ट की बैटरी के बाद, डीन को एक विनाशकारी एकाधिक स्क्लेरोसिस निदान मिला।
उस समय, वह एमएस के बारे में बहुत कम जानती थी, जो एक पुरानी ऑटोम्यून्यून बीमारी है जो हमले करती है नसों के चारों ओर सुरक्षात्मक कवर। वह सब जानती थी कि उसकी तस्वीर-परिपूर्ण जीवन उसके चारों ओर टूट रहा था।
"मैंने सोचा कि मेरा जीवन खत्म हो गया है," डीन कहते हैं। "मैंने अपने भविष्य में एक व्हीलचेयर देखा।"
प्रगतिशील कमजोर बीमारी, जो 400,000 अमेरिकियों को प्रभावित करती है - पुरुषों के रूप में दो बार महिलाएं - अपने जीवन को बदल देती हैं, लेकिन बदतर के लिए जरूरी नहीं।
इस विशेष लाइफस्क्रिप्ट साक्षात्कार में , दो युवा बेटों की एक विवाहित मां, डीन बताती है कि उसने अपने स्वास्थ्य का प्रभार कैसे लिया, उसने कई स्क्लेरोसिस के बारे में क्या सीखा और वह अपने भविष्य के बारे में आशावादी क्यों है।
जब आपने पहली बार सीखा था तो आपने क्या किया था? मैंने दूसरी राय के लिए दो या तीन डॉक्टरों से परामर्श किया, और वे सभी सहमत हुए कि मेरे पास एमएस था।
मैं एमएस के बारे में सब कुछ सीखने के लिए दृढ़ संकल्प था, और सही डॉक्टर ढूंढ सकता हूं - एक पूरी तरह से ज्ञान के साथ बीमारी, एक अच्छा बेडसाइड तरीका और जो मुझे आश्वासन और आशा प्रदान कर सकता है। मुझे यह जानना जरूरी था कि यह दुनिया का अंत नहीं था।
मैंने लोगों के बारे में भी पढ़ना शुरू किया - जैसे मॉन्टेल विलियम्स, तेरी गार और रिचर्ड कोहेन (मेरिडिथ विइरा के पति) - जिन्हें एमएस का निदान किया गया था। इससे मुझे बीमारी से चेहरे डालने में मदद मिली और जानें कि वे बीमारी का प्रबंधन कैसे कर रहे थे।
आपने अपने फॉक्स न्यूज सहयोगी नील कैवूटो के साथ बात की, जिनके पास एमएस भी है। उसने आपको क्या सलाह दी? मुझे अपने जीवन में नील रखने के लिए बहुत खुशी हुई। मुझे उसे आँसू में बुलाकर याद है और उसने मुझे अपने कार्यालय में आने और उससे बात करने के लिए आमंत्रित किया।
उसने मुझे बताया कि 15 साल पहले एमएस के साथ उनका निदान कैसे हुआ और मुझे आश्वासन दिया कि यह दुनिया का अंत नहीं था ।
उन्होंने मुझे यह भी बताया कि उन्होंने फॉक्स न्यूज के चेयरमैन और सीईओ रोजर एइल्स के साथ अपने निदान की खबर कैसे साझा की। वह इस बीमारी के बारे में आगे बढ़ना चाहता था अगर उसे फ्लेयर-अप के कारण काम से समय निकालना पड़े।
रोजर ने सबसे बुरी स्थिति परिदृश्य के लिए कहा, और नील ने जवाब दिया, "मुझे व्हीलचेयर की आवश्यकता होगी।"
रोजर ने जवाब दिया, "ठीक है, हम एक रैंप तैयार करेंगे।"
सुनने के बाद, मुझे लगा कि मैं काम पर अपने निदान के बारे में भी स्पष्ट हो सकता हूं। मैं एक सहायक नियोक्ता होने के लिए भाग्यशाली महसूस करता हूं।
आप अपने निदान के बारे में बहुत सार्वजनिक हैं। एमएस के बारे में लोगों की सबसे बड़ी गलत धारणा क्या है? एमएस से जुड़ा एक कलंक अभी भी है और कई लोग काम पर अपने निदान को प्रकट करने से डरते हैं। कार्यस्थल में एमएस के बारे में और जागरूकता की आवश्यकता है ताकि नियोक्ताओं के लिए एमएस या दूसरी पुरानी बीमारी वाले कर्मचारियों का समर्थन करने के लिए और अधिक खुले रहें।
सिर्फ इसलिए कि किसी के पास ऑटोम्यून्यून बीमारी है इसका मतलब यह नहीं है कि वे व्यवहार्य मानव नहीं हैं जो लोग एक महान काम कर सकते हैं।
नील के साथ बात करने से पहले, किसी ने असंवेदनशीलता से कहा था कि मेरा एमएस निदान टेलीविजन में अपना करियर खत्म कर देगा। मुझे खुशी है कि यह मामला नहीं था।
