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यहां तक कि क्रॉन के सबसे अच्छे प्रबंधन मामले रोग भड़क सकता है। इसका अक्सर मतलब है कि लक्षणों को नियंत्रण में लाने के लिए उपचार में एक कदम की आवश्यकता है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या फ्लेयर बीमारी की बिगड़ने या जटिलताओं के विकास के कारण है, सही चिकित्सक के साथ काम करके सही उपचार पथ का पता लगाना।
"जो लोग क्रोन के साथ अपने जीवन जीते हैं लिटिल रॉक में मेडिकल साइंसेज के लिए आर्कान्सा विश्वविद्यालय में भड़काऊ आंत्र रोगों की एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट और निदेशक साइरस तंबोली, एमडी, उनके लक्षणों और फ्लेरेस को बहुत अच्छी तरह से जान सकते हैं, लेकिन यहां तक कि सबसे अनुभवी भी भ्रमित हो सकते हैं। "क्रॉन बीमारी भड़कना सूजन की बदतरता का तात्पर्य है, लेकिन लक्षण अन्य कारणों से हो सकते हैं, अर्थात् बीमारी की जटिलताओं। "इसमें एक संक्रमण, एक फोड़ा, या शायद ही कभी, कोलन में ट्यूमर शामिल हो सकता है।" 99
अगर सूजन आपके लक्षण पैदा कर रहा है, तो आपके डॉक्टर को आपकी दवाओं के खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। अंतर में प्रकाशित शोध के मुताबिक, अल्पावधि समायोजन, या खुराक सिलाई, लक्षणों को वापस नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त हो सकता है 2014 में नल मेडिसिन जर्नल। हालांकि, तंबोली का कहना है कि आपका डॉक्टर यह पता लगाने के लिए परीक्षण भी कर सकता है कि क्या आप जटिलताओं का सामना कर रहे हैं जो अन्य उपचार से लाभान्वित होंगे।
क्रोन रोग के लक्षण जो आप प्रबंधित कर सकते हैं
जबकि आप प्रतीक्षा कर रहे हैं इलाज करने के लिए उपचार, लक्षणों से राहत पाने के लिए आप कुछ कर सकते हैं। सबसे सामान्य क्रॉन रोग के लक्षणों को प्रबंधित करने में सहायता के लिए इन युक्तियों को आज़माएं:
निर्जलीकरण। यह सुनिश्चित करके शुरू करें कि आपको पर्याप्त तरल पदार्थ मिल रहे हैं। मिशिगन मेडिकल स्कूल में भड़काऊ आंत्र रोग अनुसंधान कार्यक्रम के निदेशक पीटर हिगिन्स कहते हैं, "क्रॉन की बीमारी वाले लोगों की सबसे अच्छी बात यह है कि बहुत सारे तरल पदार्थ पीकर बहुत स्पष्ट मूत्र पैदा कर सकते हैं।" एन आर्बर में।
क्रॉन और कोलाइटिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका (सीसीएफए) प्रत्येक दिन शरीर के वजन के प्रत्येक पाउंड के लिए आधे औंस पीने का सुझाव देता है। उदाहरण के लिए, यदि आप 150 पाउंड वजन करते हैं, तो रोजाना 75 औंस तरल पदार्थ पीएं। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप अपने आप पर हाइड्रेटेड अच्छी तरह से रह सकते हैं या यदि आपको अपने स्थानीय क्लिनिक में अनियंत्रित रूप से पुनर्निर्मित करने की आवश्यकता है।
दस्त से असुविधा। बार-बार आंत्र आंदोलन जलन पैदा कर सकता है। राहत के लिए, सीसीएफए ने सुझाव दिया:
- गर्म स्नान में सूखें और धीरे-धीरे पेट पेरी-गुदा त्वचा सूखें।
- नाजुक पेरी-गुदा त्वचा की रक्षा के लिए एक कमजोर लागू करें।
- खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों से बचें जो दस्त को खराब कर सकते हैं
पेट दर्द। क्रैम्पिंग, ब्लोएटिंग, और गैस दर्दनाक हो सकती है। असुविधा को कम करने के लिए इन चरणों का प्रयास करें:
- छोटे भोजन खाएं, लेकिन पर्याप्त कैलोरी पाने के लिए उन्हें अधिक बार खाएं।
