कॉलेज को अक्सर आपके जीवन के सर्वोत्तम वर्षों के रूप में जाना जाता है, लेकिन कई कॉलेज के छात्र गंभीर अवसाद से ग्रस्त हैं, और आत्महत्या पर भी विचार करते हैं। इन आंकड़ों पर विचार करें:
- नैदानिक अवसाद के लिए मानदंडों को पूरा करने वाले 10 प्रतिशत छात्रों ने गंभीरता से आत्महत्या की है।
- कॉलेज के छात्रों के बीच आत्महत्या मृत्यु का दूसरा सबसे आम कारण है। आत्महत्या का इलाज आमतौर पर इलाज न किए गए अवसाद से होता है।
- हर 2 घंटे और 12 मिनट, 15 से 24 वर्ष की आयु के बीच कोई व्यक्ति आत्महत्या के मर जाता है।
- हर 100,000 कॉलेज के छात्रों में से प्रत्येक वर्ष औसतन 7.5 आत्महत्या करते हैं।
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कॉलेज आत्महत्या: चेतावनी संकेत
कुछ लोग वास्तव में मदद के लिए चिल्ला रहे हैं, भले ही वे जो सोच रहे हैं उसका मुखर नहीं हो रहे हैं। अवसाद के विशिष्ट संकेतों में शामिल हैं:
- स्कूली शिक्षा को संभालने में कठिनाई
- उन गतिविधियों में रुचि जो आनंद लेने के लिए उपयोग की जाती थी
- सोने और खाने की आदतों में परिवर्तन
- ऊर्जा की कमी या सूखा महसूस
- भावनात्मक विस्फोट, रोने से आसानी से परेशान किया जा रहा है
आत्म विनाशकारी व्यवहार, गंभीर पदार्थों के दुरुपयोग, संबंधों में परिवर्तन - विशेष रूप से यौन संभोग - गंभीर अवसाद और संभावित आत्मघाती विचारों के सभी चेतावनी संकेत हैं जिन्हें आम तौर पर पहचाना नहीं जा सकता है।
इस प्रकार का व्यवहार " लुइसविले में ईस्ट एंड साइकोलॉजिकल एसोसिएट्स के क्लीनिकल मनोविज्ञानी और मालिक के पीएचडी केवे जमानियन कहते हैं, "सामान्य बात के रूप में तर्कसंगत हो, लेकिन हकीकत में यह किसी ऐसे व्यक्ति का संकेत है जो निराशा, निराशा और आत्म-सम्मान के मुद्दों में पकड़ा गया है।" Ky। "निश्चित रूप से सबसे स्पष्ट संकेत निराशा और आत्महत्या के विचारों की कोई घोषणा है। कभी-कभी लोग इसे कम या कम करने के लिए कहते हैं। मेरी प्रवृत्ति उनको गंभीरता से लेना है।"
कोई भी उल्लेख आत्महत्या के तुरंत तत्काल ध्यान देता है। यह सोचने में समय बर्बाद न करें कि आपका मित्र असली है या सोच रहा है कि क्या वह इसके साथ गुजरता है। अगर वह इसका भी उल्लेख करता है, चाहे वह किस तरह से पालन करेगा, वह मदद मांग रहा है।
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कॉलेज आत्महत्या: सहायता कैसे प्राप्त करें
चाहे आप व्यक्तिगत हों इन लक्षणों का अनुभव करना या आप एक करीबी दोस्त को देख रहे हैं, सहायता प्राप्त करना आवश्यक है अब ।
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या परामर्शदाता के साथ बोलना एक महान पहला कदम है, ज़मानियन कहते हैं। उन्हें इस स्थिति में छात्रों की मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। आप अपने छात्रावास में अपने निवासी सलाहकार या फर्श पर्यवेक्षक के पास भी जा सकते हैं।
"मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे बढ़ रहे हैं," ज़मानियन कहते हैं। तो कॉलेज परामर्श केंद्र इन जीवन-खतरनाक परिस्थितियों से निपटने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हो रहे हैं। वे आत्महत्या की जांच कर सकते हैं और उपयुक्त हस्तक्षेपों का पालन कर सकते हैं।
"यदि आपको संदेह है, तो मुझे लगता है कि आपको किसी से परामर्श लेना चाहिए," ज़मानियन कहते हैं। आप इसे मित्रों द्वारा भी चला सकते हैं - यदि आप संदिग्ध हैं, तो संभवतः वे भी हैं। अपनी चिंताओं के बारे में उनसे बात करें और उनके परिप्रेक्ष्य प्राप्त करें। वे आपको विश्वास दिला सकते हैं कि आपको अपने मित्र से संपर्क करने या सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता है। जब जमानियन कहते हैं, परिवार के सदस्यों से संपर्क करने की बात आती है, तो चीजें थोड़ा मुश्किल हो जाती हैं। यदि आप पारिवारिक परिस्थिति को नहीं जानते हैं, तो रिश्तेदारों को शामिल करने में बहुत मदद नहीं हो सकती है।
आत्महत्या के बारे में केवल एक विचार या गुजरने का बयान मदद के लिए रोना है। जागरूक रहें, सुनो, और मदद की ज़रूरत है।
