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मैरी एलन सिग्नोविच ने मांसपेशियों की चंचलता से बहुत परिचित हो गया है एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) के साथ 30 से अधिक वर्षों का जीवन।
सिगोनोविच, जो समग्र स्वास्थ्य और आध्यात्मिकता सिखाता है, शारीरिक व्यायाम में संलग्न होने की कोशिश करता है - जिम में ज्यादातर योग और हल्के वजन प्रशिक्षण - हर दिन उसके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद के लिए।
फिर भी, वह कहती है, "आप कभी नहीं जानते कि आपका दिन कैसा चल रहा है। कुछ दिन, मैं जागता हूं और बहुत अच्छा महसूस करता हूं और जिम जाने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। फिर जैसे ही मैं बिस्तर से बाहर निकलता हूं, या तो दर्द के कारण या तो मेरे पैरों में ताकत नहीं होती है। "
मांसपेशी कमजोरी और दर्द के लक्षण Ciganovich अनुभव हो सकते हैं एकाधिक स्क्लेरोसिस के लक्षणों में से एक के लिए पता चला: spasticity।
गतिशीलता क्या है?
स्पैस्टिकिटी की असली परिभाषा मेडिकल स्कूल पाठ्यपुस्तक से एक विवरण की तरह पढ़ती है, लेकिन नेशनल मल्टीपल स्क्लेरोसिस सोसाइटी (एनएमएसएस) इसे कहते हैं "कठोरता की भावनाओं" के साथ-साथ "अनैच्छिक मांसपेशी spasms (निरंतर मांसपेशी संकुचन या अचानक आंदोलनों)।"
ये लक्षण साधारण मांसपेशी मजबूती के रूप में हल्के हो सकते हैं, लेकिन वे दर्दनाक मांसपेशी spasms के उत्पादन के लिए पर्याप्त गंभीर हो सकता है जोड़ों के आस-पास और आसपास कठोरता और कठोरता।
एमएस के साथ 30 से 80 प्रतिशत लोगों से कहीं भी प्रभाव को प्रभावित करने का अनुमान लगाया गया है। यह अक्सर एमएस के साथ उन लोगों में पैरों को प्रभावित करता है, जो अक्सर संतुलन और ताकत के साथ समस्याओं का उत्पादन करते हैं।
फिर भी, स्पैस्टिटी की डिग्री, मांसपेशियों में शामिल होने और परिणामस्वरूप हानि व्यक्ति से अलग होती है, एलेक्सियस एनरिक जी सैंडोवल के मुताबिक , एमडी, बाल्टीमोर में जॉन्स हॉपकिंस मेडिसिन में मल्टीपल स्क्लेरोसिस पुनर्वास कार्यक्रम के मेडिकल डायरेक्टर।
स्पैस्टिकिटी के प्रकार
एमएस में दो सबसे आम प्रकार की स्पैस्टिकिटी फ्लेक्सर स्पीस्टिटी और एक्स्टेंसर स्पेस्टिटी है।
फ्लेक्सर स्पैस्टिकिटी इसमें हैमस्ट्रिंग्स शामिल हो सकते हैं, जो आपके ऊपरी पैरों की पीठ पर मांसपेशियां हैं, या हिप फ्लेक्सर्स, जो आपकी ऊपरी जांघों के मोर्चों में मांसपेशियां हैं।
फ्लेक्सर स्पास्टिटी का अनुभव करने वाले लोग देख सकते हैं कि उनके कूल्हों और घुटनों लगता है कि एक झुकाव स्थिति में फंस गया है और सीधा करना मुश्किल है।
एक्स्टेंसर स्पैस्टिकिटी दूसरी ओर, यह मोर्चों (क्वाड्रिसिप) पर मांसपेशियों को प्रभावित कर सकती है और आपके ऊपरी पैरों के अंदरूनी (adductors) को प्रभावी ढंग से मजबूर कर सकती है, एनएमएसएस के मुताबिक, कूल्हे और घुटने सीधे बने रहने के लिए, "पैरों को बहुत करीब से घिरा हुआ या घुटनों पर पार हो गया।" 99
"अक्सर अंग का एक झटका भी जुड़ा हुआ है," डॉ सैंडोवल कहते हैं। "लोग अक्सर कहते हैं कि वे 'बोर्ड के रूप में कठोर' महसूस करते हैं, और यह दैनिक जीवन की गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, जो बैठने, खड़े होने या चलने की उनकी क्षमता को प्रभावित करता है।"
