सेवानिवृत्ति में शराब: नजरअंदाज और अनिश्चित |

अलगाव और अकेलापन की भावनाएं हैं जो कुछ देर से पीते हैं। ग्रेग वोट / अलामी

मुख्य टेकवेज़

देर से शुरू होने वाली शराब का कारण आमतौर पर ट्रिगर होता है जीवन परिवर्तन, जैसे कि सेवानिवृत्ति, घर छोड़ने वाले बच्चों, या नई शारीरिक चुनौतियों।

यदि आप एक हफ्ते में सात से अधिक मादक पेय पी रहे हैं, तो आपको कोई समस्या हो सकती है।

यदि आप चिंतित हैं तो सीएजी परीक्षण करें कि आप या एक प्रियजन शराब से निपट सकता है।

क्लेयर मैनियन मंत्र का पालन करता था कि यदि कोई अच्छा है, तो अधिक बेहतर होना चाहिए। और शराब का कोई अपवाद नहीं था।

60 साल की उम्र में, यह उसके साथ पकड़ा गया। मैननियन छोटी उम्र की तुलना में अधिक मात्रा में अधिक बार पी रही थी। जैसे ही वह बूढ़ा हो गई, उसका कभी-कभी सोशल ड्रिंक एक अलग, अकेला अनुष्ठान में बदल गया। जब तक वह मदद के लिए बाहर नहीं पहुंची थी तब तक उसे खींच लिया गया था।

"मैं एक सुबह उठ नहीं आया और कहता हूं, 'आज इलाज में जाना अच्छा विचार होगा,' ' कहते हैं। "मैंने नहीं सोचा था कि मैं जो कर रहा था उसके साथ कुछ भी गलत था। आपको अक्सर पता नहीं होता है कि आपके पास कोई समस्या नहीं है जब तक कि आपके पास कोई परिणाम न हो। "

मैनियन अकेला नहीं है। 2013 में ड्रग यूज एंड हेल्थ पर राष्ट्रीय सर्वेक्षण में पाया गया कि 60 से 64 वर्ष के लोगों में 14.1 प्रतिशत लोगों ने कहा कि उन्होंने बिंग पीने में हिस्सा लिया था, और 4.7 प्रतिशत ने कहा कि वे नियमित रूप से भारी मात्रा में पीते हैं।

अधिकांश लोगों के लिए, शराब दुरुपयोग युवा शुरू होता है: वे कॉलेज में पीना शुरू कर सकते हैं और उसके बाद इसके साथ संघर्ष कर सकते हैं। लेकिन लोगों की एक छोटी संख्या के लिए, शराब के साथ समस्याएं बाद में जीवन में शुरू नहीं होती हैं। इसे देर से शुरू शराब के रूप में माना जाता है। और 65 में पीना 25 से भी बहुत अलग दिखता है।

क्या ट्रिगर्स देर से शुरू होने वाली शराब की कमी है?

"देर से शुरू होने वाले लोग ऐसे लोग हैं जिन्हें कभी कोई समस्या नहीं थी, और फिर अचानक कुछ बदलते हैं," कहते हैं नेपल्स, फ्लोरिडा में हेज़ेल्डन बेट्टी फोर्ड फाउंडेशन के कार्यकारी निदेशक ब्रेंडा इलिफ, जहां मैनियन ने इलाज मांगा था। "हम पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक महिलाएं देखते हैं, और इस समूह में बहुत से शिक्षित और समृद्ध लोग हैं।"

ट्रिगर, इलिफ़ कहते हैं, आम तौर पर सेवानिवृत्ति, घर छोड़ने वाले बच्चों या नई शारीरिक चुनौतियों जैसे जीवन परिवर्तन।

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यह मैनियन के लिए बिल्कुल सही था। अपने पचास अर्धशतक में, वह नौकरी के लिए फ्लोरिडा चली गयी। वहां उनके अधिकांश साथियों के विपरीत, उन्होंने काम का आनंद लिया और जल्द ही किसी भी समय सेवानिवृत्त होने की कोई योजना नहीं थी। धीरे-धीरे, वह अलग और अकेला महसूस करना शुरू कर दिया।

"मैं दुनिया में अपनी जगह से संघर्ष कर रहा था, और मैं उन भावनाओं को महसूस नहीं करना चाहता था," वह कहती हैं। "शराब का उपयोग करके उन्हें महसूस करने का बेहतर तरीका क्या नहीं है?"

न्यूयॉर्क के अल्बानी में सीनियर होप काउंसलिंग के कार्यकारी निदेशक निकोल मैकफ़ारलैंड, पीएचडी का कहना है कि उनके ग्राहक प्रायः शोक की मौत, तलाक, आंदोलन के कारण शराब का दुरुपयोग करना शुरू करते हैं एक निश्चित आय, या सामान्य शारीरिक कार्यों को करने में असमर्थता।

"यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत मुश्किल है जो यह महसूस करने के लिए स्वतंत्र है कि उनकी सीमाएं हैं, और कभी-कभी बोतल उनका सबसे अच्छा दोस्त बन जाती है।" डॉ। मैकफ़ारलैंड कहते हैं।

अल्कोहल के शारीरिक प्रभाव

65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए, मैकफ़ारलैंड एक दिन में दो से अधिक पेय लेने की सिफारिश करता है। शराब दुरुपयोग और शराब पर राष्ट्रीय संस्थान थोड़ा अधिक उदार है, 65 से अधिक उम्र के लोगों के लिए प्रति दिन तीन से अधिक पेय, या प्रति सप्ताह सात पेय नहीं बुलाता है।

