मधुमेह आपके शरीर के लगभग हर हिस्से को प्रभावित कर सकती है - और आपके जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित कर सकती है। इसका मतलब है कि आपको रखरखाव और देखभाल के हर पहलू को संबोधित करने के लिए एक टीम दृष्टिकोण की आवश्यकता है।
"एक टीम रखना बहुत महत्वपूर्ण है," जोसेफ अलॉय, एमडी, एंडोक्राइनोलॉजी के प्रोफेसर और सेक्शन चीफ और वेक वन बैपटिस्ट मेडिकल सेंटर में चयापचय में कहते हैं, विंस्टन-सलेम, उत्तरी कैरोलिना। "क्या टीम में काम पर एक दोस्त शामिल है जो आपकी स्थिति जानता है, किसी के साथ अभ्यास करने के लिए, या किसी को धीरे-धीरे आपको ट्रैक पर रहने के लिए याद दिलाना है, यह सफलता दर से अत्यधिक जुड़ा हुआ है।"
आपकी देखभाल टीम के मूल में संभावना है आपका प्राथमिक मधुमेह डॉक्टर, एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, और एक प्रमाणित मधुमेह शिक्षक। निम्नलिखित लोग - स्वास्थ्य पेशेवर और गैर-पेशेवर समान रूप से - आपके उपचार की सफलता में भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
आहारविद
एक स्वस्थ, संतुलित आहार आहार करना मधुमेह को सफलतापूर्वक प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण है, और यह केवल इससे परे है चीनी और carbs काटने, डॉ। अलॉय नोट्स। "एक आहार विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक यात्रा रोगियों के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है और पोषण से संपर्क करने के लिए एक रोडमैप प्रदान कर सकती है।"
एक आहार विशेषज्ञ आपको भाग नियंत्रण के बारे में सिखा सकता है, आपको दिखाता है कि आप जिस खाद्य पदार्थ को पसंद करते हैं उसे कैसे शामिल किया जाए मधुमेह के अनुकूल आहार, और पसंदीदा व्यंजनों में स्वस्थ प्रतिस्थापन करते हैं, ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक में एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट एमडी लीन ओलानस्की कहते हैं। वह कहती है, "पोषण विशेषज्ञ मरीजों को अधिक विकल्प के साथ मुहैया करा सकते हैं और उन्हें अपने आहार में अधिक विविधता दे सकते हैं, अगर वे जो कुछ भी अच्छा नहीं मानते थे, तो वे सिर्फ इतना ही कटौती करते हैं।" 99
और एक आहार विशेषज्ञ उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है जो एक स्वस्थ मधुमेह आहार में जातीय वरीयताओं को शामिल करना चाहते हैं, अलॉय नोट्स।
अपने डॉक्टर के साथ अपनी उपचार योजना के बारे में अगली बातचीत के लिए तैयार रहें।
व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट या शारीरिक चिकित्सक
नियमित शारीरिक गतिविधि मधुमेह के प्रबंधन का एक अनिवार्य हिस्सा है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) के मुताबिक, सक्रिय होने से आपके शरीर को इंसुलिन का सही ढंग से उपयोग करने की क्षमता बढ़ जाती है।
मधुमेह वाले लोगों के लिए जो आसन्न हैं और सुरक्षित रूप से अधिक सक्रिय होने के बारे में अनिश्चित हैं, व्यायाम चिकित्सक या शारीरिक चिकित्सक उत्तर प्रदान करने में सहायता कर सकते हैं। ये पेशेवर आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए गतिविधि योजनाओं का मूल्यांकन और अनुकूलन करते हैं, अलो मैं कहता हूं।
पोडियाट्रिस्ट
यदि आप सनसनीखेज या खराब परिसंचरण की कमी जैसे मधुमेह के लक्षणों के कारण पैर की समस्याओं के लिए उच्च जोखिम में हैं, तो पॉडियट्रिस्ट को नियमित रूप से देखना बहुत महत्वपूर्ण है, डॉ ओलानस्की कहते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो भौतिक सीमाओं, आयु या दृष्टि की समस्याओं के कारण अपने पैरों के नीचे की जांच करने में असमर्थ हैं।
