गुरुवार, 1 9 अप्रैल, 2012 (हेल्थडे न्यूज़) - मिस्ड अवसरों पर खेद के साथ झुकाव? आप इसे जाने देना चाह सकते हैं। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि अफसोस को दूर करने में सक्षम होने से जीवन में खुशी के वर्षों बाद हो सकता है।
जर्मनी में मेडिकल सेंटर हैम्बर्ग-एपेंन्डोर्फ़ के शोधकर्ताओं ने 20-somethings और 60-somethings में अफसोस की जांच की कि यह कैसे उनके भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित किया।
"रीगेट एक शक्तिशाली मानसिक ऊर्जा है जो आपका सबसे अच्छा दोस्त या सबसे बुरा दुश्मन हो सकता है। आप इसे सीखकर अपने भविष्य को बेहतर बनाने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि आप इसे अपने अंदर बढ़ने देते हैं, तो यह विनाशकारी है ड्यूक यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में जैविक मनोचिकित्सा के एक प्रोफेसर और प्रमुख डॉ मुरली डोराइसवामी ने कहा, "स्वस्थ उम्र बढ़ने और भावनात्मक लचीलापन दोनों के लिए।" वह शोध में शामिल नहीं थे।
1 9 अप्रैल के अंक विज्ञान में प्रकाशित अध्ययन में तीन समूह शामिल थे: 21 स्वस्थ युवा वयस्क (20 के दशक में), 20 निराश वृद्ध वयस्क और 20 स्वस्थ पुराने वयस्क (60 के दशक में)।
अध्ययन प्रतिभागियों को कंप्यूटर पर गेम-आधारित परीक्षण खेलने के लिए कहा गया था। इसमें, उन्हें बक्से की एक श्रृंखला खोलने के लिए आमंत्रित किया गया था - कुछ ने सोना के रूप में चित्रित धन रखा था, जबकि अन्य ने शैतान की एक कार्टून छवि का खुलासा किया था। प्रत्येक बॉक्स को खोलने के बाद, उन्हें यह तय करने की इजाजत थी कि वे खेल खत्म करना चाहते हैं या अधिक पैसे की कोशिश करना चाहते हैं। लेकिन अगर एक शैतान दिखाई देता है, तो खेल खत्म हो गया और खिलाड़ी उस बिंदु तक जीते सभी पैसे खो गए। प्रत्येक दौर के अंत में, सभी बक्से यह दिखाने के लिए खोले गए कि प्रतिभागी कितने दूर तक खेल सकता था।
जब उन्होंने खेल के 80 राउंड खेले, तो प्रतिभागियों ने कार्यात्मक एमआरआई (एफएमआरआई) मस्तिष्क स्कैन भी किया। इसने वैज्ञानिकों को तीन समूहों के बीच मस्तिष्क गतिविधि की निगरानी करने की इजाजत दी।
शोधकर्ताओं ने नोट किया कि खेलों के दौरान, जब युवा वयस्कों और उदास वृद्ध वयस्कों को एहसास हुआ कि वे पहले अधिक पैसा कमाने की संभावनाओं को चूक गए थे, तो वे अधिक संभावना थीं खेल में बाद में बड़े जोखिम लेने के लिए। लेकिन शुरुआती खेल के परिणाम स्वस्थ पुराने वयस्कों के बाद के व्यवहार को प्रभावित नहीं करते थे।
एफएमआरआई पर, शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क के दो क्षेत्रों में युवा और पुराने उदास समूहों के बीच समान मस्तिष्क गतिविधि देखी: वेंट्रल स्ट्राटम, अफसोस की भावनाओं में शामिल; और पूर्ववर्ती cingulate प्रांतस्था, भावना विनियमन से जुड़ा हुआ है। एफएमआरआई ने संकेत दिया कि पुराने स्वस्थ वयस्कों को कम अफसोस का सामना करना पड़ रहा था और उनकी भावनाओं को और अधिक सफलतापूर्वक नियंत्रित करने में सक्षम थे।
अध्ययन लेखक स्टीफनी ब्रासेन और सहयोगियों ने युवा और पुराने निराश खिलाड़ियों में त्वचा परीक्षण और हृदय गति पर भी बदलावों का उल्लेख किया, लेकिन नहीं स्वस्थ पुराने खिलाड़ियों में, जब खेल में अवसरों को याद किया गया था। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि स्वस्थ वृद्ध वयस्क खुद को याद दिलाने में बेहतर हो सकते हैं कि परिणाम मौके का मामला है, जबकि निराश वरिष्ठ नागरिक खुद को दोषी ठहरा सकते हैं।
डोरीस्वामी ने कहा कि यह अध्ययन एक खिड़की प्रदान करता है कि यह प्रक्रिया कैसे काम करती है न्यूरोनल स्तर। "लेकिन यह एक प्रारंभिक अध्ययन है क्योंकि छोटे नमूने और अनिश्चितता के कारण प्रयोगशाला के खेल वास्तव में दर्शाते हैं कि ये व्यक्ति लाभ या हानि की वास्तविक जीवन स्थितियों में कैसे व्यवहार करेंगे।"
उन्होंने कहा कि मस्तिष्क के पैटर्न में देखा गया निराशाजनक प्रतिभागियों, यदि बड़े अध्ययनों में पुष्टि की गई है, तो संभावित रूप से उन लोगों की पहचान करने में मदद कर सकते हैं जो देर से जीवन अवसाद और परामर्श की आवश्यकता में कमजोर हैं।
डॉ। कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, लॉस एंजिल्स में दीर्घावधि केंद्र के निदेशक गैरी स्मॉल ने भी अध्ययन पर टिप्पणी की।
"परिणाम निश्चित रूप से नैदानिक अवलोकन के अनुरूप हैं कि लोगों की आयु के रूप में, वे एक परिप्रेक्ष्य प्राप्त करते हैं जो उन्हें और अधिक क्षमा कर देता है खुद ने कहा, "छोटे ने कहा।
" मैं लेखकों के बिंदु से सहमत हूं कि हम नकारात्मक दृष्टिकोण को अधिक सकारात्मक और अनुकूली लोगों में बदल सकते हैं। " "एफएमआरआई परिणाम इन मानसिक अनुभवों को नियंत्रित करने के लिए ज्ञात मस्तिष्क क्षेत्रों को इंगित करके उनकी व्याख्या का भी समर्थन करते हैं। हालांकि किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व या चरित्र कुछ हद तक दृष्टिकोण को प्रेरित करते हैं, उन्हें पत्थर में नहीं डाला जाता है।"
छोटे ने कहा कि अध्ययन से पता चलता है कि युवा लोगों को उम्र बढ़ने के साथ आने वाले कुछ ज्ञान सीखने से भी फायदा हो सकता है।
डोरीस्वामी और सहयोगियों ने कुछ महीने पहले एक पेपर प्रकाशित किया था, जिसमें सकारात्मक कृत्यों को दिखाया गया था - जैसे जाने, क्षमा और आभारी होना - सभी मस्तिष्क के असफलताओं को पछतावा के विपरीत कर सकते हैं। उन्होंने कहा, "वे भावनात्मक कल्याण और अवसाद का इलाज करने के लिए शक्तिशाली उपचार साबित हो सकते हैं।"
