सूर्य की किरणों को नुकसान पहुंचाने के बारे में जागरूकता हमारी त्वचा का कारण बन सकती है, हम में से अधिकांश बाहर जाने से पहले सूर्य संरक्षण के लिए सनस्क्रीन को उदारतापूर्वक लागू करते हैं। लेकिन हमारी दृष्टि की रक्षा के बारे में क्या? यह पता चला है कि हमारी आंखें पराबैंगनी, या यूवी, विकिरण और सनबर्न और कैंसर के प्रति संवेदनशील होने के समान हानिकारक प्रभावों के प्रति संवेदनशील हैं।
सुरक्षित धूप का चश्मा चुनने का महत्व अक्सर धूप का चश्मा घेरे हुए मज़ेदार और फैशन की चक्करदार सरणी में भूल जाता है डिजाइन। डिजाइनर फ्रेम, सेलिब्रिटी ट्रेंड, और मूर्खतापूर्ण fads अक्सर हमारी खरीद को प्रभावित करते हैं, और हम सूर्य संरक्षण के महत्व को भूल जाते हैं। लेकिन आपकी आंखों के लिए सनस्क्रीन के रूप में सुरक्षित धूप का चश्मा सोचना जरूरी है।
"यूवी विकिरण कई खतरनाक आंखों की स्थिति का कारण बन सकता है," अमेरिकन बोर्ड ऑफ ऑप्टोमेट्री के कार्यकारी निदेशक जेफरी एल वीवर, ओडी, एमबी, एमएस कहते हैं। सेंट लुइस में मिसौरी कॉलेज ऑफ ऑप्टोमेट्री विश्वविद्यालय में सहायक प्रोफेसर। "अल्ट्रावाइलेट विकिरण आंख की सतह, मोतियाबिंद, आंखों के चारों ओर त्वचा और आंखों के चारों ओर त्वचा, और आंखों की सतह की दर्दनाक सनबर्न है, जो आंखों की सतह का दर्दनाक सनबर्न है।"
अच्छी खबर यह है कि , सही जानकारी के साथ सशस्त्र, आप शांत और स्टाइलिश दिखने में सक्षम होंगे और फिर भी आपकी दृष्टि और समग्र आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा करेंगे।
धूप का चश्मा सुरक्षा के लिए 5 कदम
यहां पांच संकेत हैं कि आपके धूप का चश्मा बराबर नहीं हो सकता है और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इष्टतम सूर्य संरक्षण के साथ सुरक्षित धूप का चश्मा पहन रहे हैं, पर युक्तियाँ:
- कोई यूवीए / यूवीबी लेबलिंग नहीं। धूप का चश्मा 99 से 100 प्रतिशत यूवीए और यूवीबी विकिरण को अवरुद्ध करना चाहिए। यह जानकारी लेबल पर होगी। यदि ऐसा नहीं है, तो धूप का चश्मा शायद आपकी आंखों और दृष्टि की रक्षा के लिए पर्याप्त यूवी विकिरण को अवरुद्ध नहीं करता है। यदि संभव हो, तो अपने धूप का चश्मा एक स्टोर से खरीदें जो उपकरण प्रदान करता है जो लेंस के यूवी ट्रांसमिशन (या अवशोषण) को सत्यापित कर सकता है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सुरक्षित धूप का चश्मा खरीद रहे हैं।
- मोटल टिंट। इष्टतम धूप का चश्मा सुरक्षा प्रदान करने के लिए, टिंट एक समान होना चाहिए - एक क्षेत्र में लेंस एक क्षेत्र में गहरा नहीं होना चाहिए। यदि आप ढाल लेंस को देख रहे हैं, तो टिंट शीर्ष पर सबसे गहरा होना चाहिए और धीरे-धीरे नीचे की तरफ हल्का होना चाहिए। डॉ वीवर कहते हैं, "ग्रे टिंट आपके रंग की धारणा को बनाए रखने का सबसे अच्छा विकल्प है।" ट्रैफिक संकेतों को पहचानने के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है।
- लेंस जो आपकी दृष्टि को विकृत करते हैं। छवियों को विकृत करने वाले लेंस से बचने के लिए, धूप की चश्मे को हाथ की लंबाई में रखें। दूरी में एक सीधी रेखा चुनें, जैसे कि टेबल एज या दरवाजा फ्रेम, और लाइन के साथ धीरे-धीरे धूप का चश्मा ले जाएं। जिस सीधे किनारे पर आप देख रहे हैं उसे तोड़ना, घुमाएं, वक्र, या हिलना नहीं चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो लेंस में अपूर्णताएं होती हैं, जो आपकी दृष्टि को खराब कर सकती हैं।
- पर्याप्त दृश्यमान प्रकाश को अवरुद्ध नहीं करना। जब आप धूप की चश्मे की एक नई जोड़ी पहनते समय दर्पण में देखते हैं, तो आपको अपनी आंखें देखने में सक्षम नहीं होना चाहिए । यदि आप कर सकते हैं, धूप का चश्मा पर्याप्त दृश्य प्रकाश को अवरुद्ध नहीं कर सकता है। आप अपने धूप का चश्मा सौर स्पेक्ट्रम के नीले और बैंगनी हिस्से सहित "नीली रोशनी" सहित 75 से 9 0 प्रतिशत दृश्य प्रकाश को अवरुद्ध करना चाहते हैं। अध्ययनों ने ब्लू लाइट के लिए दीर्घकालिक एक्सपोजर को मैक्रुलर अपघटन के विकास के लिए जोखिम कारक के रूप में शामिल किया है। "मूल रूप से," वीवर कहते हैं, "गहरे धूप का चश्मा, जितना अधिक दिखाई देने वाला प्रकाश आप अवरुद्ध कर रहे हैं।"
- फ्लिमी लेंस। लेंस सामग्री टिकाऊ होना चाहिए। "सक्रिय परिस्थितियों में धूप का चश्मा का उपयोग करने वाले किसी के लिए पसंदीदा सामग्री - सुंदर वीवर कहते हैं, "सनबाथिंग के अलावा अन्य कुछ भी - पॉली कार्बोनेट, एक कठिन, हल्के प्लास्टिक है।" पॉली कार्बोनेट लेंस प्रभाव प्रतिरोधी होते हैं, जो चश्मा तोड़ने और आपकी आंखों या आपकी दृष्टि को चोट पहुंचाने की संभावनाओं को कम करता है।
एक आखिरी बात: कुछ संपर्क लेंस यूवी किरणों को अवशोषित करते हैं और आंखों की रक्षा में बहुत फायदेमंद साबित हुए हैं। हालांकि, वीवर सावधानी बरतता है कि "आपकी आंखों के लिए पूर्ण सूर्य संरक्षण प्राप्त करने और अपनी दृष्टि और समग्र आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सुरक्षित धूप का चश्मा अभी भी आवश्यक है।"
