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कोई भी बिल्कुल नहीं जानता कि सोरियासिस का कारण क्या है, लेकिन इसके साथ लोग ऑटोम्यून्यून बीमारी में विभिन्न ट्रिगर होते हैं जो लक्षणों को भड़काने का कारण बन सकते हैं। जब आप सोरायसिस के लक्षणों का अनुभव करते हैं तो ट्रैकिंग करके, आप अपने ट्रिगर्स की पहचान कर सकते हैं।
"सोरायसिस ट्रिगर्स बीमारी का कारण नहीं बनता है, लेकिन वे इसे सक्रिय कर सकते हैं," मैसाचुसेट्स के बर्लिंगटन में एक त्वचा विशेषज्ञ डेनियल एम मिलर कहते हैं। सामान्य सोरायसिस ट्रिगर्स को समझना डॉक्टरों और मरीजों को उपचार और प्रबंधन के लिए रणनीतियों का निर्माण करने में भी मदद करता है।
त्वचा की चोट लगने और फ्लेरेस
त्वचा की चोट से सोरायसिस फ्लेयर हो सकता है। डॉ। मिलर कहते हैं, "सोरायसिस वाले लोग अक्सर त्वचा के आघात की साइट पर लक्षण विकसित करेंगे।" यह उस क्षेत्र में हो सकता है जहां उन्होंने सर्जरी की थी, या जहां उन्हें संक्रमण हुआ था। इससे यह भी समझा जा सकता है कि सोरायसिस क्यों जाता है कोहनी और घुटनों पर फार्म, क्योंकि ये शरीर के ऐसे क्षेत्र हैं जो अधिक कठिन उपयोग के संपर्क में आते हैं। " अन्य प्रकार की त्वचा की चोट जो छालरोग के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है उनमें टीकाकरण, सनबर्न और यहां तक कि कीड़े के काटने शामिल हैं।
त्वचा देखभाल सोरायसिस उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। मिलर कहते हैं, "इसका मतलब हर दिन अच्छी तरह से मॉइस्चराइजिंग होता है। पानी के आधार पर लोशन के बजाय तेल आधारित मलम या क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है। स्नान या स्नान के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र को लागू करें, और दिन के दौरान मॉइस्चराइजिंग रखें। एक प्रभावित मॉइस्चराइजिंग त्वचा क्षेत्र और इसे रात भर प्लास्टिक की चादर से ढंकने में भी मदद मिल सकती है।
थेरेपी के रूप में प्रकाश
शीत सर्दी का मौसम कुछ लोगों के लिए एक सोरायसिस ट्रिगर प्रतीत होता है। "सोरायसिस सर्दी में और भी बेहतर लगता है गर्मी, लेकिन यह जानना मुश्किल है कि सर्दियों में सूखापन के कारण यह कितना है और सूर्य की रोशनी की कमी के कारण कितना है, "मिलर कहते हैं। गर्मियों में बढ़ी हुई आर्द्रता सकारात्मक कारक हो सकती है, लेकिन अध्ययन यह भी दिखाते हैं कि कुछ सूर्य का संपर्क सोरायसिस के लिए अच्छा है।
"घर पर या सर्दियों में काम पर एक humidifier का उपयोग थोड़ा सा मदद कर सकता है, लेकिन क्या बेहतर हो सकता है मिलर कहते हैं, "यूवीबी [पराबैंगनी प्रकाश बी] के लिए कुछ एक्सपोजर हो रहा है।
यूवीबी एक प्रकार का प्रकाश है जो प्राकृतिक सूरज की रोशनी में मौजूद है, और इसे एक प्रभावी सोरायसिस उपचार दिखाया गया है। मिलर कहते हैं, "संकीर्ण बैंड यूवीबी सोरायसिस के साथ 80 प्रतिशत लोगों की मदद कर सकता है, और जब इसे नियंत्रित सेटिंग में उपयोग किया जाता है, तो यह कमाना बूथ से कहीं अधिक सुरक्षित है।" सोरायसिस उपचार के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से यूवीबी लाइट बॉक्स के बारे में पूछें।
तनाव फैक्टर
"हम सही कारण नहीं जानते हैं, लेकिन तनाव कुछ लोगों के लिए एक सोरायसिस ट्रिगर है। तनाव शरीर की सूजन प्रतिक्रिया को बढ़ाता है, और यह मिलर कहते हैं, "अन्य त्वचा की स्थिति भी बदतर हो सकती है।" एक तनावपूर्ण ट्रिगर एक कदम, ब्रेक अप या नौकरी के नुकसान के रूप में हो सकता है। और, ज़ाहिर है, सोरायसिस खुद तनावपूर्ण है। " नतीजतन, तनाव और छालरोग के लक्षण एक-दूसरे को ईंधन दे सकते हैं: सोरायसिस एक पुरानी बीमारी है जो तनाव का कारण बनती है, और तनाव सोरायसिस को और भी खराब बनाता है।
