आपकी त्वचा का ख्याल रखना एक चुनौती हो सकती है जब यह हाइपरपीग्मेंटेशन के अंधेरे धब्बे से मर जाती है। येल विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के एक सहायक क्लीनिकल प्रोफेसर मोना गोहर कहते हैं, "यह सबसे आम कारणों में से एक है कि रंगीन लोग त्वचा विशेषज्ञ से जाते हैं।" पता लगाएं कि इन ब्लॉच का क्या कारण है और यह सुनिश्चित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं कि असमान पिग्मेंटेशन जारी नहीं रहता है।
मुझे अपनी त्वचा पर अंधेरे पैच क्यों मिल रहे हैं?
डार्क पैच किसी की त्वचा पर सतह बना सकते हैं। हालांकि, हल्के त्वचा के टन वाले लोगों को हल्के त्वचा के टन वाले लोगों की तुलना में अधिक अंधेरे धब्बे मिलते हैं क्योंकि गहरे रंग की त्वचा अधिक मेलेनिन पैदा करती है, वर्णक जो त्वचा को रंग देता है, डॉ गोहर कहते हैं। यदि आपको इन दो त्वचा स्थितियों में से एक है तो आपको अंधेरे-पतले व्यक्ति के रूप में अंधेरे धब्बे मिलेंगे:
- मेल्ज़ामा: आम तौर पर गर्भावस्था मास्क के रूप में जाना जाता है, मेल्ज़ामा आपके चेहरे को प्रकट होने का कारण बनता है जैसे कि आप पहने हुए हैं एक अंधेरा, ब्लॉची घूंघट। गोहर बताते हैं, "आमतौर पर जन्म नियंत्रण या गर्भावस्था से हार्मोन में उतार-चढ़ाव के संयोजन का परिणाम होता है, और सूर्य का प्रदर्शन होता है।
- पोस्टिनफ्लैमेटरी हाइपरपीग्मेंटेशन: यदि आपकी त्वचा किसी भी आघात से गुजरती है, जिसमें मुंह, एक दांत, कटौती, स्क्रैप्स , या चोट, प्रभावित क्षेत्र विकृत हो सकता है क्योंकि शरीर घायल क्षेत्र में वर्णक उत्पादन बढ़ाता है। कोहनी और घुटनों पर डार्क स्पॉट भी मृत त्वचा कोशिकाओं की परतों के निर्माण से हो सकता है, एक सहायक नैदानिक प्रोफेसर जेसिका वू, एमडी कहते हैं दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया मेडिकल स्कूल, और डेली ग्लो के त्वचाविज्ञान विशेषज्ञ विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान का। अंडरर्म क्षेत्र में डार्क पैच घर्षण, या शेविंग या वैक्सिंग से जलन से हो सकता है।
मुझे अंधेरे धब्बे का इलाज कैसे करना चाहिए?
यदि आपको संदेह है कि अंधेरे पैच मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण का परिणाम हैं, एक वूली स्क्रब के साथ पैच exfoliating कोशिश करें, डॉ वू सलाह देते हैं। अंडरमार जैसे संवेदनशील क्षेत्रों के लिए, यूरिया युक्त त्वचा क्रीम और ग्लाइकोलिक एसिड का कम प्रतिशत अतिरिक्त मृत त्वचा को हटाने में मदद कर सकता है।
यह हमेशा आपके त्वचा विशेषज्ञ से बात करने में भी मदद करता है। हाइड्रोक्विनोन युक्त क्रीम के लाभों के बारे में उससे परामर्श लें, जो मेलेनिन संश्लेषण को अवरुद्ध करता है और मौजूदा अंधेरे धब्बे को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, रेटिन-ए जैसे रेटिनोल को सूचीबद्ध करें, क्योंकि यह हाइड्रोक्विनोन के साथ अच्छी तरह से काम करता है, गोहर कहते हैं। रेटिनोल, विटामिन ए का व्युत्पन्न, त्वचा कोशिकाओं को चालू करने में मदद करता है और सूर्य के नुकसान के छोटे संकेतों को दूर करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, अपने दैनिक त्वचा के आहार में सोया और लाइसोरिस रूट जैसे एंटीऑक्सीडेंट पर जोर दें - ये अवयव शांत सूजन में मदद करते हैं।
मैं आवर्ती से अंधेरे धब्बे को कैसे रोकूं?
सूर्य संरक्षण के साथ शुरू करें। 30 या उससे अधिक के एसपीएफ़ के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन एक त्वचा की टोन को बनाए रखने में मदद करेगा क्योंकि यह सूरज की रोशनी को अधिक मेलेनिन उत्पादन को ट्रिगर करने से रोक देगा।
आपकी आदतों में छोटे बदलाव भी मदद कर सकते हैं, खासकर त्वचा को और अधिक आघात को रोकने में । यदि आपको मुँहासे, कटौती या चोट जैसी समस्याएं हैं, तो अपने हाथों को दूर रखना सबसे अच्छा है। न्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी मेडिकल स्कूल में त्वचाविज्ञान के क्लीनिकल सहायक प्रोफेसर डोरिस डे कहते हैं, "रगड़ें मत, स्पर्श न करें, खरोंच न करें, न लें।" "ये नो-नोस हैं क्योंकि आप त्वचा को और भी पीड़ित करेंगे।"
इसके अतिरिक्त, अंधेरे धब्बे के अंतर्निहित कारणों के इलाज के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास मुँहासे है, तो त्वचा पर मुंह की सतह से पहले मुँहासे का इलाज करना सबसे अच्छा है, क्योंकि अंत में वे अंधेरे धब्बे का कारण बन जाएंगे।
और अपने त्वचा देखभाल में आपके त्वचा विशेषज्ञ समायोजन के साथ चर्चा करना सुनिश्चित करें किसी भी संवेदना या एलर्जी के लिए नियमित रूप से खाते हैं। चूंकि एलर्जी और मुँहासे प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे कि दांत, जो अंततः मलिनकिरण में बदल सकता है, किसी भी अवयव जो प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर सकता है, से बचा जाना चाहिए। इनमें आवश्यक तेल, शराब, सुगंध, रंग, और संरक्षक शामिल हो सकते हैं, या कुछ भी जो आपको संदेह है कि आपकी त्वचा एलर्जी हो सकती है।
