कई कारक आपके पढ़ने को बढ़ावा दे सकते हैं, भले ही आपके पास उच्च रक्तचाप न हो।
कई कारक कृत्रिम रूप से उच्च रक्तचाप पढ़ने के लिए प्रेरित हो सकते हैं - ऊंचा संख्याएं भले ही आपके पास उच्च रक्तचाप न हो। एक आम कारण: डॉक्टर के कार्यालय में होने के बारे में घबराहट। सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित सुझावों का प्रयास करें।
- अपने रक्तचाप को मापने से कम से कम 30 मिनट पहले कॉफी या धूम्रपान सिगरेट न पीएं।
- पढ़ने से पहले बाथरूम में जाएं। एक पूर्ण मूत्राशय आपके रक्तचाप को पढ़ने में बदल सकता है।
- परीक्षण से पहले, अपनी पीठ के समर्थन के साथ पांच मिनट तक बैठें और अपने पैरों को जमीन पर फ्लैट करें।
- अपनी बांह को अपने दिल के स्तर पर एक टेबल पर रखें।
- डॉक्टर या नर्स से दो रीडिंग लेने के लिए कहें, कम से कम दो मिनट अलग, और परिणाम औसत।
अंतिम अपडेट: सितंबर 2006