आप वर्तमान में अपने एमएस लक्षणों का प्रबंधन कैसे करते हैं? केवल एक चीज जो मुझे याद दिलाती है कि मुझे बीमारी है इंजेक्शन मुझे रोजाना लेना पड़ता है [धीमा करने के लिए एमएस की प्रगति और रिलेप्स की आवृत्ति।]
पिछले पांच सालों में, मेरे पास केवल दो रिलाप्स हैं, और एमआरआई जो मैंने हर छह महीने से गुजर चुके हैं, ने कोई नया घाव नहीं दिखाया है।
मैंने इसे रोकना बंद कर दिया इंजेक्शन जब मैं अपने बेटों के साथ गर्भवती हो गया, जो अब 5 (मैथ्यू) और 3 (थियोडोर) हैं।
गर्भावस्था वास्तव में एमएस को दबा देती है। बीमारी के नए लक्षणों को रोकने के लिए गर्भवती होने पर आपका शरीर कुछ ऐसा करता है, और एमएस के साथ महिलाओं में यह आम है।
तो मेरे पास अद्भुत गर्भावस्थाएं थीं और अस्थायी रूप से भूल गई थी कि मेरे पास एमएस भी था।
आप एमएस के साथ कैसा महसूस करते हैं अब? आज, मैं ठीक कर रहा हूं, और मैं चाहता हूं कि अन्य लोगों को यह पता चले कि वे भी ठीक कर सकते हैं। एमएस के बारे में बहुत सारे अज्ञात हैं - मुझे कई लोगों को पता है जिनके पास इस बीमारी पर अच्छा संभाल नहीं है।
मेरे डॉक्टर ने मुझे "एक तिहाई नियम" के रूप में समझाया।
- एक तिहाई एमएस वाले लोग सामान्य जीवन जीते हैं [जेनिस की तरह]।
- एक-तिहाई ठीक है लेकिन कुछ झटके हैं, और नशीली दवाओं के उपचार के साथ, सामान्य या सामान्य जीवन सामान्य हो सकता है।
- लोगों का आखिरी एक तिहाई एमएस के साथ भी नहीं करते हैं। उनके पास बीमारी का एक प्रगतिशील रूप है और उनके लक्षण आमतौर पर अनुकरण नहीं करते हैं, जो अक्सर भारी गिरावट का कारण बनते हैं।
एमएस के साथ आपकी सबसे बड़ी चुनौती क्या है? जब मुझे पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है, तो मुझे चिंता है कि यह एक भड़क उछाल सकता है। मैं रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव को पाने की कोशिश नहीं करता हूं। मैंने यह भी पाया है कि मैं अत्यधिक गर्मी में लंबी अवधि के लिए बाहर नहीं हो सकता।
आप व्यस्त काम और पारिवारिक जीवन का प्रबंधन कैसे करते हैं? मैं भाग्यशाली हूं कि मेरे पास एक बहुत ही सहायक पति है जो एक है फायर फाइटर। उनका लचीला कार्यक्रम उन्हें अपने परिवार के साथ मदद करने की अनुमति देता है। हमारे दोनों लड़कों की देखभाल करने में हमारी मदद करने के लिए एक नानी भी है, जब हम दोनों काम कर रहे हैं, और वह हमारे परिवार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गई है।
मैंने मदद मांगने का महत्व सीखा है; मैं उस तरह का व्यक्ति होता था जिसने खुद को सब कुछ करना था।
आपने अपने निदान के बाद अपना आहार कैसे बदला है? मैं बहुत सारे पानी पीता हूं और सोडा, विशेष रूप से आहार सोडा से दूर रहता हूं।
मैं लाल मांस की बजाय मछली और चिकन भी खाता हूं, अपने ग्लूकन सेवन को सीमित करता हूं और संतुलित भोजन खाने की कोशिश करता हूं। मैं सही नहीं हूं, लेकिन मैं स्वस्थ भोजन विकल्प बनाने और फाइबर में उच्च आहार और वसा में कम भोजन करने की कोशिश करता हूं।
एमएस का प्रबंधन करने के लिए आप और क्या करते हैं? मैं एक दैनिक मल्टीविटामिन और एक अतिरिक्त खुराक लेता हूं मेरे डॉक्टर द्वारा निर्धारित विटामिन डी का। कुछ शोधों से पता चला है कि विटामिन डी एमएस लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को कम कर सकता है।
क्या आप व्यायाम करते हैं? मुझे कार्यालय में जाने के लिए हर दिन 20 मिनट चलने में मिलता है, और मैं एक खरीदना चाहता हूं घर पर उपयोग करने के लिए ट्रेडमिल। मैं और अधिक व्यायाम करना चाहता हूं, लेकिन कई अन्य व्यस्त माताओं की तरह, मैं जिम के मुकाबले अपने बेटों के साथ मुफ्त समय बिताना चाहता हूं।
