अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए नींद महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप ल्यूकेमिया जैसी बीमारी से लड़ रहे हैं। लेकिन ल्यूकेमिया वाले लोग अक्सर उस लक्जरी नहीं होते हैं। कारण: रात पसीना। ल्यूकेमिया साइड इफेक्ट्स के बीच, रात का पसीना आम है; वे कीमोथेरेपी का दुष्प्रभाव भी हैं।
जब आपको रात का पसीना होता है, तो आप रात के मध्य में पसीने से भिगोते हैं, भले ही आपका शयनकक्ष बहुत गर्म न हो।
लेकिन यह एक तरफ नहीं है प्रभाव है कि आपको सहन करना होगा। यहां, विशेषज्ञ रात्रि पसीने को कम करने के तरीकों की पेशकश करते हैं ताकि आप अच्छी रात की नींद प्राप्त कर सकें।
क्यों ल्यूकेमिया मरीजों के लिए रात की पसीना आती है
पुरानी लिम्फोसाइटिक ल्यूकेमिया (सीएलएल) होने पर रात के पसीने का कारण है। न्यू यॉर्क शहर में मरीजों के मेडिकल में कैंसर रोगियों के इलाज और ई-बुक द सिल्वर क्लाउड डाइट के लेखक जॉन सलर्नो, डीओ कहते हैं, क्योंकि आपका शरीर कैंसर से लड़ने के लिए अपने आंतरिक थर्मोस्टेट को बदलता है। "ऐसा प्रतीत होता है कि गर्मी कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट कर सकती है," वह कहता है।
उसी समय, ल्यूकेमिया रोगी भी सर्दी और फ्लू जैसे माध्यमिक संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जो बुखार पैदा कर सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो आप पूरे दिन बुखार महसूस करेंगे लेकिन रात में यह और भी ध्यान देने योग्य होगा, और आपको पसीने में नींद से जगा सकता है, डॉ। सेलर्नो कहते हैं।
और जब आप नष्ट करने के लिए कीमोथेरेपी पर हैं ट्यूमर कोशिकाएं, रासायनिक पदार्थ उस प्रक्रिया के दौरान जारी किए जाते हैं, और यह आपके तापमान को भी बढ़ा सकता है। जब आपके पास सीएलएल है, तो रात के पसीने का यह एक और कारण है, सालेर्नो कहते हैं।
आप अपने शरीर के तापमान में वृद्धि के बिना रात के पसीने को भी देख सकते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक में ल्यूकेमिया कार्यक्रम के निदेशक ओन्कोलॉजिस्ट मिक्केल सेकेरेस कहते हैं, "बुखार के साथ भी ल्यूकेमिया वाले लोगों में पसीना हो सकता है।
नाइट स्वेट्स की गर्मी को बंद करना
आपको लगता है कि यह बराबर है पाठ्यक्रम जब आपके पास सीएलएल है, लेकिन अगर आप रात के पसीने का अनुभव कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर को यह बताना हमेशा महत्वपूर्ण है।
यदि वे किसी संक्रमण के कारण होते हैं, तो आपको अक्सर एंटीबायोटिक की आवश्यकता होगी क्योंकि ल्यूकेमिया वाले लोगों के लिए संक्रमण संभावित रूप से खतरनाक हो सकता है। यदि आपका डॉक्टर सक्रिय उपचार में नहीं होने पर आपके ल्यूकेमिया के लक्षणों का पालन कर रहा है, तो रात के पसीने का संकेत हो सकता है कि आपको उपचार शुरू करने की आवश्यकता है।
सालेर्नो दो पूरक, क्वार्सेटिन और ब्लैक कोहॉश की सिफारिश करता है, जो रात को राहत दिलाने में मदद कर सकता है जब आपके पास ल्यूकेमिया होता है तो पसीने।
प्याज की खाल से बने पदार्थ क्वार्सेटिन का कैंसर कोशिकाओं पर असर पड़ता है जो पसीने को कम करता है, सलर्नो कहते हैं। काले कोहॉश के लिए, यह एक जड़ी बूटी है जिसे अक्सर महिलाओं के लिए सिफारिश की जाती है जो रजोनिवृत्ति के कारण गर्म चमक और रात के पसीने का अनुभव कर रहे हैं। यह आपके शरीर के तापमान को कम करने में मदद कर सकता है और आपको रात के पसीने से राहत मिल सकता है।
यदि आपके जिगर की बीमारी है या आपका यकृत अन्य चिकित्सा उपचार से तनाव में है तो ब्लैक कोहाश खतरनाक हो सकता है, इसलिए इसे पूर्व स्वीकृति के बिना नहीं लिया जाना चाहिए आपका डॉक्टर।
रात के पसीने को रोकने और प्रबंधित करने के लिए अन्य युक्तियों में शामिल हैं:
ट्रिगर्स से बचें। मसालेदार भोजन, अल्कोहल और कैफीन सभी पसीने का कारण बन सकते हैं, इसलिए उन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए उन खाद्य पदार्थों से बचने का अच्छा विचार है आपके शरीर को गर्म करने और पसीने से।
हवा के तापमान को कम करें। क्योंकि आप जानते हैं कि ल्यूकेमिया रात के पसीने का कारण बन सकता है जो आपको जागृत करता है, सुनिश्चित करें कि आप रात में थर्मोस्टेट को कम करें। कुछ डिग्री चाल चल सकती हैं।
सही कपड़ों को पहनें। कपड़ों की हल्की परतों में सोएं जो आपको अधिक गर्म नहीं कर पाएंगे, और यदि आवश्यक हो तो इसे आसानी से हटाया जा सकता है।
हवा को आगे बढ़ें। अपने कमरे में एक प्रशंसक चालू करें - रिमोट कंट्रोल वाला एक छत वाला पंखा आदर्श होगा - यदि आपको आवश्यकता हो तो सोने के लिए जाने से पहले।
रात के पसीने से लड़ने के बारे में सोचें जो आपको आवश्यक हथियारों के साथ हथियाने के तरीके के रूप में प्रत्येक दिन कैंसर से लड़ने के लिए। जब आपका रात अच्छी नींद आती है, तो आपका शरीर बेहतर लड़ता है, जो कि रात के पसीने से बाधाओं से मुक्त होता है।
