सोमवार, 9 अप्रैल, 2012 (हेल्थडे न्यूज) - ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक लेना दिल के दौरे, स्ट्रोक या अन्य हृदय संबंधी समस्याओं के खिलाफ सुरक्षा नहीं करेगा, एक नया विश्लेषण इंगित करता है।
"मैं था इन निष्कर्षों पर आश्चर्यचकित नहीं है क्योंकि मुझे लगता है कि ओमेगा -3 की खुराक का कोई फायदा नहीं था, "कोरिया के राष्ट्रीय कैंसर केंद्र, कैंसरोजेनेसिस शाखा के प्रमुख डॉ। सेंग-क्वांग माईंग ने कहा।
अध्ययन आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार में ऑनलाइन 9 अप्रैल को प्रकाशित किया गया है।
पूरक लेने के बजाय, हृदय रोग को रोकने या समस्याओं को दोहराने की कोशिश करने वाले लोग सैल्मन, टूना और मैकेरल जैसे तेल की मछली खाते हैं, जो सभी हैं ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध, माईंग ने कहा।
"यह कार्डियोवास्कुला के खिलाफ प्रभावी है ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध मछली खाने के लिए बी बीमारी, पूरक नहीं है। "99
कई अध्ययनों से पता चला है कि सप्ताह में दो या दो बार फैटी मछली खाने से कार्डियोवैस्कुलर बीमारी से मृत्यु के कम जोखिम से जुड़ा होता है।
हालांकि, अध्ययन जो मछली के तेल की खुराक के संभावित कार्डियोवैस्कुलर लाभों को देखते हैं, ने मिश्रित परिणाम दिए हैं।
माईंग और उनके सहयोगियों ने 14 साहित्यों का चयन किया जो चिकित्सा साहित्य में प्रकाशित हुए थे। कुल मिलाकर, अध्ययनों में 20,000 से अधिक मरीजों को देखा गया, जिनके पास कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का इतिहास था।
रोगियों की औसत आयु 63 थी। लगभग 80 प्रतिशत पुरुष थे। अध्ययन 1995 और 2010 के बीच प्रकाशित किए गए थे। ओमेगा -3 फैटी एसिड पूरक की दैनिक खुराक लगभग आधे ग्राम से लगभग 5 ग्राम तक थी।
अनुवर्ती अवधि एक वर्ष से लगभग पांच वर्ष तक थी।
माईंग की टीम ने यह देखने के लिए देखा कि क्या पूरक आहार में अचानक हृदय रोग, दिल का दौरा, संक्रामक दिल की विफलता, किसी भी कारण से मौत, स्ट्रोक या क्षणिक आइसकैमिक हमलों (अक्सर टीआईए या मिनी स्ट्रोक कहा जाता है) में अंतर होता है।
पूरक उन समस्याओं में से किसी के जोखिम को कम नहीं किया।
शोधकर्ताओं को कार्डियोवैस्कुलर मौत के जोखिम में एक छोटी कमी मिली। हालांकि, यह लाभ गायब हो गया जब शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन को छोड़ दिया, उन्हें लगा कि उन्हें बड़ी वैज्ञानिक समस्याएं थीं।
अतीत में प्रकाशित दो बड़े अध्ययनों ने कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य पर पूरक के सकारात्मक प्रभाव की सूचना दी, माईंग ने कहा। "लेकिन उन परीक्षणों ने प्लेसबॉस का उपयोग नहीं किया [तुलना के लिए]," माईंग ने समझाया
डॉ। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अध्यक्ष गॉर्डन टॉमसेली ने कहा कि वह भी निष्कर्षों से आश्चर्यचकित नहीं हैं।
"नीचे की रेखा कार्डियोवैस्कुलर बीमारी की द्वितीयक रोकथाम के लिए है, ऐसा लगता है कि हम तेल की मछली को दो या तीन बार कह सकते हैं बाल्टिमोर में जॉन्स हॉपकिंस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में कार्डियोलॉजी के निदेशक टोमासेली ने कहा, "एक हफ्ते अच्छा है लेकिन पूरक के साथ उस मछली को बदलना फायदेमंद प्रभाव को प्रतिस्थापित नहीं करता है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि बिना हृदय रोग के लोग मछली की एक किस्म, अधिमानतः तेल की मछली, सप्ताह में कम से कम दो बार। यह दिल की बीमारी वाले लोगों को सलाह देता है कि वे एक दिन ओमेगा -3 फैटी एसिड ईपीए और डीएचए के लगभग 1 ग्राम खाएं।
अध्ययन के साथ एक संपादकीय में, डॉ। हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के फ्रैंक हू और जोएन मैनसन ने बताया कि फैटी मछली में उच्च आहार लोगों को लाल मांस जैसे प्रोटीन के कम स्वस्थ स्रोतों को बदलने में मदद कर सकता है।
उन लोगों के लिए जो मछली पसंद नहीं करते हैं, वे फ्लेक्ससीड, अखरोट, सोयाबीन और कैनोला तेलों से पौधे से व्युत्पन्न ओमेगा -3 फैटी एसिड खाने का सुझाव देते हैं।
