ईपीआई को प्रबंधित करने के लिए एक आहार विशेषज्ञ के साथ काम करना |

फीचर्ड

विशेषज्ञ सलाह: ईपीआई के साथ अच्छी तरह से रहना

प्रश्नोत्तरी: आप ईपीआई का प्रबंधन कैसे कर रहे हैं?

इन्फोग्राफिक: कौन है जोखिम पर?

हमारे स्वस्थ रहने वाले न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें

साइन अप करने के लिए धन्यवाद!

अधिक मुफ्त के लिए साइन अप करें रोज़ाना स्वास्थ्य समाचार पत्र।

ज्यादातर लोगों के लिए, एक अच्छा आहार अतिरिक्त कैलोरी और ट्रिमिंग देख सकता है कुछ पाउंड लेकिन एक्सोक्राइन अग्नाशयी अपर्याप्तता (ईपीआई) वाले लोगों के लिए, सही खाने से बीमारी के लक्षणों को कम किया जा सकता है और पोषक तत्वों की कमी को रोका जा सकता है। यदि आपके पास ईपीआई है, तो यह सुनिश्चित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है कि आपका आहार आपकी विशेष जरूरतों को पूरा करता है, अपने डॉक्टर और एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ काम करना है।

ईपीआई आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है

यह समझने के लिए कि आहार विशेषज्ञ के साथ काम करना क्यों जरूरी है, यह देखने में मदद करता है कि ईपीआई आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है। पैनक्रियास एक छोटा अंग है, लेकिन यह पाचन में एक बड़ी भूमिका निभाता है। अपने काम का एक हिस्सा भोजन को तोड़ने और आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए आवश्यक कुछ एंजाइमों का उत्पादन करना है।

"यदि आपके पास ईपीआई है, तो इन एंजाइमों को प्रभावित किया जाता है," टेक्सास चिल्ड्रेन अस्पताल में वरिष्ठ आहार विशेषज्ञ आरडीएन, एलडी, क्रिस्टी एल किंग बताते हैं। ह्यूस्टन में और पोषण और आहार विज्ञान अकादमी के लिए एक राष्ट्रीय प्रवक्ता। "स्थिति कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, और विशेष रूप से वसा को अवशोषित करने में सक्षम नहीं हो सकती है।"

यदि आपका शरीर ठीक से भोजन को पचाने में असमर्थ है, तो आपको पेट की ऐंठन, मतली और दस्त जैसे असुविधाजनक लक्षणों का अनुभव हो सकता है। इससे अस्वास्थ्यकर वजन घटाने और कुपोषण भी हो सकता है।

उपचार को वैयक्तिकृत करने की आवश्यकता है

एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ की सहायता लेने का एक और कारण यहां है: जब आपके पास एक्सोक्राइन अग्नाशयी अपर्याप्तता होती है, तो आपके पोषण और कैलोरी की जरूरत भी निर्भर करती है चाहे आप मधुमेह, सिस्टिक फाइब्रोसिस, या उच्च ट्राइग्लिसराइड्स जैसी किसी अन्य स्वास्थ्य परिस्थितियों का प्रबंधन कर रहे हों।

सिस्टिक फाइब्रोसिस अक्सर अग्नाशयी एंजाइम अपर्याप्तता में परिणाम देता है। ईपीआई के साथ अन्य लोगों की आहार आवश्यकताओं के विपरीत, सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों को 20 से 50 प्रतिशत अधिक कैलोरी खाने की आवश्यकता हो सकती है।

"1 या 2 मधुमेह टाइप करने से ईपीआई भी हो सकती है," राजा कहते हैं। मधुमेह और ईपीआई दोनों लोगों के लिए, कार्बोहाइड्रेट और वसा का सेवन सीमित हो सकता है।

ईपीआई पैनक्रिया और पेट से जुड़ी शल्य चिकित्सा के बाद भी एक आम समस्या है।

ईपीआई के लिए संतुलित आहार डिजाइन करना <सौभाग्य से, कुछ स्मार्ट आहार परिवर्तन ईपीआई के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। राजा कहते हैं, "एंजाइम प्रतिस्थापन थेरेपी का उपयोग करके, कम वसा वाले आहार के बाद, और खुराक लेने से एक्सोक्राइन अग्नाशयी अपर्याप्तता को प्रबंधित करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है।" 99

आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर, आहार विशेषज्ञ आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपको कौन से खाद्य पदार्थों को चाहिए खाना खाओ और क्यों। आप उन्हें तैयार करने के तरीके पर विशिष्ट भोजन सुझाव और सुझाव भी प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, राजा ईपीआई के साथ तला हुआ भोजन और क्रीम सॉस से बचने के लिए सलाह देता है।

"ईपीआई वाले लोग बहुत कम वजन वाले और कुपोषित होते हैं," राजा कहते हैं। "इसलिए हम उन सभी स्वास्थ्य परिस्थितियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन पर रोगियों का सामना करना पड़ रहा है और वे एक योजना तैयार कर सकते हैं जो उन्हें बेहतर महसूस कर सके।" 99

