हम सभी अज्ञात से डरते हैं - जिसमें बच्चों को प्राथमिक विद्यालय से मिडिल स्कूल में संक्रमण करना शामिल है अपने जीवन में पहली बार।
उनसे पूछें कि वे सबसे ज्यादा परेशान हैं, और कई "लॉकर्स" का उत्तर देंगे। अधिकांश प्राथमिक विद्यालयों में उनके पास नहीं है। अधिकांश माध्यमिक विद्यालय करते हैं।
स्टीफन व्हाइटसाइड, पीएचडी, मेयो क्लिनिक में बच्चे और किशोरावस्था की चिंता का अध्ययन करता है। उनका कहना है कि चिंता को संभालने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक एक्सपोजर थेरेपी के माध्यम से है।
"असल में इसे उबाला जा सकता है: यदि आप किसी ऐसी चीज़ से डरते हैं जो खतरनाक नहीं है, तो आपको इसे तब तक करने की ज़रूरत है जब तक आप अपने अनुभव के माध्यम से सीखें कि यह उतना डरावना नहीं है जितना आपको लगता है। "99
कुछ समुदायों ग्रीष्मकालीन प्री पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं जहां बढ़ते मध्य विद्यालय इसे अभ्यास में डाल सकते हैं - लॉकर्स खोलना और बंद करना, उदाहरण के लिए, ताकि वे कर सकें स्कूल के पहले दिन उस पर थोड़ा कम चिंता करें।
