मेरे हाईस्कूल की ट्रैक टीम पर एक लंबी दूरी की धावक के रूप में, मैंने अपने इलियोटिबियल बैंड (जो आपके घुटने की हड्डी को आपके घुटने से जोड़ता है) को एक सत्र में बढ़ा दिया। इसलिए मैंने एक भौतिक चिकित्सक के साप्ताहिक दौरे की शुरुआत की जिन्होंने मेरे अस्थिबंधन को वापस जगह में मालिश किया। भौतिक चिकित्सक वह प्रकार था जिसने ठंडा होने से पहले अपने रसोईघर में एक juicer था, और उसने मुझे समझाया कि मेरे शरीर में अलग भावनाएं थीं - मेरे कंधों में तनाव, मेरे गुर्दे से मेरी पीठ में चिंता ।
उस समय मैं इस सब पर संदेह कर रहा था (और हाईस्कूल में एक सोफोरोर), लेकिन फिनलैंड में आल्टो विश्वविद्यालय से नए शोध ने इस सिद्धांत की पुष्टि की है कि हमारी भावनाएं हमारे भौतिक निकायों को प्रभावित करती हैं। उन्होंने 700 से अधिक लोगों का सर्वेक्षण किया कि यह पता लगाने के लिए कि विभिन्न भावनाएं शरीर को कैसे प्रभावित करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऊपर दिखाया गया ताप नक्शा नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की कार्यवाही में उनके पेपर में प्रकाशित होता है।
उन्होंने बस प्रतिभागियों को शब्दों, कहानियों से उजागर किया , फिल्मों और चेहरों ने विभिन्न भावनाओं को व्यक्त किया और उन्हें भावना के दौरान शरीर के किन हिस्सों में गतिविधि का अनुभव करने के लिए कहा, और गतिविधि के महसूस होने पर शरीर के किस हिस्से को वास्तव में कमजोर या धीमा कर दिया गया था। (क्रिया को लाल गर्मी के पैमाने द्वारा दिखाया जाता है जबकि निष्क्रियता नीली गर्मी के पैमाने से दिखाई देती है।)
कुछ स्पष्ट पैटर्न उभरे हैं - कुछ सबसे अधिक संकेत हैं कि शर्म की बात आती है, या आश्चर्य के साथ भौहें उठाते हैं। घृणा की भावना निकटता से खाने के साथ समन्वय करती है - मुंह और गले के चारों ओर सबसे मजबूत, और पेट में अभी भी महसूस किया जाता है। गुस्से में हाथों को मजबूती से प्रभावित करता है, संभवतः झुका हुआ मुट्ठी पैदा होता है। सामान्यतः, "दृष्टिकोण-उन्मुख भावनाएं" हथियारों को उत्तेजित करने के लिए प्रतिबद्ध थीं, शोधकर्ताओं ने नोट किया।
खुशी पूरे शरीर में फैलती है, हालांकि प्रेम वास्तव में गड़बड़ी (आश्चर्यजनक कोई भी) में पकड़ कर खुद को अलग करता है। अवसाद और उदासी के लिए छवियां दो भावनाओं के बीच भेद दिखाने का एक बहुत ही आसान तरीका है - उदासीनता दिल के चारों ओर मौजूद है, जबकि अवसाद प्रतिक्रिया की स्पष्ट कमी दिखाता है।
शोधकर्ता लिखते हैं कि जब हम जान सकते हैं कि शर्मिंदा होना हमें ब्लश बनाता है, प्रतिक्रिया के लिए सही कारण अभी भी अज्ञात है। वे आशा करते हैं कि भावनात्मक गर्मी के नक्शे कुछ मानदंडों को स्थापित करने में मदद करेंगे, भावनाओं को शरीर को कैसे प्रभावित किया जाता है, जिसका अंततः निदान में उपयोग किया जा सकता है।
"मानव भावनाओं से जुड़े व्यक्तिपरक शारीरिक संवेदनाओं को उजागर करने से हमें मनोदशा विकारों को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है। अवसाद और चिंता के रूप में, "अध्ययन लेखकों ने लिखा।
शोधकर्ताओं ने यह भी ध्यान दिया कि कई भाषाओं में अभिव्यक्तियां होती हैं जो शरीर के लिए भावनाओं (" पेट में तितलियों ") से संबंधित हैं, उनका मानना है कि कनेक्शन इनके परे है मौखिक संघ, और शायद इन अभिव्यक्तियों की उत्पत्ति भी बताते हैं। उन्होंने ध्यान दिया कि उन्होंने फिनलैंड, स्वीडन और ताइवान के लोगों का सर्वेक्षण किया, और संस्कृतियों में इसी तरह के परिणाम प्राप्त हुए।
