जब मैं इन सभी गर्म चमक, मूड स्विंग और रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षणों से जूझ रहा हूं, तो मेरा पति बहुत सहायक नहीं रहा है। मैं उसे समझने के लिए कैसे प्राप्त कर सकता हूं कि मैं क्या कर रहा हूं?
महिला होने के कई पहलुओं की सराहना करने के लिए एक आदमी को चुनौती देना चुनौतीपूर्ण है। एक देखभाल और समझने वाले पति या साथी होने से निश्चित रूप से मदद मिलेगी क्योंकि आप रजोनिवृत्ति संक्रमण करते हैं। मेरे पास आपके लिए तीन सुझाव हैं।
सबसे पहले, उसे बताएं कि आप क्या कर सकते हैं स्पष्ट रूप से क्या हो रहा है। जितना अधिक वह जानता है कि आप किसके माध्यम से जा रहे हैं, उतना ही बेहतर वह मदद कर सकता है।
दूसरा, अपना ख्याल रखें ताकि आप इस संक्रमण को यथासंभव गहन तरीके से संभाल सकें और अगर आपको लगता है कि आप अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं तो सहायता प्राप्त करें।
और अंत में, मैं आप दोनों के लिए कुछ पढ़ने का सुझाव देता हूं। आप "हमारे शरीर स्वयं, रजोनिवृत्ति" से शुरू कर सकते हैं या आप उत्तरी अमेरिकी मेनोपोज सोसाइटी से "रजोनिवृत्ति गाइडबुक" ऑर्डर कर सकते हैं।
