गर्भवती महिलाओं को पता है कि निकोटीन और शराब एक बढ़ते भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन कैफीन के बारे में क्या? सिगरेट और अल्कोहल से बचने के लिए तैयार महिलाओं को उस सुबह के कप कॉफी या चाय के बिना भी बलिदान मिल सकता है।
ब्राजील में किए गए एक अध्ययन से अच्छी खबर यह है कि उन्हें नहीं करना है। शोधकर्ताओं ने पाया कि कॉफी पीते हुए मांओं के लिए पैदा हुए बच्चे भी (या बस बुरी तरह) सोते हैं, जिनकी माताओं के पास कैफीन नहीं था।
शोधकर्ताओं का कहना है कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि बच्चे कुछ हद तक कैफीन के लिए अनुकूल हो गए थे, जबकि वे थे गर्भ।
शोधकर्ताओं ने रोजाना 200 मिलीग्राम कैफीन की दैनिक खपत देखी, जो कि एक कप से थोड़ा अधिक है। इसलिए यदि आप नहीं चाहते हैं तो कॉफी के बिना दिन का सामना करने की कोई ज़रूरत नहीं है।
