कुंजी टेकवेज़
सोरायसिस के बीच एक लिंक है और स्वास्थ्य जोखिम कारकों का संग्रह मेटाबोलिक सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है।
दवाएं - यहां तक कि कुछ सोरायसिस उपचार विकल्प - लक्षणों को ट्रिगर या खराब कर सकते हैं।
यदि आपके पास सोरायसिस है, आप शायद पहले ही ट्रिगर्स की पहचान कर चुके हैं जो आपकी बीमारी को बढ़ाते हैं और आपके लक्षणों को और खराब करते हैं। नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन (एनपीएफ) के मुताबिक, ट्रिगर मौसम जैसे तनाव या बाहरी जैसे आंतरिक कारक हो सकते हैं, और वे व्यक्ति से अलग-अलग होते हैं। हालांकि ट्रिगर्स को खत्म करने या कम करने से सोरायसिस ठीक नहीं होंगे, यह आपको बीमारी का प्रबंधन करने और फ्लेयर-अप को सीमित करने में मदद करेगा।
यहां सात ट्रिगर्स हैं जिनके बारे में पता होना चाहिए - और आप उनके बारे में क्या कर सकते हैं:
1। अस्वास्थ्यकर आदतों, जैसे धूम्रपान और बहुत अधिक शराब पीना। अध्ययन के एक बड़े समूह के मेटा-विश्लेषण ने धूम्रपान और सोरायसिस के बीच एक निश्चित लिंक पाया, कोलंबस के ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर में एक त्वचा विशेषज्ञ, जेसिका कैफेनबर्गर, एमडी बताते हैं। डॉ। काफ्फेनबर्गर का कहना है कि न केवल धूम्रपान करने वालों को सोरायसिस होने की अधिक संभावना होती है, लेकिन उन्हें बीमारी के अधिक गंभीर मामले होते हैं। धूम्रपान दिल और फेफड़ों की बीमारी के लिए भी आपके जोखिम को बढ़ाता है। यह सोरायसिस वाले लोगों के लिए एक डबल डरावना है, जो इन बीमारियों के लिए पहले से ही अधिक जोखिम में हैं, भले ही वे धूम्रपान न करें। बहुत ज्यादा शराब पीना भी फ्लेरेस को ट्रिगर कर सकता है और उपचार में हस्तक्षेप कर सकता है।
2। एनवाईयू लैंगोन में रोनाल्ड ओ। पेरेलमैन डिर्माटोलॉजी विभाग के क्लीनिकल सहायक प्रोफेसर एमडी सुसान काट्ज़ कहते हैं, "सामान्य जनसंख्या की तुलना में सोरायसिस रोगियों में शरीर की वसा [शरीर की वसा का एक माप] अधिक है।" न्यूयॉर्क शहर में मेडिकल सेंटर। हालांकि डॉक्टर अभी तक यह नहीं कह सकते कि मोटापा होने से सोरायसिस होता है, सोरायसिस और चयापचय सिंड्रोम के बीच एक रिश्ता होता है - उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, खराब चीनी नियंत्रण, और पेट की वसा जैसे लक्षणों का संग्रह जो हृदय रोग के लिए जोखिम को बढ़ाता है और मधुमेह। "यह इंटरप्ले त्वचा और वोरियासिस से संबंधित वसा कोशिकाओं में परिवर्तन और रक्त वाहिकाओं की परत के साथ चला जाता है," डॉ काट्ज़ कहते हैं। "एक स्वस्थ आहार और व्यायाम और छालरोग के बीच बहुत सहसंबंध है। ये चीजें आपके सामान्य स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं और केवल आपकी त्वचा के साथ मदद कर सकती हैं, इससे भी बदतर नहीं हो सकतीं। "
3। दवाएं।
एनपीएफ के अनुसार, कुछ दवाएं - यहां तक कि जो लोग सोरायसिस के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं - समस्याएं पैदा कर सकती हैं। काट्ज़ का कहना है कि जब मरीज़ मजबूत सामयिक स्टेरॉयड जैसे दवाओं का अधिक उपयोग करते हैं और फिर उनका उपयोग बंद कर देते हैं, तो उनके पास रिबाउंड प्रभाव हो सकता है और लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। सामान्य रक्तचाप और हृदय दवाओं जैसे दवाओं के कुछ समूह, सोरायसिस के लक्षणों को खराब कर सकते हैं। अगर आपको संदेह है कि दवा आपके सोरायसिस को प्रभावित कर रही है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या वे एक विकल्प निर्धारित कर सकते हैं। सभी दवाओं के लिए दिशानिर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें। 4। संक्रमण।
