बुधवार, 5 जुलाई (हेल्थडे न्यूज़) - स्वस्थ जीवन में अचानक हृदय रोग की मौत का असर कम हो जाता है, एक नया अध्ययन कहता है।
शोधकर्ताओं ने भाग लेने वाली लगभग 82,000 महिलाओं से डेटा का विश्लेषण किया 1 9 84 से 2010 तक नर्सों के स्वास्थ्य अध्ययन में। उन 26 वर्षों के दौरान, महिलाओं के बीच अचानक हृदय मौत के 321 मामले थे। मरने वाली महिलाओं की औसत आयु 72 थी।
चार कम जोखिम वाले जीवनशैली कारक अचानक कार्डियक मौत के कम जोखिम के साथ महत्वपूर्ण रूप से और स्वतंत्र रूप से जुड़े थे: धूम्रपान नहीं; 25 से कम शरीर द्रव्यमान सूचकांक होने; प्रति दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करना; और एक भूमध्यसागरीय शैली के आहार का उपभोग करते हुए जिसमें सब्जियों, फलों, नट्स, फलियां, पूरे अनाज और मछली शामिल थे, मध्यम शराब का सेवन करने के साथ।
जिन महिलाओं ने चार चार जोखिम वाले जीवनशैली कारकों का पालन किया उनमें 92 प्रतिशत कम जोखिम था ब्रिगेम और विमेन हॉस्पिटल के स्टीफनी चिवेव और बोस्टन में हार्वर्ड मेडिकल स्कूल और सहयोगियों ने कहा कि उनके अध्ययन में कम जोखिम वाले कारकों में से कोई भी एससीडी नहीं है।
उनका अध्ययन के 6 जुलाई के अंक में दिखाई देता है > अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन की जर्नल । संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्येक वर्ष, हृदय रोग की मृत्यु के 250,000 से 310,000 मामले हैं, जो सभी हृदय रोगों में से आधे से ज्यादा खाते हैं, शोधकर्ताओं के मुताबिक।
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