सामान्य रूप से एमएस प्रगति के रूप में विकसित होता है, इसलिए यह जरूरी नहीं है हालत का प्रारंभिक संकेत। जिनके पास एमएस निदान है, सैंडोवल कहते हैं, उन्हें अपनी देखभाल टीम को सूचित करना चाहिए जब वे मांसपेशियों की मजबूती और दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर देते हैं - इससे पहले कि वे अपनी गतिविधियों में हस्तक्षेप करना शुरू कर दें।
स्टेस्टिटी का प्रबंधन
ए गतिशीलता को संबोधित करने और इसके कमजोर पड़ने वाले प्रभावों को सीमित करने के लिए कदमों की संख्या ली जा सकती है।
वास्तव में, एनएमएसएस ने नोट किया है कि कुछ जटिलताओं से बचने के लिए सक्रियता को सक्रिय रूप से इलाज करना महत्वपूर्ण है, जैसे अनुबंध (जमे हुए या अस्थिर जोड़) और दबाव घावों में बहुत अधिक समय तक चरमपंथियों को एक ही स्थिति में छोड़ने के बाद कौन सी त्वचा परेशान हो जाती है और संवेदनशील होती है।
सैंडोवल के मुताबिक, आपकी बाहों और पैरों की नियमित खींचने का एक नियम संभवतः स्पास्टिटी के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपचार है। "हल्के स्वाद के मामले में, यह सब कुछ हो सकता है जो आपको चाहिए," वह कहता है। लेकिन यदि स्पीस्टिटी या अन्य लक्षण आपकी मांसपेशियों को अपने आप खींचने में मुश्किल बनाते हैं, तो वह शारीरिक चिकित्सक या स्वास्थ्य सहायता के साथ काम करने की सिफारिश करता है।
"आपके पति या परिवार के सदस्य भी मदद कर सकते हैं।"
के लिए Ciganovich, हर दिन व्यायाम और खींचने से उसकी चंचलता नियंत्रण में रही है।
"जिम में जाने की तरह मुझे बहुत कुछ दिन नहीं लगता है, लेकिन मैं खुद को धक्का देता हूं," वह कहती हैं। "जब मैं अपना खींचने और व्यायाम करता हूं, और यहां तक कि सबसे बुरे दिनों में भी मैं बेहतर महसूस करता हूं, तो मेरे एमएस लक्षण व्यावहारिक रूप से गायब हो जाते हैं।"
मांसपेशियों में आराम करने वाले
गंभीर गतिशीलता के मामले में, आपका डॉक्टर मांसपेशियों में आराम करने वाला व्यक्ति निर्धारित कर सकता है, कड़े मांसपेशियों को ढीला करने के लिए डिज़ाइन की गई दवा। एमएस के साथ अक्सर, इस उद्देश्य के लिए दवा बेकलोफेन का उपयोग किया जाता है। बाकलोफेन आमतौर पर गोली के रूप में प्रशासित होता है, लेकिन एमएस वाले लोगों के एक छोटे प्रतिशत को शल्य चिकित्सा के प्रत्यारोपित बाकलोफेन पंप की आवश्यकता हो सकती है। पंप, जिसे हॉकी पक की तरह आकार दिया जाता है और पेट में लगाया जाता है, को रीढ़ की हड्डी में कैथेटर के माध्यम से दवा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
"बाकलोफेन के महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट्स हैं, जो इसकी प्रभावशीलता को सीमित कर सकते हैं," सैंडोवल का कहना है । "यह आपको नींद या कठोर बना सकता है, अगर आपको ड्राइव करना है या काम पर जाना है, तो कुछ समस्या हो सकती है, और कुछ मामलों में लोगों को परेशान करने के लिए जाना जाता है। बाकलोफेन पंप उन दुष्प्रभावों को बहुत कम करता है क्योंकि यह रीढ़ की हड्डी के चारों ओर रीढ़ की हड्डी के तरल पदार्थ को सीधे दवा प्रदान करता है। लेकिन पंप डालना एक आक्रामक प्रक्रिया है। "
बोटॉक्स
आपका डॉक्टर विशिष्ट मांसपेशियों में बोटॉक्स (ओनाबोटुलिनमेटोक्सिनए) इंजेक्शन की भी सिफारिश कर सकता है। ये इंजेक्शन अस्थिर मांसपेशियों को अस्थायी रूप से कमजोर करते हैं, जो कार्य के कुछ सुधार और दर्दनाक स्पैम में कमी की अनुमति देता है।
