डोबरेव की स्वस्थ यात्रा युक्तियाँ
लंबी उड़ान पर शुष्क त्वचा को रोकने के लिए चेहरे का मुखौटा का प्रयोग करें
एक विमान पर सोने के लिए आराम से संगीत सुनें।
वजन बढ़ाने से बचने के लिए छुट्टी पर रहते रहें।
यदि आप Instagram पर अभिनेत्री नीना डोबरेव का पालन करते हैं, तो आप जानते हैं कि वह मोनाको से बाली तक हर जगह यात्रा की है इस गर्मी में पेरिस के लिए काम और खुशी के मिश्रण के लिए। न्यू यॉर्क सिटी फॉर एयर ऑप्टिक्स कलर्स में हालिया प्रेस इवेंट के दौरान "द वैम्पायर डायरीज़" के जेट सेटिंग स्टार के साथ हर रोज़ स्वास्थ्य को पकड़ा गया, जिसमें रंगीन संपर्क लेंस की एक नई पंक्ति है जिसके साथ उसने भागीदारी की है। घटना में, डोबरेव ने यात्रा करते समय स्वस्थ रहने के लिए अपनी सबसे अच्छी युक्तियां बिताईं, पसंदीदा कसरत विकल्प और बहुत कुछ।
1। वह एक लंबी उड़ान कैसे बचती है: "मैं उस गंतव्य के समय का पता लगाऊंगा जहां मैं जा रहा हूं और मैं अपनी रात में सो जाऊंगा या अगर वे जेट अंतराल को आजमाकर मारने के लिए दिन का समय लगेंगे, डोबरेव कहते हैं। "इसके अलावा, एक विमान पर सूखी हवा भयानक है, इसलिए मैं तुरंत अपने मेकअप को [उड़ान के बाद] धो देता हूं और मैं जितनी बार सो सकता हूं [एक उड़ान के दौरान] एक मॉइस्चराइजिंग चेहरे का मुखौटा लागू करता हूं।"
2। सुपर-मजेदार तरीके वह सक्रिय रहती है: डोब्रेव की इंस्टाग्राम फीड को देखने से आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि वह कितनी फिट है। बल्गेरियाई पैदा हुई सुंदरता का कहना है कि योग अपने पसंदीदा वर्कआउट्स में से एक है और जब वह छुट्टी पर है या काम के लिए किसी अन्य शहर में जा रही है तो वह गतिविधि में निचोड़ने का प्रबंधन करती है। "अगर मैं पेरिस में हूं, तो मैं जिम नहीं जा रहा हूं - मुझे एक क्रॉइसेंट होने वाला है," वह कहती हैं। "लेकिन फिर मैं पूरे दिन शहर के चारों ओर घूमूंगा, इसलिए अलविदा अलविदा चला जाता है।" और हाल ही में समुद्र तट की छुट्टियों पर, डोबरेव का कहना है कि वह हर दिन तैरती है और वॉलीबॉल बजाती है।
संबंधित: 6 स्टिक-टू-इट रहस्य एक शीर्ष स्वास्थ्य प्रशिक्षक
3 द्वारा शपथ लेता है। खूबसूरत, चमकीले बालों के लिए उसका रहस्य: डोबरेव, एक प्राकृतिक श्यामला, इस गर्मी के पहले फिल्म की भूमिका के लिए ओम्ब्रे चला गया। वह कहती है, "मुझे कभी नहीं पता था कि गोरा बालों की देखभाल कैसे करें क्योंकि मैं अपना पूरा जीवन श्यामला रहा हूं।" एक गोरा के रूप में अपने छोटे कार्यकाल के दौरान (वह अब "द वैम्पायर डायरीज़" के लिए चॉकलेट ब्राउन छाया पर वापस आ गई है), डोबरेव ने पीतल को रोकने के लिए लैवेंडर शैम्पू का उपयोग करके अपना रंग जीवंत रखा।
4। उसका पसंदीदा नो-फास हेयर स्टाइल: गर्मियों में, डोबरेव, जिनके पास बालों वाले बाल हैं, अपेक्षाकृत कम रखरखाव दिनचर्या है। वह बताती है, "मैं सिर्फ स्नान से बाहर निकलता हूं और अपने बालों में मूस का एक गुच्छा डालता हूं।" "मुझे वेन पसंद है क्योंकि आप इसे अपने बालों में खरोंच कर सकते हैं और इसे शुष्क कर सकते हैं।"
5। वह अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए क्या करती है: डॉबरेव, जिसे टीन चॉइस अवार्ड (शो 10 अगस्त) के लिए नामित किया गया है, कहती है कि वह हमेशा अपने स्टाइलिस्ट, इलरिया शहरीती और हेयर स्टाइलिस्ट, रियाना सहित दोस्तों के समूह के साथ घिरा हुआ है। लाल कालीन घटनाओं से पहले कैपरी। वह कहती है, "हम सब जल्दी मिलते हैं - शायद इससे पहले कि हमें भी आवश्यकता हो - और बस बैठकर बात करें।" "इस तरह आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ाते हैं - अपने आप को सकारात्मकता से घिराओ।"
और एक बड़ी घटना से पहले सुबह, डोबरेव कहती है कि वह भाप कमरे में जाती है। वह बताती है, "यह आपके छिद्र खुलती है और आपको चमक देती है।" "इसके अलावा, यह बेहद आरामदायक है।"
