पोम्प्टन झीलों, एनजे के निकी सिल्वरस्टीन, प्रारंभिक शुरुआत ओस्टियोपोरोसिस की चुनौतियों के बारे में पहले से ही जानते हैं। पॉलीसिस्टिक अंडाशय की बीमारी के कारण, वह 38 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति के माध्यम से चली गई और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी), कैल्शियम की खुराक और वजन घटाने वाले व्यायाम के वर्षों के बावजूद, उसने ऑस्टियोपोरोसिस विकसित किया जब वह अभी भी अपने चालीस वर्ष में थी। वह बताती है कि कोकेशियान और बहुत पतली होने के कारण वह दो और ऑस्टियोपोरोसिस जोखिम कारकों का सामना कर रही थीं।
अब 60, सिल्वरस्टीन अभी भी एक बहुत ही स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली जीती है, लेकिन उसकी स्थिति को आहार पर सख्त ध्यान देने की ज़रूरत है, वह व्यायाम करता है, और एक सतत बदलती दवा regimen। एक जीवनशैली परिप्रेक्ष्य से, सिल्वरस्टीन का कहना है कि चीजें इतनी ज्यादा नहीं बदली हैं। वह कहती है, "मैंने हमेशा अभ्यास किया है और एक स्वस्थ आहार खाने की कोशिश की है।" "मानसिक रूप से, यह मुझे चिंता करने का कारण देता है, क्योंकि मैं अभी भी अपने आप को युवा और बहुत सक्रिय मानता हूं, और आसानी से हड़ताली हड्डियों का विचार मुझे डराता है।" हमेशा के रूप में सक्रिय, वह केटलबेल और कताई कक्षाएं लेती है और 5 के लिए prepping है।
ओस्टियोपोरोसिस आमतौर पर बुजुर्ग महिलाओं के लिए एक जोखिम के रूप में सोचा जाता है, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं है। नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन से उपलब्ध सबसे हालिया आंकड़ों के मुताबिक, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 12 मिलियन लोगों की आयु 50 वर्ष या उससे अधिक उम्र में पहले से ही ऑस्टियोपोरोसिस है, और 40 मिलियन लोगों में कम हड्डी का द्रव्यमान होता है।
हालांकि 50 से कम उम्र के लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस माना जाता है दुर्लभ, आर्कान्सा विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि ज्यादातर महिलाओं के एहसास से यह अधिक जोखिम है। 164 कॉलेज आयु वर्ग की महिलाओं के बारे में जानकारी से, 2 प्रतिशत में हड्डी घनत्व ऑस्टियोपोरोसिस माना जाने वाला पर्याप्त था, और 15 प्रतिशत ऑस्टियोपोरोसिस जोखिम सीमा में पर्याप्त थे।
प्रीमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस के लिए जोखिम कारक
"महिलाएं जो थीं 30 वर्ष से पहले बहुत एथलेटिक रूप से सक्रिय और पोषक रूप से कमी, कभी-कभी एईडी या एथलेटिक ऊर्जा की कमी कहा जाता है, अक्सर प्रारंभिक ओस्टियोपोरोसिस के पीड़ित होते हैं, "कैलिफोर्निया के रेडवुड सिटी में एक दर्द प्रबंधन विशेषज्ञ एमएस लुईस कहते हैं।" जेनेटिक्स, दवाएं जैसे कि prednisone, सेलेक और क्रोन की बीमारी जैसी कुछ बीमारियां, और कैंसर उपचार शुरुआती ओस्टियोपोरोसिस के सभी संभावित कारणों से उपचार करता है। "
नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन के मुताबिक, अन्य कारक जो आपको प्रीमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लिए जोखिम में डाल सकते हैं, में एक मजबूत परिवार शामिल है बीमारी का इतिहास, विकार, निष्क्रियता, और धूम्रपान और अल्कोहल पीना।