संतुलित आहार बनाने के लिए, यहां छह सुझाव दिए गए हैं जो उनके ईपीआई रोगियों के साथ किंग शेयर करते हैं:

वसा सेवन की सावधानीपूर्वक गिनती करें।

वसा की मात्रा जो आपको खाना चाहिए, ऊंचाई और वजन, साथ ही साथ आपके लक्षणों पर निर्भर करता है, कम वसा वाले आहार की सिफारिश की जाती है। ईपीआई वाले कई लोगों को हर दिन 20 ग्राम से अधिक वसा नहीं लेना चाहिए और किसी भी भोजन में 10 ग्राम से अधिक वसा नहीं लेना चाहिए। "मैं लोगों को जितना संभव हो उतना कम वसा के रूप में खाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, लेकिन आपको ए, डी, ई और के जैसे कई महत्वपूर्ण विटामिनों को अवशोषित करने के लिए अभी भी कुछ वसा की आवश्यकता है।" आपका डॉक्टर या एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा कि आपके लिए कितनी वसा उपयुक्त है। यदि आप अग्नाशयी एंजाइम पूरक प्राप्त कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर अनुशंसा कर सकता है कि आप दैनिक वसा के 20 से 25 प्रतिशत तक अपनी वसा का सेवन बढ़ाएं। विटामिन ए और डी जोड़ें

ईपीआई वाले अधिकांश लोगों को कुछ प्रकार के विटामिन पूरक, विशेष रूप से वसा-घुलनशील विटामिन की आवश्यकता होती है, राजा कहते हैं। "विटामिन डी हड्डी रोग में एक भूमिका निभा सकता है, इसलिए इसे संबोधित करने की जरूरत है। वह बताती है कि दृष्टि के लिए विटामिन ए भी महत्वपूर्ण है, इसलिए एक पूरक वास्तव में महत्वपूर्ण है। ओमेगा -3 एस को बढ़ावा दें।

ईपीआई वाले लोग भी आवश्यक फैटी एसिड में कम होते हैं, जिससे उन्हें उच्च जोखिम होता है ट्राइग्लिसराइड्स, जो दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। वह कहती है, "एक ओमेगा -3 फैटी एसिड पूरक की आवश्यकता हो सकती है।" 99 छोटे सोचें।

तीन बड़े भोजन के बजाय दिन में चार से आठ छोटे भोजन भी महत्वपूर्ण हैं। अधिक बार भोजन करना, छोटे भोजन पोषक तत्व अवशोषण में भी सहायता कर सकते हैं। अक्सर हाइड्रेट करें।

बहुत सारे पानी पीएं और अल्कोहल से बचें, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है और आपके पाचन तंत्र पर कर लग सकता है। अंगूठे का एक अच्छा नियम आठ 8-औंस चश्मा है। रस, चाय, और अन्य पेय पदार्थ भी गिनते हैं। एंजाइम प्रतिस्थापन चिकित्सा पर विचार करें।

आप नुस्खे एंजाइम प्रतिस्थापन चिकित्सा से भी लाभ उठा सकते हैं। राजा ने बताया, "इन एंजाइमों को एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है और वसा तोड़ने और असहज जीआई के लक्षणों को कम करने में मदद के लिए भोजन और स्नैक्स के साथ लिया जाता है।" 99 एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ कैसे खोजें

ईपीआई में अनुभवी एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ काम करना सहायक बनें, और राजा ने उस अकादमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स के साथ खोज शुरू करने और अपने डॉक्टर से बात करने का सुझाव दिया है।

"गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट आमतौर पर आहार विशेषज्ञ हैं जो वे अपने मरीजों को संदर्भित करते हैं," वह कहती हैं, "वास्तव में यह महत्वपूर्ण है कि वह कदम और मदद के लिए पूछें। "

आहार आहार के साथ आपको कितनी देर तक काम करने की आवश्यकता होगी, आपको उस बदलाव की सीमा पर निर्भर करता है जो आपको बनाने की आवश्यकता है और आप अपनी उपचार योजना के साथ कितने आरामदायक हैं। वह कहती है, "लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि लोगों को उस स्थिति पर जारी रखने का विश्वास है जो अपनी स्थिति को जांच में रख रहा है।" 99

और यदि आप कोई जीवनशैली या आहार परिवर्तन कर रहे हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए। किंग कहते हैं, "चिकित्सक, मरीज और पंजीकृत आहार विशेषज्ञ एक बहुत शक्तिशाली टीम बना सकते हैं।" आप जो कर रहे हैं उसके बारे में लूप में अपने डॉक्टर और आहार विशेषज्ञ को रखते हुए और आपके द्वारा किए जा रहे किसी भी बदलाव से आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको सर्वोत्तम संभव देखभाल मिलती है। "

संतुलित आहार खोजने में थोड़ा सा काम हो सकता है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है, लेकिन प्रयास इसके लायक है। आपके लिए काम करने वाले आहार को खोजने के लिए अपने डॉक्टर और एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से बात करें।