पुरुषों के स्वास्थ्य पर शराब के प्रभाव - पुरुषों के स्वास्थ्य केंद्र -

हमने सभी ने सलाह दी है कि संयम में पीना - पुरुषों के लिए एक दिन में अधिकतम दो पेय, महिलाओं के लिए एक - फायदेमंद हो सकता है, खासकर आपके दिल के लिए। लेकिन शराब की खपत के बारे में इस संदेश में क्या खो गया है कि उस राशि पर जाकर, विशेष रूप से यदि आप पीने के लिए पीड़ित हैं, तो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। और अल्कोहल सिर्फ हिमशैल की नोक है।

"एक बार इस स्तर से ऊपर बढ़ने का उपयोग, पुरानी शराब से जुड़े स्वास्थ्य जोखिम लाभ से अधिक हैं," कैलिफोर्निया के मालिबू में वादा उपचार केंद्र के सीईओ डेविड सैक कहते हैं। और एक पदार्थ-दुर्व्यवहार विशेषज्ञ। "और कुछ व्यक्तियों में, पूरी तरह से अल्सर रोग, जिगर की बीमारी, हृदय रोग, या भावनात्मक समस्या जैसे चिंता या अवसाद से दूर रहने के मजबूत कारण हो सकते हैं।"

पुरुषों की पीने की आदतें

शराब की खपत एक है गंभीर पुरुषों के स्वास्थ्य मुद्दे: शोध से पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में पुरुषों को पीने के लिए अधिक प्रवृत्ति होती है और नतीजतन, पीने से संबंधित समस्याओं का अधिक जोखिम होता है।

लेकिन एक खेल बार में एक रात बाहर बिंग पीने पर विचार किया जाता है ? यह एक संख्या खेल के लिए नीचे आता है। यू.एस. सेंटर फॉर डिज़ीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के मुताबिक, बिंग पीने का मतलब आम तौर पर दो घंटे के अवधि में चार से पांच पेय होते हैं, यह एक अभ्यास है जो आपके रक्त शराब के स्तर को 0.8 की कानूनी सीमा तक लाने के लिए लगभग निश्चित है। और पुरुषों की महिलाओं की तुलना में यह अधिक बार करने की आदत है।

सीडीसी द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में, 62 प्रतिशत पुरुषों ने पिछले 30 दिनों के दौरान शराब पीने की सूचना दी, और 47 प्रतिशत ने कहा कि वे किसी बिंदु पर बिगड़ गए उस महीने। और भी, औसत आदमी के पास प्रति वर्ष लगभग 12.5 बिंग-पीपिंग एपिसोड होते हैं - केवल एक महीने से अधिक - औसत महिला के लिए केवल 2.7 की तुलना में।

बिंग पीने से शराब की तरह जरूरी नहीं है - ज्यादातर पुरुष और महिलाएं जो बिंग करते हैं पेय अल्कोहल पर निर्भर नहीं हैं - लेकिन यह समझाने में मदद कर सकता है कि पुरुष शराब के लिए अधिक प्रवण क्यों हैं। जीवन भर के दौरान, पुरुषों को शराब-निर्भर होने का 17 प्रतिशत मौका मिलता है। एक महिला का जोखिम आधा से भी कम है।

अल्कोहल के स्वास्थ्य प्रभाव

अल्पावधि में, शराब, निश्चित रूप से, शराब आपके निर्णय और निर्णय लेने की क्षमताओं को कम कर देता है, जो बताता है कि पुरुषों में शराब से संबंधित उच्च दर क्यों है महिलाओं की तुलना में मौतें और अस्पताल में भर्ती अकेले एक वर्ग में, मोटर वाहन दुर्घटनाग्रस्त हो जाती है जिसके परिणामस्वरूप मृत्यु हो जाती है, पुरुषों को शराब से संबंधित दुर्घटना होने का मौका दो गुना अधिक होता है।

अल्कोहल की खपत के प्रभावों के बारे में अन्य खराब निर्णय लेने की संभावना अधिक होती है झगड़े में, एक महिला पर यौन उत्पीड़न, जोखिम भरा यौन संबंध रखने और आत्महत्या करने के लिए भी।

लंबी अवधि, बिंग पीने और शराब के प्रभाव के शरीर के साथ-साथ दिमाग पर भी असर पड़ता है। विश्व कैंसर रिसर्च फंड और अमेरिकन इंस्टीट्यूट फॉर कैंसर रिसर्च की एक रिपोर्ट के मुताबिक, शराब के कारण कोलन, यकृत, एसोफैगस, मुंह और गले से संबंधित कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है। वास्तव में, दुनिया भर में कैंसर की मौत के तीन प्रतिशत से अधिक शराब पीने से जुड़ा हुआ है। दीर्घकालिक अल्कोहल का उपयोग दिल के दौरे, जिगर की विफलता, और अन्य जिगर की बीमारियों में भी योगदान देता है।

हल्के अवसाद से गंभीर न्यूरोस तक मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को शराब की खपत से भी बंधे हैं। डॉ। सैक को चेतावनी दी जाती है, "बिंग पीने से शराब नहीं होने वाले लोगों में भी लंबी अवधि के स्मृति परिवर्तनों से जुड़ा हुआ है।"

क्या आपको अपने स्वास्थ्य में एक ग्लास उठाना चाहिए?

यह सब ध्यान में रखते हुए, आप सोच सकते हैं कि पीना भी संयम में एक बुरा विचार हो सकता है। और यदि आपके पास अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो आप सही हो सकते हैं। यदि आपका मधुमेह या दिल की बीमारी है, तो आपका डॉक्टर आपको पूरी तरह से शराब छोड़ने की सलाह दे सकता है, उदाहरण के लिए, या यदि आप दवा पर हैं जो शराब से बातचीत कर सकती है।

यदि आप अन्यथा स्वस्थ हैं और आपकी खपत को नियंत्रित कर सकते हैं, हालांकि, कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि मध्यम पीने - नियमित लेकिन छोटी मात्रा - आपके स्वास्थ्य और विशेष रूप से आपके दिल पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है।

कुछ शोध एंटीऑक्सिडेंट्स में क्रेडिट करते हैं रेड वाइन, लेकिन सैक का कहना है कि अन्य आंकड़ों से पता चला है कि कुछ बीयर और तरल पदार्थों की मध्यम खपत के समान प्रभाव पड़ते हैं, यह दर्शाते हुए कि लाभ आत्मा के बजाय मात्रा से जुड़ा हो सकता है।

पीने से हमेशा संयम का सवाल होता है। एक हफ्ते के लायक पेय पदार्थों को जमा करना और उन्हें एक रात में नीचे गिरना हर शाम को एक पेय पीना जैसा नहीं है। यदि आप आत्म-नियंत्रण या शराब के बारे में चिंतित हैं, तो इस पुरुषों के स्वास्थ्य समस्या के बारे में अपने डॉक्टर से दूर रहना और बात करना आपके लिए सबसे अधिक समझदारी हो सकता है।