क्या आपने अपने बेटों से अपने एमएस के बारे में बात की है? नहीं, अभी वे समझने के लिए बहुत छोटे हैं कि पुरानी बीमारी होने का क्या अर्थ है। जब वे बड़े हो जाते हैं, अगर मैं अभी भी इंजेक्शन पर हूं, तो मैं ईमानदार होने की कोशिश करूंगा और इसे ऐसे तरीके से समझाऊंगा जो उन्हें डराता नहीं है।
मुझे सच में विश्वास है कि मेरे लड़कों ने मेरी जान बचाई और मुझे उद्देश्य दिया। मेरे पास होने से पहले, मैंने सोचा कि मेरा जीवन मेरे जीवन में खुशी का सबसे बड़ा स्रोत होगा, लेकिन मैं गलत था। मेरे बेटे मुझे बनाते हैं कि मैं आज कौन हूं - वे मुझे स्थिरता और शांति देते हैं, और मुझे अच्छा महसूस करने में असफल रहते हैं।
एमएस विरासत में नहीं है, लेकिन इस बात का सबूत है कि कुछ लोगों को आनुवांशिक रूप से बीमारी के लिए पूर्वनिर्धारित किया जा सकता है। क्या आपके पास अपने परिवार में एमएस का इतिहास है? नहीं, मेरे पिता को रूमेटोइड गठिया था, जो एक ऑटोम्यून्यून बीमारी भी है। मेरे बेटों से पहले, मैंने अपने डॉक्टर से जांच की, जिन्होंने कहा कि मेरे बच्चों को एमएस पास करने की बहुत कम (2%) संभावना थी।
आप उन पाठकों के साथ क्या कहेंगे जिन्हें हाल ही में एमएस के साथ निदान किया गया हो? मैं उन्हें आशा दूंगा कि आशा है। मैं अपने निदान के बाद एक बहुत ही अंधेरे जगह पर गया।
यह बीमारी के बारे में जितना संभव हो उतना सीखने में मदद करता है। उन लोगों से बात करें जिनके पास एमएस है। मुझे अभी भी अपने परिवार या दोस्तों से कॉल मिलती हैं जो एमएस के साथ निदान किए गए किसी व्यक्ति को जानते हैं, और वे जानना चाहते हैं कि मैं उनके पास पहुंच सकता हूं और समर्थन प्रदान कर सकता हूं।
मैं भाग्यशाली था कि नील से बात करनी पड़े, लेकिन मैं दूसरों को उनकी भावनाओं को संसाधित करने में सहायता के लिए एक समर्थन समूह या चिकित्सक को खोजने के लिए प्रोत्साहित करें। मैं कई वर्षों से एक चिकित्सक देख रहा हूं और पाया कि यह वास्तव में मुझे बीमारी के भावनात्मक पक्ष से निपटने में मदद करता है।
नेशनल मल्टीपल स्क्लेरोसिस सोसायटी मरीजों और उनके परिवारों के लिए बहुत सारे संसाधन भी प्रदान करती है।
क्या आपको प्रोत्साहित किया जाता है वर्तमान में एमएस शोध द्वारा किया जा रहा है? पिछले कई दशकों में एमएस अनुसंधान और उपचार में बहुत प्रगति हुई है, और मुझे उम्मीद है कि भविष्य और भी उत्तर लाएगा। मेरे डॉक्टर का कहना है कि हम जल्द ही इंजेक्शन होने के विरोध में नई एमएस दवाओं को देखने की उम्मीद कर सकते हैं।
दुनिया भर में कई शोधकर्ता इलाज के लिए नए दृष्टिकोण खोजने के लिए काम कर रहे हैं - अगर अंत में इलाज नहीं किया जाता है - एमएस।
अधिक जानकारी और विशेषज्ञ सलाह के लिए, लाइफस्क्रिप्ट के एकाधिक स्क्लेरोसिस हेल्थ सेंटर पर जाएं।
महिला स्वास्थ्य: आप कितना जानते हैं? एक महिला के रूप में, आपकी स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं आपके शरीर के रूप में अद्वितीय होती हैं। आप अपने आप की देखभाल कैसे करते हैं, आपके भविष्य पर बहुत बड़ा असर पड़ता है, जिससे बच्चों को हृदय रोग के खतरे में रखने की आपकी क्षमता से सबकुछ प्रभावित होता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए कोई विकल्प नहीं है, और जब यह खत्म हो जाता है, तो यह अक्सर अच्छा होता है। इसे आपको पास न करने दें। इस महिला स्वास्थ्य प्रश्नोत्तरी के साथ अपने स्मारकों का परीक्षण करें।
