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हाइपोथायरायडिज्म के लिए उपचार का उद्देश्य थायराइड हार्मोन को प्रतिस्थापित करना है कि आपका शरीर स्वाभाविक रूप से उत्पादन नहीं कर रहा है, राष्ट्रीय पुस्तकालय के अनुसार चिकित्सा। लेकिन उपचार से अधिक लाभ उठाने के लिए, निर्देश के रूप में अपनी दवा लेना महत्वपूर्ण है। खोने वाली खुराक या दवाओं को उन तरीकों से लेना जो सीमित करते हैं कि आपका शरीर कितना अवशोषित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अपर्याप्त उपचार हो सकता है।
"यह बहुत बड़ा सौदा है यदि थायराइड दवा की खुराक मिस जाती है," कैथी डोरिया-मदीना, एमडी, टोरेंस, कैलिफोर्निया में हेल्थकेयर पार्टनर्स के साथ वरिष्ठ एंडोक्राइनोलॉजिस्ट। उपचार का एक प्रमुख घटक प्रत्येक व्यक्ति के लिए इष्टतम खुराक ढूंढ रहा है। वह कहती है, "यदि आप लगातार अपने वर्तमान खुराक नहीं ले रहे हैं, तो आपके लिए सही खुराक ढूंढना मुश्किल है।" "अपने डॉक्टर को यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आपने किसी भी खुराक को याद किया है जब वह आपके परीक्षण परिणामों का मूल्यांकन करता है और लक्षणों की सूचना देता है।"
इन छह युक्तियों से शुरू करें ताकि आप अपने हाइपोथायरायडिज्म दवा के नियमों के शीर्ष पर बने रह सकें और आपका अधिकांश उपचार:
1। एक खाली पेट पर दवा लें। भोजन, पूरक और अन्य दवाओं के संबंध में आपके हाइपोथायरायडिज्म दवा के समय की योजना बनाना आवश्यक है, डोरिया-मदीना का कहना है। वह कहती है, "थायराइड दवा हमेशा अधिकतम अवशोषण के लिए खाली पेट पर लेनी चाहिए"। "आपको भोजन से कम से कम 30 मिनट पहले इंतजार करना चाहिए, और यदि आपका भोजन फाइबर और कैल्शियम-फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थों में अधिक है।"
2। पूरक या अन्य दवाएं तुरंत न लें। सुनिश्चित करें कि आपके डॉक्टर को आपके द्वारा की जाने वाली सभी खुराक और अन्य दवाओं के बारे में पता है ताकि आप एक खुराक शेड्यूल बनाने के लिए मिलकर काम कर सकें जो आपके थायराइड दवा के अवशोषण में हस्तक्षेप नहीं करेगा। पूरक (जैसे कैल्शियम, लौह, मल्टीविटामिन, और फाइबर), कुछ एंटासिड्स, और कुछ चिकित्सकीय दवाएं आपके शरीर को अवशोषित करने वाली थायराइड दवा की मात्रा में काफी कमी कर सकती हैं।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान थायराइड लेने के कम से कम चार घंटे प्रतीक्षा करने की सिफारिश करता है खुराक लेने से पहले हार्मोन, और अन्य नुस्खे दवा लेने से कम से कम एक घंटे पहले।
3। एक शेड्यूल पर चिपकाएं। जब आप अपनी दवा को हर दिन एक सतत समय पर लेते हैं, तो यह आपके दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है, जिससे आप कम हो जाते हैं जिससे आप खुराक भूल जाएंगे या ऐसी स्थिति में आ जाएंगे जो अवशोषण को कम करेगी, डोरिया-मदीना कहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप सुबह में अपनी थायराइड दवा लेते हैं और फिर अपने नियमित दिनचर्या के बारे में जाते हैं - जैसे कि अपने दांतों को ब्रश करना, स्नान करना और कपड़े पहनना - जब तक आप समाप्त कर लेंगे, तो पर्याप्त समय शायद आपको पास हो गया है वह कहती है कि दवा के साथ हस्तक्षेप किए बिना नाश्ते का खाना खा सकता है।
कुछ लोग शाम को अपनी दवा लेना पसंद कर सकते हैं। 2012 में उत्तरी अमेरिका के मेडिकल क्लीनिक पत्रिका में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, यह आपके अंतिम भोजन के कम से कम चार घंटे तक कोई मुद्दा नहीं है।
4। एक गोलीबारी का प्रयोग करें। कभी आश्चर्य है कि क्या आपने अपनी दैनिक खुराक ली है या नहीं? कभी-कभी जीवन व्यस्त हो जाता है और दूसरे को अनुमान लगाना आसान होता है। डोरिया-मदीना का कहना है कि सात दिन का गोलीबारी एक बड़ी मदद हो सकती है। वह कहती है, "इसे हर हफ्ते भरें और इसे कहीं सुरक्षित रखें, लेकिन जहां आप इसे आसानी से देख सकते हैं।" अगर आपको यकीन नहीं है कि आपने अपनी गोली ली है, तो आप यह देखने के लिए जांच सकते हैं कि यह अभी भी बॉक्स में है या नहीं नहीं। "गोली के बक्से के लिए एक और फायदा है - वे गलती से अपनी दैनिक खुराक लेने की विपरीत समस्या में मदद करते हैं।
5। अपने नुस्खे के लिए ऑटो-रीफिल सेट करें। आप हर दिन लेने के लिए आवश्यक नुस्खे से बाहर नहीं निकलना चाहते हैं। एक फार्मेसी का उपयोग करना जो स्वचालित नुस्खे रिफिल प्रदान करता है, खुराक खोने का मौका कम कर देगा क्योंकि आप दवा से बाहर हैं। यदि ऑटो-रीफिल आपके लिए कोई विकल्प नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने नुस्खे को संसाधित करने के लिए पर्याप्त समय दें। उदाहरण के लिए, शुक्रवार की दोपहर को आपकी फार्मेसी को कॉल सोमवार तक संसाधित नहीं किया जा सकता है, डोरिया-मदीना का कहना है। यदि कभी ऐसा समय होता है जब आप एक नुस्खे भरने में सक्षम नहीं होते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नमूना के बारे में जांचें जब तक कि आपकी दवा रीफिल तैयार न हो जाए।
6। निर्धारित समय के रूप में अपने डॉक्टर को देखें। जब आपको पहली बार हाइपोथायरायडिज्म का निदान किया जाता है, तो आप हार्मोन के स्तर को ट्रैक करने के लिए अपने डॉक्टर को हर छह से 12 सप्ताह के बारे में देखने की उम्मीद कर सकते हैं और आपको आवश्यक सटीक खुराक निर्धारित कर सकते हैं। नियत नियुक्तियों में नियत होना महत्वपूर्ण है ताकि आपका डॉक्टर सटीक मूल्यांकन कर सके कि आपका शरीर उपचार के प्रति कैसे प्रतिक्रिया दे रहा है। "कुछ यात्राओं के बाद खुराक में कोई बदलाव की आवश्यकता नहीं है, तो आपके डॉक्टर के दौरे की आवृत्ति अक्सर कम हो सकती है," डोरिया-मदीना का कहना है। हालांकि, आपकी खुराक को समय के साथ समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए शेड्यूल करना सुनिश्चित करें और अपने डॉक्टर के साथ सभी अनुवर्ती नियुक्तियों को रखें।
