किशोर डेटिंग हिंसा दर "अलार्मिंग" कहा जाता है। संजय गुप्ता |

डेटिंग करने वाले किशोरों के बीच हिंसा हमारे विचार से ज्यादा आम है - एक के बारे में 14 से 20 वर्ष के तीन किशोरों में कहा गया है कि वे हिंसा के पीड़ित हैं या इसके विपरीत।

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के वार्षिक सम्मेलन में प्रस्तुत शोध से यह भी पता चला कि हिंसा की बात आने पर लड़कियों को लड़कों के रूप में दोषी माना जाता है। शोधकर्ता मिशेल यबरा ने कहा, "लड़कों को धक्का, हिट और मोड़ने की अधिक संभावना है, जबकि लड़कियां थप्पड़ मारती हैं, चिल्लाती हैं और चिल्लाती हैं।

" किशोरावस्था से डेटिंग करने वाले किशोरों की ये दरें खतरनाक हैं और सुझाव देती हैं कि हिंसा डेटिंग हमारे युवाओं के बीच बहुत आम है। " , पीएचडी, एमपीएच, सैन क्लेमेंटे, कैलिफ में स्थित अभिनव सार्वजनिक स्वास्थ्य अनुसंधान केंद्र के साथ, एक बयान में।

विशेषज्ञों ने ध्यान दिया कि हिंसा आम तौर पर चिढ़ा, धमकियों या नियंत्रण व्यवहार से शुरू होती है जो तब वास्तविक हिंसा में बढ़ती है या दुरुपयोग। यहां तक ​​कि मजबूत सबूत भी हैं कि किशोर संबंधों में दुर्व्यवहार के मुद्दे वयस्कता में उलझ सकते हैं, जिससे वे हिंसक वयस्क संबंधों में हो सकते हैं या रिश्ते स्थापित करने में परेशानी हो सकती है।

एनीमिया डिमेंशिया की ओर ले जा सकती है

एनीमिया के साथ एक पुराना वयस्क बढ़ सकता है कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को में शोधकर्ताओं के एक नए अध्ययन के मुताबिक, डिमेंशिया के लिए जोखिम।

अध्ययन से पता चला है कि 70 के दशक में वयस्कों को एनीमिया के साथ 41 प्रतिशत अधिक डिमेंशिया विकसित करने की संभावना है। शोधकर्ता अनुमान लगा रहे हैं कि कनेक्शन कम लोहे और विटामिन आहार से हो सकता है, जो मानसिक गिरावट में भी योगदान दे सकता है। एनीमिया वाले लोगों में ऑक्सीजन के स्तर भी कम होते हैं, इसलिए मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रहा है।

लोग लाल मांस, अंडे और शेलफिश जैसे खाद्य पदार्थ खाने से लौह और विटामिन-कमी वाले एनीमिया से बच सकते हैं।

व्यायाम नहीं करता कैसर पर्मेंटे के एक नए अध्ययन के मुताबिक, हॉट फ्लैश में मदद नहीं करें

अच्छा कसरत प्राप्त करने से गर्म चमक में मदद नहीं मिलेगी।

शोधकर्ताओं ने 248 महिलाओं को या तो रजोनिवृत्ति या पहले से ही पोस्टमेनोपॉज़ल के पास देखा और उन्हें लगभग आधा हिस्सा बांटा। एक समूह ने एरोबिक व्यायाम सप्ताह में तीन बार 12 सप्ताह के लिए किया था जबकि दूसरे समूह ने सामान्य दिनचर्या बनाए रखा था। सभी महिलाओं ने गर्म चमक, रात के पसीने और अन्य रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षणों की घटनाओं को दर्ज किया।

व्यायाम ने नींद की गुणवत्ता और अवसाद के साथ थोड़ा सा मदद की, लेकिन गर्म चमक पर इसका कोई बड़ा प्रभाव नहीं पड़ा। फिर भी, शोधकर्ताओं ने महिलाओं को अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करने के लिए अभ्यास की सिफारिश की।

हार्मोन बाधाएं मोटापे से ग्रस्त हैं?

विश्व स्वास्थ्य संगठन और संयुक्त राष्ट्र पर्यावरण कार्यक्रम की एक रिपोर्ट ने हार्मोन बाधाओं और मोटापे के बीच एक संभावित लिंक दिखाया।

हार्मोन बाधाएं कीटनाशकों और औद्योगिक उठाए गए खेतों की मीट से लेकर डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों में ज्यादातर रसायनों में पाए जाते हैं, ज्यादातर औद्योगिक देशों में। वे पहले कैंसर पैदा करने की संभावना के कारण चिंता का विषय थे, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि इनमें से कुछ रसायनों अंतःस्रावी प्रक्रियाओं को बाधित कर सकते हैं और बड़ी वसा कोशिकाओं और वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

इन रसायनों के सेवन को कम करने के तरीके डिब्बाबंद भोजन नहीं खाते हैं, ग्लास जार में भोजन भंडारित करते हैं और हार्मोन मुक्त मीट और डेयरी उत्पादों को खाते हैं।

एरिन कॉनर डॉ। संजय गुप्ता के साथ स्वास्थ्य मामलों के लिए एक कर्मचारी लेखक हैं