- उन खाद्य पदार्थों से बचें जो डेयरी उत्पादों और फैटी खाद्य पदार्थों जैसे क्रैम्पिंग को खराब कर सकते हैं।
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों को सीमित करें
मतली। अगर आप मतली खाने, पीने या दवा लेने से रोक रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। डॉ हिगिन्स कहते हैं कि कुछ लोगों को एंटी-मतली दवाओं की आवश्यकता हो सकती है जो या तो मुंह में धीरे-धीरे घुलती हैं या suppositories के रूप में उपलब्ध हैं। आप अदरक या अरोमाथेरेपी जैसे विकल्पों के साथ स्वाभाविक रूप से मतली से छुटकारा पाने का प्रयास भी कर सकते हैं।
वज़न घटाना। यदि क्रोन की बीमारी की फ्लेयर आपको पोषक तत्वों को खाने, पीने या अवशोषित करने से रोकती है, तो वजन घटाने से गंभीर चिंता हो सकती है। सीसीएफए स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए इन चरणों की सिफारिश करता है:
- अपने लक्षणों के बावजूद अच्छी तरह से खाने के लिए योजना बनाने के लिए आहार विशेषज्ञ के साथ काम करें।
- उच्च कैलोरी, पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थों को ढूंढें जिन्हें आप बर्दाश्त कर सकते हैं। मूंगफली का मक्खन, केला, पकाया सफेद चावल, डिब्बाबंद फल, और पका हुआ मछली पर विचार करें।
- कैलोरी का ट्रैक रखने के लिए एक खाद्य डायरी रखें।
- तेजी से वजन घटाने के लिए चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए अपने डॉक्टर को सूचित रखें
बुखार। बुखार सूजन से ट्रिगर होता है और आपके उपचार के काम शुरू होने की संभावना कम हो जाएगी। तंबोली का कहना है कि आपके डॉक्टर की मंजूरी के बिना नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) लेने से बचें क्योंकि वे पाचन तंत्र को बढ़ा सकते हैं। एसिटामिनोफेन आमतौर पर तब तक सुरक्षित होता है जब तक आप अनुशंसित खुराक से अधिक न हो।
थकान। हिगिंस कहते हैं कि यदि आप हाइड्रेटेड रहते हैं, अपना आहार प्रबंधित करते हैं, और अपनी उपचार योजना में चिपकते हैं तो थकान में सुधार होना चाहिए। थकान को बिगड़ने से बचने के लिए, पूरे दिन पर्याप्त नींद लें और अपने आप को गति दें।
मुंह के घाव। यदि मुंह के घाव क्रोन की बीमारी की भड़क का हिस्सा हैं, तो अपने डॉक्टर से असुविधा का प्रबंधन करने के लिए लिडोकेन जेली का उपयोग करने के बारे में पूछें, हिगिन्स कहते हैं। सीसीएफए कुछ मुंह के घावों के विकल्प के रूप में औषधीय mouthwashes का उपयोग करने की सिफारिश करता है।
विजन परेशानी। क्रोन बीमारी वाले कुछ लोग धुंधली दृष्टि, आंखों में दर्द, सूखी आंख, और प्रकाश की संवेदनशीलता जैसे लक्षण अनुभव करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके आंख डॉक्टर को पता है कि आपके पास क्रोन की बीमारी है। लक्षणों का प्रबंधन करने और अपनी आंखों को सूजन से बचाने में मदद करने के लिए आंखों की बूंदों के बारे में पूछें।
त्वचा की समस्याएं। क्रोन की बीमारी के लक्षणों के लक्षण में निविदा लाल बाधा, त्वचा टैग, और घावों के साथ-साथ संवेदनशील त्वचा को नुकसान भी शामिल हो सकता है गुदा के चारों ओर। इन त्वचा देखभाल युक्तियों को आजमाएं:
- पेरी-गुदा त्वचा को साफ और सूखा रखें।
- मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
- तंग कपड़ों से बचें जो पेरी-गुदा त्वचा को परेशान कर सकती हैं।
इन आत्म-देखभाल चरणों को लेने में आपकी मदद करनी चाहिए क्रॉन रोग के लक्षणों के भड़काने के दौरान अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए।
