आरए लक्षणों को आसान बनाने के लिए चाय | रूमेटोइड गठिया

कुछ चाय को डुबोना कठोरता और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। गेटी छवियां

कुंजी टेकवेज़

अनुसंधान से पता चलता है कि हरी चाय पीने से मदद मिल सकती है संधिशोथ संधिशोथ के कारण संयुक्त दर्द और सूजन।

गुलाब हिप चाय रूमेटोइड गठिया के साथ-साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस से संबंधित दर्द के लिए फायदेमंद हो सकती है।

हानिकारक दवाओं के संपर्कों या अन्य अनचाहे परिणामों से बचने के लिए, किसी भी जड़ी बूटी की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें या पूरक।

यदि आपके जीवन पर दर्द और कठोरता का असहज असर पड़ता है, तो चाय का एक मग बेहतर महसूस करने के लिए एक सरल और सौम्य मार्ग हो सकता है। वर्जीनिया के वियना में एक संधिविज्ञानी एमडी महसा तेहरानी कहते हैं, "गठिया के इलाज की बात आती है," मुझे विश्वास है कि सभी चाय फायदेमंद हो सकती हैं। " वह कहती है, "चाय में शानदार एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं जो सैद्धांतिक रूप से अंतर्निहित सूजन के साथ मदद कर सकते हैं।" 99

किसी भी पूरक उपचार की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से जांचें कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपकी चिकित्सकीय दवाओं या अन्य उत्पादों से बातचीत नहीं करेंगे लेना। सभी खुराक की तरह, चाय एफडीए द्वारा नियंत्रित नहीं होती है और उत्पादों में ऐसे तत्व हो सकते हैं जो लेबल पर सूचीबद्ध नहीं हैं या अनियमित खुराक प्रदान करते हैं; कुछ मामलों में चाय पीना दवा दुष्प्रभावों का अनुभव करने के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। अपने डॉक्टर के साथ विशिष्टताओं पर चर्चा करें। एक बार जब आप आगे बढ़ते हैं, तो टीटाइम दिन का आपका पसंदीदा हिस्सा बन सकता है।

1। अदरक चाय

यह सिर्फ परेशान पेट के लिए नहीं है। प्राकृतिक उत्पाद अनुसंधान में प्रकाशित एक इतालवी इतालवी अध्ययन ने गठिया वाले लोगों में सूजन और पुरानी घुटने के दर्द पर अदरक अनुपूरक के प्रभाव का मूल्यांकन किया। टेस्ट विषयों ने 25 दिनों के अदरक को 30 दिनों के लिए लिया - साथ ही ईचिनेसिया के 5 ग्राम के साथ- और जीवन दर्द के स्तर पर महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दी। अदरक की जड़ आसानी से किराने और स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाई जाती है; बस इसे लगभग 10 मिनट तक गर्म पानी में पतले और खड़े टुकड़े करें। सावधानी पूर्वक नोट: अदरक रक्त पतले के रूप में कार्य कर सकता है, इसलिए यदि आप खून बहने वाली दवाओं पर हैं तो आप इसे छोड़ना चाहेंगे।

2। हरी चाय

दिल-स्वास्थ्य रक्षक और मस्तिष्क बूस्टर होने के अतिरिक्त, यह एंटीऑक्सीडेंट सुपरस्टार भी रूमेटोइड गठिया के कारण संयुक्त दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। फरवरी 2016 में रूमेटोलॉजी एंड आर्थराइटिस में प्रकाशित एक पशु अध्ययन में पाया गया कि हरी चाय में एक फाइटोकेमिकल, जिसे एपिगेलोकैचिन-3-गैलेट (ईजीसीजी) के नाम से जाना जाता है, अन्य सेलुलर कार्यों को प्रभावित किए बिना आरए के प्रभावों को अवरुद्ध करने में मदद कर सकता है। यद्यपि अध्ययन जानवरों पर आयोजित किया गया था, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि ईजीसीजी चिकित्सकीय दवाओं के लिए भविष्य का विकल्प हो सकता है। नोट: हरी चाय एसिटामिनोफेन (टायलोनोल), कोडेन और अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकती है।

