बुधवार, 2 नवंबर, 2011 (हेल्थडे न्यूज) - मोटापे से ग्रस्त किशोर जो वजन कम करना चाहते हैं, वे इसके बारे में सबसे स्वस्थ या प्रभावी तरीकों से नहीं जा रहे हैं नए शोध के लिए।
सीधे शब्दों में कहें, शोधकर्ताओं ने कहा, किशोर पाउंड छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं व्यायाम और कैलोरी के बीच के लिंक को पूरी तरह से समझ में नहीं आता है। फिलाडेल्फिया युवा जोखिम व्यवहार सर्वेक्षण में भाग लेने वाले लगभग 44,000 किशोरों के विश्लेषण से पता चला है कि, मोटापे से ग्रस्त लोगों में, जो लड़कियां अभी भी सोडा और लड़कों को पीते हैं, वे बिल्कुल अभ्यास नहीं करते थे।
इसके अलावा, मोटापे के किशोरों के तीन-चौथाई ने कहा कि वे वजन कम करने की कोशिश कर रहे थे, लेकिन यह भी संभवतः वजन घटाने की सहायता के रूप में किशोरों को धूम्रपान करने की अधिक संभावना थी, अध्ययन का सुझाव दिया गया।
यूएस बचपन में मोटापे की दर पिछले तीन दशकों में तीन गुना हो गई है, और अमेरिका में लगभग तीन बच्चों में से एक आज अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है। वाशिंगटन, डीसी में अमेरिकन पब्लिक हेल्थ एसोसिएशन की वार्षिक बैठक में प्रेजेंटेशन के लिए तैयार किए गए नए अध्ययन में कुछ प्रकाश डाला गया है कि इन दरों को कम करने के लिए इतनी उथल-पुथल लड़ाई क्यों है।
मोटापे वाली लड़कियां जो वजन कम करने की कोशिश कर रही थीं, वे अधिक व्यस्त होने की संभावना रखते थे अध्ययन के लेखक क्लेयर लेहेनर्ट, एक सार्वजनिक स्वास्थ्य ने कहा कि हर दिन कम से कम 60 मिनट शारीरिक गतिविधि में, लेकिन दैनिक आधार पर एक शर्करा सोडा का उपभोग करने की अधिक संभावना होती है, जो मूल रूप से उनके दैनिक अभ्यास के कई लाभों को ऑफ़सेट करता है। फिलाडेल्फिया में मंदिर विश्वविद्यालय में डॉक्टरेट उम्मीदवार।
"उनमें से अधिकतर वजन कम करने में रुचि रखते हैं और यह एक सकारात्मक है, लेकिन सोडा के पास शारीरिक गतिविधि के दौरान खर्च किए गए सभी लोगों के लिए पर्याप्त कैलोरी है।"
मोटापा पुरुष जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे थे, उन्होंने अभ्यास नहीं किया और वीडियो गेम खेलने में तीन घंटे से ज्यादा समय बिताया, अध्ययन दिखाया गया।
"अगर कोई मोटापे से ग्रस्त है और वजन कम करने की कोशिश कर रहा है, तो डॉक्टरों को फॉलो- अप क्वेस्टी यह जानने के लिए कि वे इसके बारे में कैसे जा रहे हैं और उनके व्यवहार को कैसे संशोधित करें, इस पर सुझाव दें। "
डॉ। वाशिंगटन, डीसी में चिल्ड्रन नेशनल मेडिकल सेंटर में प्राथमिक देखभाल बाल रोग विशेषज्ञ योलन्द्र हैंकॉक ने कहा कि किशोरों को बदलने के लिए प्रेरित किया जाता है, लेकिन स्वस्थ तरीके से इसे कैसे किया जाए इसके बारे में शिक्षा की कमी है।
"अध्ययन से पता चलता है कि अध्ययन उन्होंने कहा कि व्यायाम के दौरान कितनी कैलोरी जल जाती है, इस बारे में समझने की स्पष्ट कमी। हैंकॉक ने कहा, "एक शर्करा सोडा में कैलोरी को जलाने के लिए, आपको एक मील चलाने की जरूरत है, और अधिकांश किशोर शारीरिक गतिविधि के उस स्तर में शामिल नहीं होते हैं।"
"यदि कोई किशोर वजन कम करने की कोशिश कर रहा है, तो यह उनसे पूछना महत्वपूर्ण है कि वे इसके बारे में कैसे जा रहे हैं, क्योंकि हम यह जान सकते हैं कि कैलोरी और कैलोरी के बारे में शिक्षा की कमी है। " "यह किशोरावस्था और किशोरावस्था में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि वे खुद के लिए निर्णय लेना शुरू कर रहे हैं कि वे क्या खाएंगे और कितनी बार व्यायाम करेंगे।"
हैंकॉक आमतौर पर आसानी से समझने पर जोर देता है 5-2-1 -0 अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त किशोर जो चाहते हैं और वजन कम करने की जरूरत है। यह एक दिन में पांच फलों और सब्ज़ियों को संदर्भित करता है, एक दिन में टीवी या वीडियो गेम जैसे एक दिन, एक दिन शारीरिक गतिविधि का एक घंटे, और दिन में शून्य या बहुत कम चीनी-मीठे पेय पदार्थ।
वहां उन्होंने कहा कि इस नियम में समझौता करने के लिए भी कमरा है। उदाहरण के लिए, "यदि एक अधिक वजन या मोटा युवा वीडियो गेम खेलना चाहता है, तो वे 'जस्ट डांस' या अन्य सक्रिय वीडियो गेम खेल सकते हैं। "बीच में मिलने का एक तरीका है।"
चूंकि यह अध्ययन मेडिकल मीटिंग में प्रस्तुत किया गया था, इसलिए डेटा और निष्कर्षों को एक सहकर्मी-समीक्षा पत्रिका में प्रकाशित होने तक प्रारंभिक के रूप में देखा जाना चाहिए।