बच्चों और गुट्टाट सोरायसिस में स्ट्रेप संक्रमण के बीच एक मजबूत सहसंबंध है। वास्तव में, एनएफपी का कहना है कि सोरायसिस वाले आधा युवा लोगों को एक स्ट्रिप या अन्य संक्रमण के बाद कई हफ्तों का सामना करना पड़ सकता है। गुट्टाट सोरायसिस दूसरा सबसे आम प्रकार का सोरायसिस है और यह छोटी, डॉट-जैसी घावों की विशेषता है। संक्रमण के शीघ्र उपचार से सोरायसिस में छूट हो सकती है। 5। तनाव।
"तनाव एक बड़ा ट्रिगर है," काट्ज़ कहते हैं। त्वचा की बीमारी और तनाव, उथल-पुथल, सोना या अल्कोहल पीने के बीच एक सहसंबंध है। "वास्तव में, एनपीएफ का कहना है कि तनाव भी सोरायसिस की शुरुआत के साथ-साथ मौजूदा लक्षणों को बढ़ा सकता है। तनाव का प्रबंधन करने के तरीके खोजें आप के लिए काम करता हूं। व्यायाम, ध्यान, और योग सभी प्रभावी हैं। कैफेनबर्गर कहते हैं, तो एक अच्छा परिवार और समर्थन नेटवर्क है। "राष्ट्रीय सोरायसिस फाउंडेशन रोगियों के लिए एक अच्छा संसाधन है। सोरायसिस के साथ दूसरों के साथ जुड़ने से तनाव कम हो सकता है। "
6. त्वचा की चोट।
"यदि आपके पास सक्रिय सोरायसिस है, तो त्वचा के लिए शारीरिक आघात सोरायसिस का एक नया क्षेत्र विकसित कर सकता है," काट्ज़ कहते हैं। "इसे कोबनेर घटना कहा जाता है।" टीकाकरण, सनबर्न, चोट, स्क्रैप्स, सर्जरी, जहर आईवी, जहर ओक, या बग काटने से सभी एक सोरायसिस फ्लेयर ट्रिगर कर सकते हैं। सुरक्षा उपायों, जैसे सुरक्षात्मक कपड़े पहनना और नुकसान को रोकने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना, और संक्रमण और सूजन को रोकने में मदद के लिए जल्दी से चोट लगाना या जला देना। 7। मौसम।
अधिकांश सोरायसिस रोगियों के लिए, ठंड, अंधेरे दिनों की शुरुआत लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है। Kaffenberger कहते हैं, "शीतकालीन बदतर है क्योंकि ज्यादा सूर्य नहीं है।" सूरज की रोशनी नाटकीय रूप से लक्षणों में सुधार करती है क्योंकि सूर्य की यूवी प्रकाश सूजन को कम कर देता है। लेकिन आपको अभी भी अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए, सनस्क्रीन का उपयोग करने और सुरक्षात्मक कपड़े पहनने जैसी सावधानी बरतनी होगी। बहुत अधिक सूर्य आपके सोरायसिस को बढ़ा सकता है। डॉक्टर अक्सर हल्के थेरेपी के साथ कार्यालय में सोरायसिस रोगियों का इलाज करते हैं, जो एक सुरक्षित और नियंत्रित वातावरण में यूवी प्रकाश की एक मापा खुराक प्रदान करता है (नोट: चिकित्सीय यूवी रोशनी कमाना बिस्तरों के समान नहीं हैं )। यदि सर्दियों में आपके लक्षण खराब हो जाते हैं, तो हल्के थेरेपी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
काट्ज़ का कहना है कि आर्द्रता में कमी और तापमान गिरने से आपकी त्वचा सूख सकती है, जो सोरायसिस को बढ़ा देती है। वह एक असंतुलित लोशन के साथ उदार मॉइस्चराइजिंग की सिफारिश करती है, अधिमानतः वह जो ज्यादातर संरक्षक से मुक्त होती है।
कफेंबर्गर कहता है कि अच्छी खबर यह है कि डॉक्टरों के पास ऐसे उपचार हैं जो छालरोग को अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं। प्रभावी चिकित्सा उपचार का उपयोग, तनाव को कम करने और ट्रिगर्स प्रबंधित करने से सभी आपके सोरायसिस के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
