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सांस की तकलीफ - जिसे डिस्पने के रूप में भी जाना जाता है - एक है मेटास्टैटिक गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर (एनएससीएलसी) वाले लोगों में आम समस्या।
हालांकि यह जानना मुश्किल है कि यह कितना प्रचलित है, कोरिया के योंसेसी मेडिकल जर्नल में सितंबर 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि 57 एनएससीएलसी के साथ प्रतिभागियों के प्रतिशत ने इस लक्षण का अनुभव किया।
डिस्पने वाला व्यक्ति सामान्य रूप से बैठे या खड़े होने पर सांस लेने में सक्षम हो सकता है, "लेकिन [अगर] वे कुछ कदम उठाते हैं, सीढ़ियों की उड़ान लेते हैं, या मॉल के चारों ओर घूमते हैं, कैलिफ़ोर्निया के सैक्रामेंटो में यूसी डेविस कॉम्प्रेशंस कैंसर सेंटर में एक ऑन्कोलॉजिस्ट और फेफड़ों के कैंसर विशेषज्ञ जोनाथन रिज़्स, एमडी कहते हैं, [वे] सांस से कम महसूस करते हैं।
एनएससीएलसी वाले लोगों में सांस की तकलीफ के कई कारण हैं । डॉ। रिज़्स ने कहा, "लक्षणों का इलाज करने के लिए कारण खोजना महत्वपूर्ण है," समस्या के संभावित स्रोतों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- कैंसर का विकास
- रक्त के थक्के
- संक्रमण
- द्रव निर्माण फेफड़ों में या बाहर
- क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी (सीओपीडी) का विस्तार
- कैंसर के उपचार के प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं
- चिंता
यदि आपको अपने सांस लेने में कोई परेशानी होती है, तो अपने डॉक्टर को तुरंत जानना महत्वपूर्ण है ताकि इसका कारण पहचाना जा सके और इलाज किया जा सके। लेकिन आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचारों से अलग, आप अपने श्वास को बेहतर बनाने में मदद के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।
ये युक्तियां - जिनमें चिकित्सकीय दृष्टिकोण शामिल हैं जिन्हें आपको अपने डॉक्टर और व्यवहार के साथ चर्चा करनी चाहिए जो आप स्वयं को अपना सकते हैं - मदद कर सकते हैं आप सांस की तकलीफ का प्रबंधन करते हैं।
1। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें
अमेरिकन फेफड़ों एसोसिएशन के अनुसार, तंबाकू धूम्रपान करने से फेफड़ों और वायुमार्ग संक्रमण के खतरे को बढ़ाने से आपके फेफड़ों की क्षमता को सीधे सीमित करने के लिए कई तरीकों से सांस की तकलीफ हो सकती है। ऑक्सीजन।
धूम्रपान करने की समाप्ति कार्यक्रम में शामिल होने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको लगता है कि आपको आदत को मारने में मदद की ज़रूरत है।
2। आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करें और गहरी सांस लेना
" गहरी सांस लेना और जितना संभव हो सके घूमना फेफड़ों को खोलने में मदद करता है।" 99
यदि वे नियमित रूप से और पूरी तरह से हवा से भरते नहीं हैं, रिज कहते हैं, अवेली - आपके फेफड़ों में छोटी हवा की थैली जहां फेफड़ों और रक्त प्रवाह के बीच कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन का आदान-प्रदान किया जाता है - थोड़ा सा पतन हो सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
सज्जन व्यायाम आपको मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद कर सकता है श्वसन के दौरान उपयोग करें। और सांस लेने वाली तकनीकों को सांस लेने, जैसे होंठ की सांस लेने की तरह, आपको अपने फेफड़ों में और बाहर प्रभावी ढंग से हवा को स्थानांतरित करने में मदद कर सकती है। डॉक्टर से बात करें कि किस प्रकार की गतिविधियां या श्वास तकनीकें आपको लाभ हो सकती हैं।
3। अपने कैंसर के उपचार को अनुकूलित करें
अपने कैंसर के सही स्थान के आधार पर, कैंसर के विकास से आपकी सांस लेने में हस्तक्षेप हो सकता है। यह विशेष रूप से संभव है, रिज नोट्स, यदि आपके फेफड़ों के मुख्य वायु चैनलों में से एक में वृद्धि हुई है।
