मेरे दादा दादी मेरे साथ और मेरी 6 साल की बेटी के साथ रहते हैं। वे दोनों घर में और मेरी बेटी के चारों ओर धूम्रपान करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्या कहता हूं। क्या आपके पास उन्हें छोड़ने के लिए मनाने के बारे में कोई सुझाव है?
- मेलिसा, कैलिफोर्निया
किसी को धूम्रपान छोड़ने का सबसे अच्छा तरीका यह पता लगाने के लिए है कि वे किस चीज की परवाह करते हैं। यह समझने की कोशिश करें कि आपके दादा दादी क्यों धूम्रपान करते हैं - क्या यह सिर्फ आदत है, क्या वे वजन बढ़ाने के बारे में चिंता करते हैं? और उन कारणों को समझने का प्रयास करें जिन्हें वे धूम्रपान पसंद नहीं करते हैं - क्या इससे बहुत पैसा लगता है, क्या वे आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चिंता करते हैं?
निश्चित रूप से सेकेंडहैंड धुएं के स्वास्थ्य जोखिम हैं। बच्चों में अस्थमा की दर और गंभीरता, ठंड और कान संक्रमण में वृद्धि, और यहां तक कि दंत गुहा भी हो सकती है। आपको यह भी पता होना चाहिए कि वयस्कों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए कई विकल्प हैं, जैसे निकोटीन पैच और दवाएं जो निकोटिन के लालसा को कम करती हैं। यदि आपके रिश्तेदार दिलचस्पी रखते हैं, तो क्या उन्होंने इस मुद्दे पर अपने डॉक्टर के साथ या यहां तक कि अपनी बेटी के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा की है।
धूम्रपान छोड़ना एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है। अपने दादा दादी को मत छोड़ो। आपका निरंतर प्रोत्साहन एक अंतर बना सकता है!
