एडीएचडी और एक्जिमा को प्रबंधित करने के 3 तरीके |

फियोना एलन अपने बचपन के लिए एडीएचडी और एक्जिमा दोनों के साथ रह रही है। किम एलन

मुख्य टेकवेज़:

एक 2013 के अध्ययन में एक्जिमा वाले बच्चों को 43 प्रतिशत अधिक एडीएचडी होने की संभावना है।

एडीएचडी और एक्जिमा दोनों को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त आराम और व्यायाम करना महत्वपूर्ण है।

एक्जिमा त्वचा को शुष्क और खुजली का कारण बनती है, लेकिन अन्य त्वचा की स्थितियों से भ्रमित हो सकती है।

फियोना एलन हमेशा व्यस्त बच्चा रहा जब वह मुश्किल से एक बच्चा था, वह पहले से ही अपने पालना से बाहर चढ़ रही थी और दरवाजे पर ताला तक पहुंचने के लिए घर के चारों ओर कुर्सियां ​​चल रही थी।

"मैंने [एक बार] उसे सामने वाले पोर्च पर बाहर निकाला," उसकी माँ, किम एलन, एक हंसी के साथ कहते हैं।

लेकिन फिर फियोना ने पूर्वस्कूली शुरू की। एलन कहते हैं, "जब हमने बैठने और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता देखी, तो वास्तव में लंबे समय तक ध्यान देने में सक्षम होने के लिए।" "उसके किंडरगार्टन और प्रथम श्रेणी के शिक्षक कहेंगे, 'वह इतनी सक्रिय है, उसे बात करना और ध्यान देना बंद करना होगा!' 'एलन, एक मनोविज्ञान के प्रोफेसर ने संदेह किया कि फियोना की व्यस्त प्रकृति की जड़ क्या थी। और जब वह 10 साल की थी, तो फियोना का मूल्यांकन किया गया और ध्यान घाटे के अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) का निदान प्राप्त हुआ।

लेकिन एडीएचडी एकमात्र हालत नहीं थी और उसकी मां को प्रबंधन करना सीखना पड़ा। उसकी मां ने कहा, "जब वह पैदा हुई थी तब से उसने अपनी त्वचा के साथ समस्याएं शुरू कर दीं।" "हमें [बहुत हल्का बच्चा डिटर्जेंट] का उपयोग करना था जब तक वह 3 वर्ष की थी क्योंकि उसे उसकी त्वचा पर चकत्ते मिलती थीं।" फियोना प्रीस्कूल में थी जब उसे एक्जिमा और बहुत संवेदनशील त्वचा का निदान हुआ, और उसके माता-पिता को अतिरिक्त देखभाल करना पड़ा उसे अच्छी तरह से मॉइस्चराइज रखने और त्वचा के खुजली, लाल, गले के पैच को रोकने से रोकने के लिए।

एडीएचडी और त्वचा विकार

त्वचा विकार एडीएचडी वाले लोगों के लिए असामान्य नहीं हैं। शोध एडीएचडी और त्वचा विकारों, विशेष रूप से एक्जिमा के बीच एक कनेक्शन का सुझाव देता है। एक 2013 जर्मन अध्ययन में पाया गया कि एटॉलिक डार्माटाइटिस (एक्जिमा) वाले बच्चों में एडीएचडी निदान होने की संभावना 43 प्रतिशत अधिक थी या त्वचा विकार के बिना बच्चों की तुलना में इस स्थिति के लक्षण दिखाए गए थे। नीदरलैंड में आयोजित एक और 2013 के अध्ययन में एडीएचडी वाले बच्चों में त्वचा संक्रमण के लिए जोखिम में वृद्धि हुई है।

"एक्जिमा और एडीएचडी दोनों आम हैं, इसलिए यह निर्धारित करना मुश्किल है कि वे वास्तव में संबंधित हैं या सिर्फ सांप्रदायिक, "उत्तरी बाल कैरोलिना स्कूल ऑफ मेडिसिन में रेजीडेंसी कार्यक्रम के एक बाल चिकित्सा त्वचा विशेषज्ञ, प्रोफेसर और निदेशक डीन एस मोरेल कहते हैं।

इस बारे में कई सिद्धांत हैं कि एक्जिमा और एडीएचडी प्रत्येक को कैसे प्रभावित कर सकता है अन्य और कैसे त्वचा विकार और एडीएचडी संबंधित हो सकता है। डॉ मोरेल कहते हैं, "एटॉलिक डार्माटाइटिस वाले बच्चों में महत्वपूर्ण नींद में अशांति और प्रुरिटस [तीव्र खुजली] हो सकती है जो आसानी से दिन और स्कूल व्यवहार पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है।" "यह मेरे मरीजों के परिवारों के लिए स्पष्ट हो जाता है जब हम बच्चों की त्वचा सूजन का उत्कृष्ट नियंत्रण स्थापित करते हैं, जो बच्चों और माता-पिता के लिए बेहतर गुणवत्ता और नींद की मात्रा की अनुमति देता है।"

और एक्जिमा और अन्य त्वचा की स्थितियों को नियंत्रण में रखते हुए एक बच्चे के व्यवहार संबंधी लक्षणों को भी प्रभावित करता है। मोरेल कहते हैं, "कई माता-पिता इस बारे में टिप्पणी करेंगे कि उनके बच्चे के व्यवहार, व्यक्तित्व और ध्यान में कितनी बेहतर त्वचा नियंत्रण बेहतर है।

