नकद के लिए दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करते समय वजन घटाने की संभावना अधिक है। संजय गुप्ता |

नकदी पुरस्कार के साथ पुरस्कृत समूह वजन घटाने की गतिविधियां अधिक सफल होती हैं इंटरनेशनल मेडिसिन के इतिहास के अप्रैल अंक में मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली की एक रिपोर्ट के मुताबिक, अपने आप को पतला करने की कोशिश करने के बजाय।

शोधकर्ताओं ने दो कर्मचारी कल्याण प्रोत्साहन कार्यक्रमों का अध्ययन किया: एक जहां व्यक्ति अपना वजन घटाने के लिए $ 100 प्राप्त कर सकते थे लक्ष्य, और दूसरा जहां पांच लोगों का समूह केवल 500 लोगों को विभाजित करता है जिन्होंने अपना लक्ष्य हासिल किया।

प्रतिभागियों को 24 सप्ताह के लिए हर महीने वजन कम किया जाता था। समूह कार्यक्रम में शामिल लोगों ने व्यक्तिगत रूप से भाग लेने वाले सात पाउंड की तुलना में औसतन 9.7 पाउंड खो दिए।

बदलते कार्यस्थल ने स्वयं देश के मोटापे के संकट में योगदान दिया है। जर्नल पीएलओएस में 2011 के एक अध्ययन के मुताबिक, केवल 20 प्रतिशत नौकरियों में मध्यम शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, जो 1 9 60 में 50 प्रतिशत से नीचे थी। इसके परिणामस्वरूप दिन में 120 से 140 कैलोरी की औसत गिरावट आई है।

"जैसे दृष्टिकोण वजन घटाने को प्रोत्साहित करने के लिए समूह गतिशीलता का उपयोग करने के तरीकों के रूप में सबसे बड़ा नुकसान प्राप्त करने के तरीके के रूप में लोकप्रिय ध्यान प्राप्त हुआ है, लेकिन विजेता-ले-सभी प्रकृति सभी के लिए निराशाजनक हो सकती है लेकिन सबसे सफल व्यक्ति ", मुख्य लेखक जेफरी टी। कुल्ग्रेन, एमडी ने कहा, रिहाई। "हमें तुलना करने के लिए और अधिक डेटा चाहिए कि समूह-आधारित दृष्टिकोण एक-दूसरे के खिलाफ कितने अलग हो जाएं।"

कर्मचारियों को काम पर रखने की प्रेरणा की तलाश 2014 में वहनीय देखभाल अधिनियम से लाभान्वित होगी, जो नियोक्ताओं को उनके इनाम विकल्पों का विस्तार करने की अनुमति देगी कर्मचारी जो कार्यक्रम कार्यक्रमों के माध्यम से कुछ स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करते हैं।

माता-पिता दवाओं के लिए पुश करते हैं, भले ही चिकित्सक अनुशंसित नहीं है

यदि किसी बच्चे को किसी विशिष्ट बीमारी का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर सलाह देने के बावजूद दवा उपचार के लिए कॉल करने की अधिक संभावना है पेडियाट्रिक्स के मई अंक में हाल के एक अध्ययन के मुताबिक, दवा अप्रभावी हो सकती है।

मिसौरी विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक विज्ञान विभाग द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण ने माता-पिता से पूछा कि अगर वे अपने बच्चे की अत्यधिक रोना और उन्हें बताया गया तो वे क्या करेंगे। उल्टी किसी विशेष निदान के बजाय गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी) थी।

माता-पिता को जीईआरडी निदान दिया गया था, चाहे वे अपने बच्चे को दवाओं से इलाज करें, भले ही उन्हें विशेष रूप से चेतावनी दी गई हो कि दवा काम नहीं करेगी। माता-पिता जिन्हें विशिष्ट निदान नहीं मिला, केवल डॉक्टरों के बारे में पूछा जाता है अगर डॉक्टर ने यह नहीं कहा कि वे अप्रभावी थे।

"यह बहुत महत्वपूर्ण है कि चिकित्सक जो कहते हैं उसके बारे में बहुत सावधान रहें और वे इसे कैसे कहते हैं," डॉ डेविड डंकिन ने कहा , न्यू यॉर्क शहर में माउंट सिनाई में आईकहन स्कूल ऑफ मेडिसिन में बाल चिकित्सा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी के विभाजन में बाल चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर। "हमें चीजों को अच्छी तरह से और ऐसी भाषा में समझाना होगा कि माता-पिता गलत नहीं समझेंगे। और अगर वे समझ में नहीं आते हैं, तो आपको माता-पिता को प्रश्न पूछने का मौका देना होगा। क्योंकि जब आप दृढ़ता से कुछ सिफारिश कर सकते हैं, अंत में आपको वास्तव में निर्णय लेना होगा। "