कभी-कभी, रिज कहते हैं, आपके कैंसर की वृद्धि संकेत हो सकती है कि एक अलग या अतिरिक्त उपचार दृष्टिकोण होगा बुद्धिमान। यदि आप सांस लेने में कठिनाइयों की वजह से खुद को इस स्थिति में पाते हैं, तो यह आपके ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ इस सवाल को उठाने लायक है।
आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ भी काम करना चाहिए कि आप कैसे जानते हैं और कब उपयोग करें - और सबसे प्रभावी रूप से कैसे उपयोग करें - आपका मीट्रिक खुराक इनहेलर, या किसी अन्य डिवाइस का उपयोग आप दवाओं को प्रशासित करने के लिए कर सकते हैं।
4। ब्लड क्लॉट्स के खतरे को कम करने के लिए काम
कैंसर आपके खून में बदलाव का कारण बन सकता है जो एक थक्के के लिए आपके जोखिम को काफी बढ़ाता है, रिज कहते हैं। रक्त के थक्के आम तौर पर आपके पैर में शुरू होते हैं, लेकिन वे टूटने और धमनियों को अवरुद्ध कर सकते हैं जो आपके फेफड़ों को ऑक्सीजन प्रदान करते हैं - जिससे छाती का दर्द और सांस की तकलीफ होती है।
आसन्न समय चलने और सीमित करने से रक्त के थक्के के खतरे को कम किया जा सकता है, यदि आप रक्त के थक्के का निदान करते हैं, तो रिज के मुताबिक रक्त खून लेने के लिए भी आवश्यक हो सकता है। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको रक्त पतला लेने की आवश्यकता है या नहीं।
5। संक्रमण का इलाज करें और उन्हें रोकने की कोशिश करें
एक फेफड़ों का संक्रमण - जिसे निमोनिया के नाम से जाना जाता है - एनएससीएलसी के साथ लोगों के बीच सांस लेने की समस्याओं का एक आम कारण है, क्योंकि कीमोथेरेपी और कुछ अन्य कैंसर उपचार शरीर के सिम्यून रक्षा को कमजोर कर सकते हैं।
निमोनिया के जीवाणु रूपों को आम तौर पर एंटीबायोटिक्स के साथ त्वरित उपचार की आवश्यकता होती है - और बाकी प्रकार के निमोनिया से वसूली के लिए बहुत सारे आराम और तरल पदार्थ आवश्यक होते हैं। आप मौसमी फ्लू शॉट प्राप्त करके भविष्य में संक्रमण के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं, यह सुनिश्चित कर लें कि आप अपने निमोनिया शॉट के साथ अद्यतित हैं, और अपने हाथों को अक्सर धोते हैं।
6। अपने कैंसर के उपचार के प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का इलाज करें
कुछ कैंसर उपचार - विशेष रूप से इम्यूनोथेरेपी और लक्षित उपचार, लेकिन कीमोथेरेपी और विकिरण - फेफड़ों की सूजन का कारण बन सकते हैं, जिन्हें न्यूमोनिटिस कहा जाता है। रिज बताते हैं, "यह दवा के लिए एक एलर्जी प्रतिक्रिया है, यह कहते हुए कि यह दुष्प्रभाव अधिक आम हो रहा है क्योंकि कैंसर उपचार दृष्टिकोण इम्यूनोथेरेपी जैसे उपचारों को शामिल करने के लिए विकसित होते हैं।
स्टेरॉयड या इम्यूनोस्पेप्रेसेंट दवाओं को लेने में मदद करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें पता न्यूमोनिटिस, रिज़ कहते हैं।
7। अपने फेफड़ों में और उसके आसपास फ्लूइड बिल्डअप की जांच करें
जब संक्रमण, कैंसर, या कैंसर के उपचार के कारण आपके फेफड़ों में तरल पदार्थ जमा होता है, तो रिसाव के अनुसार, एक डॉक्टर द्वारा निकाली गई तरल पदार्थ या एक डॉक्टर द्वारा निकाली गई तरल पदार्थ की मदद से मदद मिल सकती है। उन्होंने कहा, "ठीक से इलाज करने के लिए तरल पदार्थ का निर्माण करने के लिए क्या आवश्यक है, यह पता लगाना चाहिए।" 99
फ्लूइड आपकी छाती की दीवार और फेफड़ों के बीच भी बना सकता है, जो एक फुफ्फुसीय प्रलोभन के रूप में जाना जाता है। रिसाव कहते हैं, इस तरल पदार्थ को दूर करना, लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है। कम आम तौर पर, वह नोट करता है, आपके दिल के चारों ओर तरल पदार्थ का निर्माण सांस लेने में कठिनाइयों का कारण बन सकता है, जिसे निकालने से भी सुधार किया जा सकता है।
8। अपने सिर के साथ सो जाओ
विशेष रूप से यदि आपके फेफड़ों में तरल पदार्थ का निर्माण होता है, तो आपके सिर को ऊपर उठाने से रात की सांस लेने में कठिनाइयों को कम किया जा सकता है।