जब एडीएचडी तनाव ट्रिगर एक्जिमा

कुछ तनाव ज्यादातर बच्चों के जीवन का हिस्सा है , लेकिन एडीएचडी वाले बच्चे रिश्ते, स्कूल और ध्यान केंद्रित रहने के संघर्ष के बारे में चिंता और तनाव महसूस करने की अपेक्षा अधिक संभावना हो सकते हैं। एलन का कहना है कि फियोना के एक्जिमा के लिए तनाव एक बड़ा ट्रिगर रहा है।

"मुझे लगता है कि एक्जिमा की स्थिति की गंभीरता वास्तव में उस तनाव की मात्रा से संबंधित है जो वह अनुभव कर रही है।" जब फियोना के पास विशेष रूप से तनावपूर्ण सप्ताह होता है, तो एक्जिमा के लाल टक्कर उसकी त्वचा पर टूट जाते हैं, ज्यादातर उसकी बाहों पर।

संबंधित: एडीएचडी के साथ बच्चों में सामान्य सहकारी स्थितियां

फियोना के लिए, "एडीएचडी ने उसे अपने जीवन में काफी तनाव पैदा किया है," एलन कहते हैं। जब चौथी कक्षा के दौरान स्कूल में फियोना वास्तव में संघर्ष कर रही थी, तो वह उदास थी, उदास एलन कहते हैं, "और इससे भी उदास हो गया।" उस समय, "उसका एक्जिमा बहुत खराब था।"

दोनों स्थितियां लक्षणों को बढ़ाने के लिए एक दूसरे से भी खेल सकती हैं। मोरेल कहते हैं, "मानसिक स्थिति और एटॉलिक डार्माटाइटिस जैसी स्थितियों के बीच स्पष्ट रूप से एक बातचीत है।" महत्वपूर्ण त्वचा की जलन और प्रुरिटस होने से महत्वपूर्ण चिंता हो सकती है। मानसिक तनाव अधिक प्रुरिटस और त्वचा की सूजन का कारण बन सकता है। यह त्वचा की सूजन का चक्र हो सकता है, खरोंच, और मानसिक तनाव जो दौर और दौर में जाता है। सूजन नियंत्रण और शांत वातावरण का उपयोग कर संयुक्त दृष्टिकोण, ध्यान और नियमित अनुसूची जैसे, एटोपिक डार्माटाइटिस को नियंत्रित करने में बहुत प्रभावी है। "

फिओना, अब आठवीं कक्षा में, फिर से यह कहता है कि जब उसकी तनाव या चिंता होती है तो उसकी त्वचा कार्य करती है। वह अपने एक्जिमा के बारे में कहती है, "कभी-कभी मेरा चेहरा लाल हो जाता है," और वह स्वीकार करती है कि जब वह तनाव महसूस कर रही है तो वह अपनी त्वचा को चुनती है। लेकिन वह अपने एक्जिमा को ओवर-द-काउंटर क्रीम के साथ अच्छी तरह से प्रबंधित करती है, और उसने अपने एडीएचडी के लिए भी एक महान प्रतिद्वंद्विता तंत्र सीखा है। फियोना कहते हैं, "जब भी मैं उदास या तनाव महसूस कर रहा हूं, मैं पानी में जाता हूं, और मैं हर तरह से बेहतर महसूस करता हूं।" 99

पानी फियोना के लिए बहुत चिकित्सकीय साबित हुआ है, इसलिए स्नान में उसका समय एलन कहते हैं, सीमित नहीं है।

स्वस्थ अंदरूनी और बाहर रहना

तीन चीजें हैं जो एलन सुनिश्चित करती है कि फियोना के पास हमेशा एडीएचडी और एक्जिमा के दोनों लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए बहुत कुछ है: "जब वह पर्याप्त नींद थी, पर्याप्त प्रोटीन और अत्यधिक पौष्टिक भोजन था, और जब उसने व्यायाम किया था, "एलन कहते हैं। "जब तक कि वह तीनों चीजें हैं, वह पूरी तरह से अलग बच्चा है।" तनाव और एडीएचडी से संबंधित चिंता को नियंत्रण में रखना मतलब है कि फियोना की त्वचा भी स्वस्थ है, उसकी मां कहती है।

और यह सुनिश्चित करने के लिए कि फिओना मानसिक रूप से स्वस्थ है, उनके पास उनकी आस्तीन की एक और चाल है। "जब वह मानव जाति में सकारात्मक योगदान दे रही है तो फियोना सबसे अच्छा महसूस करती है," एलन कहते हैं। "अगर मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि उसके पास मानसिक रूप से स्वस्थ दिन है, तो हम बेघर आश्रय के लिए ब्राउनी बनाने की तरह सेवा शुरू कर देंगे।"

अब 14, फियोना का मानना ​​है कि वह अपनी तरफ से मार रही है और अच्छा महसूस कर रही है अंदर और बाहर। उसकी दवा उसे ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है, और उसने सीखा है कि एडीएचडी और त्वचा के मुद्दों को उसके बुलबुले, निडर व्यक्तित्व को कम नहीं करना है।

"हर दिन, मैं सभी 'फियोनालिशस' बनना चाहता हूं।" बस नृत्य करना और खुद बनना और जोर से होना चाहते हैं - मैं वापस नहीं रहना चाहता हूं। "