पिछले कुछ वर्षों में चिकित्सकों को एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में अधिक जानकारी देने के लिए आग लग रही है, लेकिन 2002 और 2010 के बीच निर्धारित एंटीबायोटिक्स की संख्या 14 प्रतिशत गिर गई, खाद्य और शोध के अनुसार, ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन।

दिग्गज लीजेंड हैरी कार्सन शेयरों के साथ लड़ाई का परिणाम

हालांकि उनके फुटबॉल कैरियर खत्म होने तक उन्हें पोस्ट-कंस्यूशन सिंड्रोम (पीसीएस) का निदान नहीं किया गया था, हालांकि न्यूयॉर्क दिग्गजों की किंवदंती हैरी कार्सन ने अवसाद से लड़ना, सोना समस्याएं, स्मृति मुद्दे और अधिक समय के दौरान वह मैदान में था।

कार्सन ने कहा कि वह फुटबॉल खेलते समय उदास था। उन्होंने कहा कि "इन अंधेरे अवधियों में होगा जहां मुझे अवसाद लिफाफे की भावना महसूस होगी। मैं किसी कारण से उदास नहीं होगा, और मैं इसे वास्तव में लोगों के साथ साझा नहीं कर सका। "

अंदर के लाइनबैकर को कुछ बिंदुओं पर भी आत्महत्या महसूस हुई, और यह केवल उसके तत्कालीन बेटी के विचार थे जो उन्हें कगार पर जाने से रोकते थे। उन्होंने यह महसूस करने के बाद अपने अवसाद और पीसीएस के बारे में बात करने का फैसला किया कि वहां बहुत से खिलाड़ी एक ही चीज़ से गुजर रहे थे। "मुझे लगता है कि वे [खिलाड़ियों] के बीच कुछ संबंध हैं और गेम खेलने के दौरान वे कितने नुकसान को बनाए रख सकते हैं। मुझे मुद्दों से निपटने वाले लोगों के विस्तृत वर्गीकरण से फोन कॉल मिलते हैं, न्यूरोलॉजिकल आधारित, शारीरिक या मानसिक - जो लोग मुझे कॉल करते हैं उन्हें ये समस्याएं होती हैं। मैं उनकी ओर से बोलने के लिए अपनी पूरी कोशिश करता हूं। "

मछली खाने से हृदय में सुधार होता है, प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करता है

मछली खाने से दिल की दौरा, स्ट्रोक, प्रोस्टेट कैंसर और बहुत कुछ सहित कई स्थितियों को दूर करने में मदद मिल सकती है।

आंतरिक चिकित्सा के इतिहास के अप्रैल अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि ओमेगा -3 फैटी एसिड के उच्च स्तर वाले लोग (सप्ताह में कम से कम दो बार मछली खाने से बनाए जाते हैं) औसतन 2.2 साल तक रहते थे , कम ओमेगा -3 स्तर वाले लोगों की तुलना में।

ओमेगा -3 की "अच्छी वसा" में समृद्ध टूना, सामन, सार्डिन और अन्य मछली खाने के अन्य फायदे दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए एक कम जोखिम है 2011 में अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के जर्नल में प्रकाशित 250 से अधिक ओमेगा -3 अध्ययनों में से। उसी वर्ष, कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने सैन फ्रांसिस्को में पाया कि पुरुषों ने ओमेगा -3-भारी आहार बनाए रखा था 63 आक्रामक प्रोस्टेट कैंसर के विकास का प्रतिशत कम जोखिम।

नया लिंक मेमोरी लॉस की भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है

फ्रांसीसी नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड मेडिकल के एक नए अध्ययन के मुताबिक, हृदय कार्यक्रमों और संज्ञानात्मक हानि के बीच एक नया लिंक मानक डिमेंशिया जोखिम मूल्यांकन से अल्जाइमर या स्मृति हानि की बेहतर भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है। शोध।

यह शोध इस साल की शुरुआत में एक मेयो क्लिनिक अध्ययन का समर्थन करता है, जिसमें यह भी कहा गया है कि दिल की बीमारी वाले लोगों को सोच और भाषा के साथ समस्याओं का विकास करने की अधिक संभावना है।

"निष्कर्ष कार्डियोवैस्कुलर के लिए जोखिम कारकों के महत्व पर भी जोर देते हैं रिहाई में अध्ययन लेखक सारा कफेशियन ने कहा, "उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप जैसे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ रहा है, बल्कि संज्ञानात्मक क्षमताओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।"

एरिन कॉनर एक कर्मचारी है डॉ संजय गुप्ता के साथ स्वास्थ्य मामलों के लेखक