एक खमीर संक्रमण खतरनाक नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से काफी असहज है। वे भी बेहद आम हैं, जो हर चार महिलाओं में से तीन को अपने जीवन में प्रभावित करते हैं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लोगों ने लंबे समय से सोचा है कि आहार इन परेशान संक्रमणों को रोकने के लिए कुछ भी कर सकता है।
"कंडिडा अल्बिकांस" के नाम से जाना जाने वाला कवक अधिकांश खमीर संक्रमण का कारण बनता है। आम तौर पर कैंडिडा योनि में "अच्छा" बैक्टीरिया के साथ संतुलन में रहता है, जो इसे अंग को संक्रमित करने से रोकता है। लेकिन कुछ भी जो अच्छे बैक्टीरिया में कमी या कैंडिडा में वृद्धि का कारण बनता है, योनि खमीर संक्रमण का कारण बन सकता है। यही कारण है कि एंटीबायोटिक लेना, जो दोनों अच्छे और बुरे बैक्टीरिया को समान रूप से मारता है, खमीर संक्रमण का एक आम कारण है।
खमीर संक्रमण में कैंडीडा आहार और इसकी भूमिका
1 9 80 के दशक में, कुछ वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सकों को संदेह करना शुरू हुआ भोजन में खमीर और शरीर में इसके अतिप्रवाह के बीच का लिंक। उनका मानना था कि कुछ लोग कैंडिडा के लिए एलर्जी या बहुत संवेदनशील थे और उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो कैंडिडा के विकास को बढ़ावा देते हैं - विशेष रूप से चीनी में उच्च भोजन, क्योंकि यह खमीर बढ़ने की अनुमति देता है। इस खमीर सिंड्रोम का इलाज करने के लिए, उन्होंने प्रस्तावित किया कि वे कैंडिडा आहार कहलाते हैं, जो चीनी और खमीर खाद्य पदार्थों जैसे बीयर, पनीर और रोटी को सीमित करता है।
मुख्यधारा के चिकित्सा चिकित्सकों ने कभी इस विचार को स्वीकार नहीं किया है। मेवुड, इल में लोयोला यूनिवर्सिटी हेल्थ सिस्टम में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान के सहायक प्रोफेसर सारा वाग्नेर कहते हैं, "इस सिद्धांत का पूरी तरह से अध्ययन किया गया है, और किसी भी आहार और योनि खमीर संक्रमण के बीच कोई प्रमाणित लिंक नहीं है।"
एक नया दृष्टिकोण: प्रोबायोटिक आहार
योनि खमीर संक्रमण को रोकने के लिए आहार का उपयोग करने के लिए एक नया दृष्टिकोण आपके आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म करने पर केंद्रित नहीं है, बल्कि उन्हें जोड़ना है। विशेष रूप से, कुछ लोग मानते हैं कि आपके आहार में प्रोबियोटिक जोड़ना पुन: स्थापित कर सकता है आपके सिस्टम में अच्छे बैक्टीरिया की आपूर्ति और कैंडिडा कवक के साथ स्वस्थ संतुलन बनाए रखें। लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस जैसे प्रोबियोटिक की खुराक लेना, योनि में स्वाभाविक रूप से पाए जाने वाले बैक्टीरिया का एक प्रकार, या इन बैक्टीरिया जैसे खाद्य पदार्थ खाने, दही और केफिर, यह कैंडिडा को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकता है।
कई डॉक्टरों ने सिफारिश की है कि एंटीबायोटिक्स लेने वाले रोगी एंटीबायोट के कारण पेट में परेशान होने से रोकने के लिए प्रोबियोटिक भी लेते हैं अपने पाचन ट्रैक में अच्छे बैक्टीरिया को मारना। लेकिन क्या प्रोबियोटिक योनि में जीवाणु संतुलन को बनाए रखने में भी मदद कर सकते हैं?
वास्तव में, शोध से पता चलता है कि लैक्टोबैसिलि प्रोबियोटिक यानी योनि में स्वस्थ बैक्टीरिया की मात्रा में वृद्धि हो सकती है। मौजूदा अध्ययनों की एक 2013 की समीक्षा से पता चलता है कि पाचन तंत्र और योनि के बीच प्रोबियोटिक संचरण का कुछ रूप है। वास्तव में यह कैसे होता है अभी तक ज्ञात नहीं है।
2012 में यूरोपियन जर्नल ऑफ ओबस्टेट्रिक्स एंड गायनकोलॉजी में प्रकाशित एक और अध्ययन ने अच्छे बैक्टीरिया के औसत स्तर वाले स्वस्थ महिलाओं के एक छोटे समूह का पालन किया जिन्होंने 60 दिनों के लिए लैक्टोबैसिलि की खुराक ली। शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ हफ्तों के बाद, योनि में लैक्टोबैसिलस बैक्टीरिया की मात्रा बढ़ने लगी थी। जीवाणुओं में इस वृद्धि ने योनि तरल पदार्थ की अम्लता में भी वृद्धि की है। खमीर के विकास को रोकने के लिए उच्च अम्लता ज्ञात है। फिर भी, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि नियमित रूप से पूरक आहार कम खमीर संक्रमण हो सकता है।
"प्रोबायोटिक्स सुरक्षित हैं, और वे आपके आहार में जोड़ने का बुरा विचार नहीं हैं," डॉ वाग्नेर कहते हैं, "लेकिन वहां है खमीर संक्रमण को रोकने के लिए उनके उपयोग का समर्थन करने के लिए अभी तक कोई ठोस सबूत नहीं है। "
आहार और खमीर संक्रमण पर निचली पंक्ति
वाग्नेर के अनुसार, यदि आप योनि खमीर संक्रमण से ग्रस्त हैं, तो आपके लिए सबसे अच्छा आहार वही है किसी और के लिए सबसे अच्छा आहार के रूप में: संतुलित, स्वस्थ एक। कोई विशेष आहार नहीं है जो योनि खमीर संक्रमण को ठीक करने या रोकने के लिए सिद्ध किया गया है। प्रोबायोटिक्स मदद कर सकते हैं, लेकिन दृढ़ता से अनुशंसा की जा सकने से पहले अधिक सबूत की आवश्यकता होती है।
यदि आपके पास लगातार योनि खमीर संक्रमण होता है और एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता होती है, तो वह आपके डॉक्टर से पूछती है कि क्या आपको इसके साथ एंटीफंगल दवा लेनी चाहिए।
