फेफड़ों के कैंसर से प्यार करने वाले कैंसर की देखभाल प्रदान करना - भावनात्मक और शारीरिक दोनों ही हो सकता है। फेफड़ों के कैंसर की देखभाल प्रदान करने वाले बहुत से लोग इतने व्यस्त और अपने प्रियजन से चिंतित हैं कि वे खुद की देखभाल करना भूल जाते हैं। वास्तव में, कुछ शोध से पता चलता है कि देखभाल करने वालों को ऐसे स्वास्थ्य समस्याओं को होने का अधिक खतरा होता है जो देखभाल करने वाले नहीं हैं।
जब आप फेफड़ों के कैंसर देखभाल प्रदान करते हैं तो अपने लिए देखभाल करना महत्वपूर्ण है। न केवल आपको लाभ होगा, बल्कि आप लंबे समय तक अपने प्रियजन के लिए उच्च गुणवत्ता वाली कैंसर देखभाल भी प्रदान कर पाएंगे।
"अपनी खुद की कल्याण को बनाए रखना आपको बेहतर देखभाल करने वाला बनने में मदद करेगा, "सेंट लुइस, कॉनकॉर्डिया सेमिनरी काउंसिलिंग एंड रिसोर्स सेंटर में एक सलाहकार जूली वाल्थर Scheibel कहते हैं, एमओडी
कैंसर देखभाल: अपने स्वास्थ्य के लिए प्रवृत्त
आपको हमेशा अच्छी स्वास्थ्य आदतों का अभ्यास करना चाहिए, लेकिन यह विशेष रूप से है जब आप फेफड़ों के कैंसर के साथ किसी प्रियजन की देखभाल कर रहे हों तो अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।
- अपने डॉक्टर और अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से बात करें कि टीकाकरण, चेक-अप और स्क्रीनिंग के बारे में आपको क्या करना है, और पालन करना सुनिश्चित करें अनुसूची के लिए आपकी मेडिकल टीम की सिफारिश की जाती है।
- निमंत्रण और इन्फ्लूएंजा (फ्लू) टीकाकरण जैसे अनुशंसित टीकाएं प्राप्त करें। यह आपके प्रियजन को इन संक्रमणों से अनुबंध करने से बचा सकता है, और आपको अपने प्रियजन को फेफड़ों के कैंसर से बचाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ रख सकता है।
- अपने वार्षिक मेडिकल चेक-अप को न छोड़ें। आप सोच सकते हैं कि एक यात्रा गायब नहीं होगी, लेकिन सालाना चेक-अप विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं क्योंकि आप कैंसर देखभाल प्रदान करते समय स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के लिए उच्च जोखिम में हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर जानता है कि आप देखभाल करने वाले हैं। यदि आप उदास, चिड़चिड़ाहट, या घबराहट महसूस कर रहे हैं, तो इन चिंताओं को अपने डॉक्टर से सुनें, जो आपके मानसिक स्वास्थ्य का आकलन कर सकते हैं।
कैंसर देखभाल: जो भी आप आनंद लेते हैं
जबकि आपका काम, सामाजिक जीवन और शौक हो सकते हैं अपने प्रियजन को सीखने के बाद बैक बर्नर पर फेफड़ों का कैंसर है, इसलिए अपने जीवन को यथासंभव सामान्य रखना और उन गतिविधियों में भाग लेना महत्वपूर्ण है जब आप अपने प्रियजन की देखभाल कर रहे हों। वाल्थर स्कीबेल ने सिफारिश की है कि फेफड़ों के कैंसर देखभाल करने वाले अपने नियमित दिनचर्या के साथ जारी रखने का प्रयास करते हैं। वह कहती है, "एक सहायक देखभाल करने वाला और अपने प्रियजन की बीमारी में खुद को खोने के बीच संतुलन है।" 99
फेफड़ों के कैंसर की देखभाल प्रदान करते समय अपने लिए देखभाल करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- समय-समय पर "मुझे समय दें। प्रत्येक दिन एक समय पाएं जब आप अपनी देखभाल करने की ज़िम्मेदारियों से दूर हो जाएं और अपनी पसंद की गतिविधि करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि एक उपन्यास पढ़ने, संगीत सुनने, या किसी मित्र को फोन करने में थोड़ा समय व्यतीत करना।
- स्वस्थ रहें। स्वस्थ भोजन खाएं और भोजन छोड़ने से बचें। नियमित व्यायाम करना जारी रखना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि आप अपने प्रियजन की देखभाल कर रहे हैं।
- बैक-अप की व्यवस्था करें। पड़ोसियों, दोस्तों, परिवार के सदस्यों या समुदाय के सदस्यों से हाथ उधार देने के लिए कहें मदद की ज़रूरत है।
- समर्थन प्राप्त करें। फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों के प्रियजनों के लिए एक समर्थन समूह में शामिल होने से आप अन्य स्थितियों में कहानियों को साझा करने की अनुमति दे सकते हैं।
खुद को रन-डाउन या भावनात्मक रूप से प्राप्त करने दें बिताए किसी को भी मदद नहीं करेगा, खासकर आप।