ओवरटाइम, उच्च रक्त शर्करा के स्तर रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं जो ऑक्सीजन को नसों तक ले जाते हैं। मधुमेह आपके पैरों पर रक्त प्रवाह को भी कम कर सकता है। यह घावों या संक्रमणों को ठीक से ठीक करने के लिए और अधिक कठिन बना सकता है। अमेरिकन पॉडियटिक मेडिकल एसोसिएशन के मुताबिक, एक पॉडियट्रिस्ट आपको अपने पैर की अंगुली को ट्रिम करके और शुष्क त्वचा की जांच, अल्सर के गठन और अन्य संभावित समस्याग्रस्त संक्रमणों से गंभीर पैर से संबंधित जटिलताओं से बचने में मदद कर सकता है।
फार्मासिस्ट
मधुमेह वाले लोग अक्सर उनके डॉक्टर की तुलना में अपने फार्मासिस्ट के साथ अधिक लगातार संपर्क होता है, जो इन स्वास्थ्य पेशेवरों को आपकी स्थिति के बारे में अधिक जानने में आपकी सहायता के लिए एक अद्वितीय स्थिति में रखता है। एलोई का कहना है कि फार्मासिस्ट आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि आपके इलाज के नियमों का सर्वोत्तम पालन कैसे करें, आपकी मधुमेह की दवाएं कैसे काम करती हैं, और क्या अन्य दवाओं के साथ कोई बातचीत हो सकती है।
ओप्थाल्मोलॉजिस्ट
मधुमेह वाले लोगों को गंभीर आंखों के लिए अधिक जोखिम होता है एडीए के अनुसार, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद जैसी जटिलताओं। ओलांस्की का कहना है कि एक नेत्र विशेषज्ञ, नेत्र विशेषज्ञ, नियमित रूप से किसी भी मुद्दे को पकड़ने में आपकी मदद कर सकते हैं, जब उनका अधिक आसानी से इलाज किया जाता है। यदि लोग आंखों की परीक्षा लेने से पहले अपनी दृष्टि को बिगड़ने की प्रतीक्षा करते हैं, तो वह सबसे अच्छी रोकथाम वाली आंखों की देखभाल करने में बहुत देर हो सकती है, वह सावधानी बरतती है।
दंत चिकित्सक
मधुमेह वाले लोगों को मौखिक संक्रमण और गोंद रोग के लिए जोखिम में वृद्धि हुई है, एडीए रिपोर्ट। इससे भी बदतर, "दंत संक्रमण या पीरियडोंन्टल बीमारी होने से रक्त शर्करा को नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है," ओलानस्की ने नोट किया। एडीए सलाह देते हैं कि आपके दंत चिकित्सक को पता है कि क्या आपको मधुमेह है, और हर छह महीने में नियमित दंत चिकित्सा परीक्षा प्राप्त करें। इस तरह आपका दंत चिकित्सक मधुमेह से संबंधित मौखिक स्थितियों की जांच के बारे में अतिरिक्त सतर्कता जानता है।
एक सहायक व्यक्तिगत नेटवर्क
मधुमेह का प्रबंधन करते समय, यह मित्रों और परिवार के सदस्यों के समर्थन पर भरोसा करने में भी मदद करता है, अलॉय का कहना है। यह जरूरी नहीं है कि आप जिन लोगों के साथ रहते हैं। कभी-कभी अच्छे सहयोगी समर्थन समूहों, स्थानीय जिम से आते हैं - आप वर्चुअल दोस्तों को भी बदल सकते हैं।
समीक्षा के मुताबिक, मधुमेह वाले लोगों के इलाज के पालन पर मित्रों और परिवार से सामाजिक समर्थन का एक महत्वपूर्ण और सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। 2013 में प्रकाशित मधुमेह, मेटाबोलिक सिंड्रोम और मोटापा: लक्ष्य और थेरेपी। यह समर्थन मधुमेह वाले लोगों को उनकी उपचार योजना के माध्यम से पालन करने और इस पुरानी स्थिति के प्रबंधन से जुड़े तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। आपकी देखभाल टीम के स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ संयोजन में, आप दीर्घकालिक मधुमेह से निपटने के लिए अच्छी तरह से सशस्त्र होंगे।