आप ध्यान या योग जैसे तनाव प्रबंधन तकनीकों को सीखकर तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं, और नियमित व्यायाम। आप मित्रों और परिवार के सदस्यों की एक मजबूत समर्थन प्रणाली से भी सहायता प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, कई लोगों को सोरायसिस समर्थन समूहों से लाभ होता है। मिलर कहते हैं, "सोरायसिस वाले लोग अक्सर दूसरों से अपनी हालत छुपाते हैं। एक सहायक समूह में शामिल होने से उन्हें यह समझने में मदद मिलती है कि उनकी बीमारी असामान्य नहीं है और वे अकेले नहीं हैं।" 99
धूम्रपान और पीने
"शराब और धूम्रपान दोनों सोरायसिस के लक्षणों के लिए सामान्य ट्रिगर्स हैं और सोरियासिस उपचार को कठिन बना सकते हैं, "मिलर कहते हैं। शराब का एक कभी-कभी गिलास आपको चोट नहीं पहुंचाएगा, लेकिन किसी शराब का भारी उपयोग शरीर की सूजन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए दिखाया गया है। इसके अलावा, जनवरी 2012 में में प्रकाशित एक समीक्षाअमेरिकी जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी ने पाया कि सक्रिय धूम्रपान करने वालों को गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में सोरायसिस होने की अधिक संभावना होती है।
स्वस्थ जीवनशैली जीने के लिए कदम उठाने से आप सोरायसिस का प्रबंधन कर सकते हैं, साथ ही साथ अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। बहुत आराम और नियमित व्यायाम करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करते हैं और विशेष रूप से बीमारी से ट्रिगर होने वाले फ्लेयर-अप से बचते हैं।
सितंबर 2014 में प्रकाशित एक समीक्षा जैमा त्वचाविज्ञान सोरायसिस के इलाज के लिए मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड के लाभों पर 15 परीक्षणों के परिणामों की जांच की गई मिश्रित परिणाम। शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ नतीजे बताते हैं कि बड़ी और छोटी मात्रा में प्रतिभागियों को दिए गए मछली के तेल ने उन्हें सबसे अधिक लाभ दिया, एरिथेमा (लाली), प्रेरण (मोटाई) में सुधार, और दोनों प्लेक और गुट्टाट सोराराइसिस में स्केलिंग। लेकिन अन्य परिणामों में सुधार नहीं हुआ। कुल मिलाकर शोधकर्ताओं ने सोरायसिस में मछली के तेल की खुराक के उपयोग के लिए मध्यम लाभ का हवाला दिया।
दवा के प्रभाव
दवा एक आम सोरायसिस ट्रिगर है। सोरायसिस के लक्षणों को ट्रिगर करने वाले उपचार में बीटा-ब्लॉकर्स शामिल हैं जिनका उपयोग हृदय रोग, लिथियम के लिए कुछ मनोवैज्ञानिक विकारों के इलाज के लिए किया जा सकता है, और मलेरिया के लिए कई दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
"कोर्टिसोन जैसी स्टेरॉयड दवाएं पूरी तरह से सोरायसिस उपचार के रूप में अच्छी तरह से काम करती हैं। लेकिन प्रणालीगत कोर्टिसोन - मिलर कहते हैं, "मुंह से ली गई एक स्टेरॉयड - जब दवा बंद हो जाती है तो छालरोग के लक्षणों की भड़क उठी हो सकती है।" किसी भी अपराधी दवा को बदलने या बंद करने से पहले अपने निर्धारित चिकित्सक और त्वचा विशेषज्ञ से जांचना सुनिश्चित करें।
अपने ट्रिगर्स को पहचानना और इससे बचाना, तनाव को कम करने, बीमारी से बचने और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने के लिए सबसे अच्छा तरीका है नियंत्रण में छालरोग। जितना आप बीमारी के बारे में जान सकते हैं, अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें, और अपने सोरायसिस उपचार योजना से चिपके रहें।