"दस साल पहले, मुझे कुछ निश्चित पेय पदार्थ मिल सकते थे और कार्यात्मक हो, "मैनियन कहते हैं। "लेकिन मेरा शरीर पहले की तरह प्रसंस्करण नहीं कर रहा था।" ऐसा इसलिए है क्योंकि, जैसे ही हम उम्र देते हैं, शराब को सहन करने की शरीर की क्षमता कम हो जाती है। इलिफ़ के मुताबिक, हमारे सिस्टम में हमारे पास अधिक वसा और कम पानी होता है क्योंकि हम बूढ़े हो जाते हैं। रसायन बेहतर अवशोषित होते हैं, लेकिन गुर्दे और यकृत बाद में detoxifying पर कुशल नहीं हैं।

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इन शारीरिक परिवर्तनों के कारण, पुराने लोगों में अल्कोहल के दुरुपयोग के लक्षण युवा व्यक्तियों के विपरीत हैं। इलिफ कहते हैं कि वे अक्सर अन्य चिकित्सीय स्थितियों की नकल कर सकते हैं, जैसे स्ट्रोक, पार्किंसंस रोग या मधुमेह।

बुढ़ापे में अत्यधिक पीने के "लक्षण" में से कुछ में शामिल हैं: नींद की समस्याएं, अलगाव, स्मृति हानि, असंतुलन, चोट अस्पष्ट गिरता है, और बाहर निकलता है।

क्या आपकी पीने की आदत शराब की बात है?

वृद्ध व्यक्तियों को अक्सर पीड़ित पदार्थों के रूप में आत्म-पहचान करने के लिए युवा पीढ़ियों की तुलना में कम संभावना होती है।

"वे कहने की अधिक संभावना रखते हैं कि वे निराश हो रहे हैं या दुखी हैं, जो प्राकृतिक हो सकता है, "Iliff कहते हैं।

बेबी बूमर्स के लिए, शराब संस्कृति का हिस्सा था, लेकिन शराब नहीं था। माता-पिता और साथियों ने पी लिया, और कॉकटेल घंटे पूरी तरह से प्रचलित था। जब लोगों को पीने के साथ समस्याएं थीं, तो उन्हें "समस्या" थी, मैनियन कहते हैं - अल्कोहल शब्द वर्जित था।

यह निर्धारित करना कि किसको पीने की समस्या है, और कौन नहीं, आसान नहीं है। मैननियन ने इलाज छोड़ने के बाद एक परिस्थिति का वर्णन किया जहां उसने एक दोस्त से विश्वास किया कि वह शराब पी रही है, और महिला को याद करती है कि उसने नहीं सोचा था कि मैनियन एक था। "मेरा जवाब था, 'मैं, क्लेयर, सुरक्षित रूप से पी नहीं पा रहा हूं,' 'वह कहती है।

यह बताते हुए कि आप या आपके प्यार वाले किसी व्यक्ति को शराब के साथ कुश्ती करना हमेशा स्वीकार नहीं होता है। अगर किसी को अल्कोहल के साथ कोई समस्या है तो गेज करने के लिए संसाधन प्रचुर मात्रा में हैं। Iliff सीएजी परीक्षण की सिफारिश करता है:

• सी - क्या आपने कटौती करने या नियंत्रण अपने पीने का प्रयास किया है?
• एक - क्या अन्य नाराज या नाराज हैं आपके पीने से?
• जी - क्या आपको पीने के बारे में दोषी पीने या पीने के दौरान आपके व्यवहार के बारे में क्या लगता है या पीने के कारण आप क्या खो सकते हैं?
• ई - क्या करें आपको खुद को " आंख खोलने वाले " की आवश्यकता है या योजना से पहले पीना चाहिए?

ऐसी वेबसाइटें भी हैं जो अल्कोहल के दुरुपयोग की पहचान करने में मदद कर सकती हैं। स्क्रीनिंग परीक्षण और अन्य जानकारी अमेरिकन फेडरेशन फॉर एजिंग रिसर्च और हेज़ेल्डन बेट्टी फोर्ड फाउंडेशन में ऑनलाइन मिल सकती है।

उन लोगों के लिए जो दोस्तों या परिवार के बारे में चिंतित हैं, बहुत ज्यादा पी सकते हैं, हालात को संभालने के लिए सूक्ष्मता सबसे अच्छी है, इलिफ का कहना है । यदि शराब की बजाय चिकित्सा समस्या के रूप में समस्या से संपर्क किया जाता है तो यह अधिक सुचारू रूप से जा सकता है।

"अगर वे अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में नहीं ले सकते हैं, तो आप पूछ सकते हैं कि क्या वे आपके साथ जा रहे हैं कि क्या हो रहा है वह कहती है कि शराब इस पर असर डाल सकती है या नहीं, "वह कहती है। "या, 'मैंने देखा कि आप चौंकाने वाले थे, और यह आपके जैसा नहीं है। क्या हम यह देखने के लिए चिकित्सक के पास जा सकते हैं कि क्या हम गलत समझ सकते हैं? '"

मैनियन के लिए," मदर शिप, "क्योंकि वह स्नेही रूप से हेज़ेल्डन को बुलाती है, उसे सिखाती है कि कैसे बैठना, सुनना और समझना है कि उसके पास मुसीबत। और उसने दूसरी तरफ आशा की है।

"जीवन किसी भी व्यक्ति से बेहतर हो सकता है कि यह एक उम्र में हो सकता है जब हम सोचते हैं कि यह खत्म हो गया है - हम इसके सर्वोत्तम हिस्सों में रहते हैं।" "अब मैं उस पर विश्वास नहीं करता; मेरे पास जीवन पर एक जीवंत, पूर्ण पट्टा है। "