हालांकि, वह चेतावनी देता है कि कुछ लोगों को बदलने से ज्यादा सुधार नहीं होता है नींद की मुद्रा।
9। सीओपीडी उत्तेजना का इलाज करें
यदि आपके पास सीओपीडी, एनएससीएलसी और इसके उपचार, साथ ही साथ फेफड़ों के संक्रमण भी हैं, तो आपके घरघराहट और अन्य सांस लेने में कठिनाइयों में वृद्धि हो सकती है।
ऐसे मामलों में, रिज कहते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि लोग अपने लक्षणों का इलाज करें एक प्रभावी ब्रोंकोडाइलेटर - एक दवा (आमतौर पर श्वास) जो वायुमार्ग को खोलती है। कभी-कभी, वायुमार्ग में सूजन को कम करने के लिए स्टेरॉयड की भी आवश्यकता होती है। यदि आपके पास सीओपीडी है तो उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
10। रिज का कहना है कि आप किसी भी चिंता का प्रबंधन कर रहे हैं
चिंता सांस लेने में एक भूमिका निभा सकती है। "यह कैंसर उपचार और इसके साथ जुड़े सब कुछ के माध्यम से जाने के लिए बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। लेकिन मैं चिंता को बहिष्कार का निदान अधिक समझता हूं, "उन्होंने नोट किया, क्योंकि यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि अन्य कारणों को संबोधित किया जा सके।
चिंता का इलाज करने से छूट तकनीक और मनोचिकित्सा जैसे नंदत्र दृष्टिकोण, साथ ही लंबी अवधि के लिए दवाएं शामिल हो सकती हैं उपचार और तीव्र लक्षणों का प्रबंधन।
11। हाइड्रेटेड रहें (जब तक आपको अन्यथा नहीं बताया जाता है)
आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली तरल पदार्थ की मात्रा आपकी सटीक स्थिति पर निर्भर करती है, रिज़ कहते हैं। उन्होंने कहा, "फेफड़ों में तरल पदार्थ संचय का कारण बन सकता है," लेकिन उन्होंने कहा कि "इसकी अनुपस्थिति में, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना आम तौर पर एक अच्छा विचार है।"
अगर आपके घर में हवा है शुष्क, विचार करने के लिए नमी का एक अन्य स्रोत एक humidifier है। विशेष रूप से, Riess कहते हैं, "अगर आप सूखी खांसी है तो यह मदद कर सकता है।"
12। एयरफ्लो उत्तेजना के लिए एक प्रशंसक का उपयोग करने का प्रयास करें
प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन में अप्रैल 2017 में एशिया-प्रशांत जर्नल ऑफ ओन्कोलॉजी नर्सिंग में, शोधकर्ताओं ने पाया कि फेफड़ों के कैंसर और डिस्पने वाले लोगों के चेहरों पर एक छोटे, हाथ से चलने वाले इलेक्ट्रिक प्रशंसक को लक्षित करने में उनकी सांस लेने की कठिनाइयों और उनकी वास्तविकता दोनों की धारणा को कम करने में मदद मिली श्वसन दर।
एक सुरक्षित और प्रभावी तरीके से इस दृष्टिकोण को आजमाने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
13। पालीएटिव केयर विकल्प पर विचार करें
आपके कैंसर के लक्षणों का इलाज करने पर ध्यान केंद्रित करना आपकी बीमारी के दौरान भी एक सार्थक दृष्टिकोण हो सकता है, रिज़ कहते हैं। इस दृष्टिकोण में मॉर्फिन जैसी ओपियोड दवाएं शामिल हो सकती हैं, जो पर्याप्त रूप से सांस लेने में सक्षम नहीं होने की सनसनी को कम कर सकती हैं।
अगस्त 2010 में प्रकाशित न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन , शोधकर्ताओं में मिला कि मेटास्टैटिक एनएससीएलसी वाले मरीजों को प्रारंभिक उपद्रव देखभाल प्राप्त हुई, न केवल जीवन की बेहतर गुणवत्ता थी बल्कि लंबे समय तक रहने के लिए भी प्रतिबद्ध थी - भले ही उन्हें आक्रामक अंत-जीवन देखभाल प्राप्त करने की संभावना कम हो।
रिज पर जोर दिया जाता है कि, प्रत्येक व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा तरीका अलग होगा। "मुझे लगता है कि सबसे बड़ा टेकवे," वह कहता है, "अगर आपको सांस की तकलीफ का सामना करना पड़ रहा है तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को जाने की जरूरत है ताकि वह मुख्य कारण की पहचान करने और उसका इलाज करने की कोशिश कर सके।"