इसके अलावा, कई शोध अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जन्म नियंत्रण दवा डेपो-प्रोवेरा के रूप में जाना जाने वाला टयन कुछ युवा महिलाओं को कम हड्डी द्रव्यमान के लिए जोखिम में डाल सकता है। इन चिंताओं के कारण, खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने एक चेतावनी जारी की जिसमें कहा गया है कि अन्य उपयुक्त दवाएं उपलब्ध होने पर दवा को दो साल से अधिक समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
अपने ऑस्टियोपोरोसिस जोखिम का आकलन कैसे करें
समस्या किसी भी उम्र में ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, चाहे यह प्रीमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस या बाद में जीवन में है, यह निर्धारित करना अक्सर मुश्किल होता है कि क्या आपको बीमारी के लिए जोखिम हो रहा है जब तक कि बहुत देर हो चुकी न हो और आपको फ्रैक्चर का अनुभव हो। न्यू यॉर्क शहर में मोंटेफियोर मेडिकल सेंटर में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान के नैदानिक सहयोगी प्रोफेसर जूडी चेरवेनाक कहते हैं, "ऑस्टियोपोरोसिस दर्द रहित और अक्सर लक्षणहीन है।
अपने आप को बचाने के लिए आपका सबसे अच्छा शर्त अपने डॉक्टर से बात करना है प्रारंभिक ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित जोखिम कारक और पूछें कि क्या आपकी हड्डी द्रव्यमान की जांच करने के लिए एक हड्डी घनत्व स्क्रीनिंग एक उचित कदम हो सकती है।
ऑस्टियोपोरोसिस का निदान कैसे किया जाता है
कम हड्डी घनत्व या ऑस्टियोपोरोसिस का निदान आमतौर पर आपके मूल्यांकन के द्वारा किया जाता है चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा और प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणाम जिनमें एक्स-रे, रक्त कार्य, और हड्डी घनत्व स्क्रीनिंग शामिल हो सकती है। डॉ चेरवेनक कहते हैं कि हड्डी घनत्व परीक्षण के लिए सोने का मानक दोहरी ऊर्जा एक्स-रे अवशोषणमिति, या डीएक्सए, एक दर्द रहित परीक्षण है जो कुछ ही मिनट लेता है।
चेर्नवेक कहते हैं, "ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे किया जाता है
" उपचार अलग-अलग होता है और प्रत्येक महिला के लिए अनुकूलित किया जाना चाहिए। " उपलब्ध दवाओं पर विचार बदलकर जटिल हो सकता है। उदाहरण के लिए, सिल्वरस्टीन को पहले एक्टोनेल पर रखा गया था। "बी-वार्षिक हड्डी घनत्व स्कैन में मामूली सुधार दिखाई देता है," वह कहती हैं। लेकिन एक साल पहले, दवा पर सात साल बाद, उसे बताया गया था कि, एचआरटी की तरह, यह दीर्घकालिक समाधान नहीं था। सिल्वरस्टीन कहते हैं, "मेरे डॉक्टर ने सिफारिश की है कि मैं इसे एक साल तक बंद कर दूं, एक और हड्डी घनत्व स्कैन करें, और उसके बाद चर्चा करें कि मुझे दवा फिर से शुरू करने की ज़रूरत है।" उसने हाल ही में अपने कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक के साथ इविस्ता लेना शुरू कर दिया। "मेरी अगली हड्डी घनत्व स्कैन इस साल के अंत में गिरावट होगी," वह कहती हैं। "मैं कुछ सुधार की उम्मीद कर रहा हूं, भले ही यह थोड़ी सी हो।" 99
शुरुआती ओस्टियोपोरोसिस वाले लोगों के लिए उपचार भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि प्रीपेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए एफडीए द्वारा कई ऑस्टियोपोरोसिस दवाएं अनुमोदित नहीं होती हैं। हालांकि, कुछ ऐसे हैं जो एक छोटे आयु वर्ग के लिए उपयुक्त हैं, और आपके चिकित्सक के साथ मिलकर काम करने से आपके लिए सही ऑस्टियोपोरोसिस उपचार कार्यक्रम निर्धारित करने में मदद मिलेगी, जिसमें पोषण परामर्श, ध्यान से निगरानी और पूरक शामिल हो सकते हैं।