3। गुलाब हिप चाय

गुलाब के पौधों के तने पर दिखाई देने वाली नारंगी लाल गेंद जो वे फूल नहीं ले रहे हैं, विटामिन सी का एक केंद्रित स्रोत है, और इसे लंबे समय तक एक हर्बल उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। लेकिन जुलाई 2012 में ऑस्ट्रेलियाई परिवार चिकित्सक में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि इसके फाइटोकेमिकल्स, गैलेक्टोलिपिड्स में से एक में एंटीफ्लैमेटरी गुण हैं जो ऑस्टियोआर्थराइटिस और आरए दोनों के साथ लाभ उठा सकते हैं। अध्ययन के लेखकों का कहना है कि उनके विश्लेषण में पाया गया कि गुलाब हिप पाउडर "लगातार दर्द स्कोर कम कर देता है, और गुलाब हिप पाउडर को आवंटित मरीजों को प्लेसबो की तुलना में गुलाब कूल्हे का जवाब देने की संभावना दोगुनी होती है।"

गुलाब कूल्हों ने एक तीखा और फल बनाया चाय जो अक्सर हिबिस्कुस के साथ मिश्रित होती है; इसे खोजने के लिए एक स्वास्थ्य खाद्य भंडार या विशेषता चाय की दुकान की जांच करें। सावधान रहें: रोज़ हिप एंटासिड्स और एस्ट्रोजेन के साथ बातचीत कर सकती है।

4। काली चाय

चाय के बैग के मानक भालू, काली चाय quercetin में समृद्ध है, एक bioflavanoid जिसमें विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। एक 2015 का अध्ययन में प्रकाशित हुआबायोकैमिस्ट्री और बायोफिजिक्स के अभिलेखागार ने पाया कि क्वार्सेटिन ने सूजन को कम किया और पशु परीक्षण विषयों में एंटीऑक्सीडेंट रक्षा में वृद्धि की। लेकिन चेतावनी दी जानी चाहिए: कैफीन में ब्लैक टी उच्च हो सकती है कि यह कैसे बनाया जाता है, जो कुछ दवाओं की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकता है। और यदि यह आपको झटकेदार महसूस करता है, तो इसके बजाय decaf आज़माएं।

5। विलो बार्क चाय

एक प्राचीन चीनी हर्बल दर्द राहत उपाय, विलो छाल रासायनिक रूप से एस्पिरिन के समान है, और कुछ हद तक चिकित्सा अध्ययन हैं जो संयुक्त दर्द और ऑस्टियोआर्थराइटिस में विलो छाल के उपयोग का समर्थन करते हैं। फाइटोथेरेपी रिसर्च के मई 2015 के अंक में प्रकाशित एक समीक्षा में पाया गया कि विलो छाल निकालने में एंटी-भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव दोनों होते हैं जो पॉलीफेनॉल और फ्लैवोनोइड्स से निकलते हैं। लेकिन कई दवाओं पर लोगों के लिए, यह एक अच्छा उपचार विकल्प नहीं होगा। जो लोग मेथोट्रैक्साईट (ट्रेक्सल, रूमेट्रेक्स) लेते हैं, गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाएं (एनएसएड्स), बीटा-ब्लॉकर्स, रक्त-पतली दवा, गर्भवती होने वाले और 16 वर्ष से कम उम्र के किसी भी व्यक्ति को विलो छाल नहीं लेनी चाहिए।

6। नेटटल लीफ चाय

स्टिंगिंग चिड़ियाघर का प्रयोग मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द, गठिया, और गठिया के इलाज के लिए सैकड़ों वर्षों से विशेष रूप से यूरोप में किया गया है। अगस्त 2015 में पत्रिका अणुओं में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि चिड़ियाघर के पत्ते निकालने में एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि सूजन प्रक्रिया को प्रभावित करने वाले प्रमुख एंजाइमों में से एक को रोकती है।

आप अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में चिड़ियाघर खरीद सकते हैं; लेकिन गर्भवती महिलाओं या गुर्दे या मूत्राशय के मुद्दों वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। संयुक्त दर्द के लिए नेटटल पत्ता को सामयिक त्वचा उपचार के रूप में भी प्रयोग किया जाता है।

डेबी स्ट्रॉन्ग द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग।