माइलोमा एक जटिल बीमारी है जो रोगी से रोगी तक भिन्न होती है, और कई लोग माइलोमा से जूझ रहे हैं, उनकी बीमारी के दौरान अवसाद का सामना करना पड़ेगा। लिटिल रॉक में मेडिकल साइंसेज के अरकंसास विश्वविद्यालय में माइलोमा इंस्टीट्यूट फॉर रिसर्च एंड थेरेपी में बोनी जेनकिन्स, आरएन कहते हैं, "किसी भी कैंसर निदान के साथ अवसाद का विकास करना असामान्य नहीं है।
" यह एक परिस्थिति है अवसाद और रोग से संबंधित नहीं, "जेनकिंस बताते हैं। स्थिति अवसाद का मतलब है कि अवसाद के लक्षण एक विशिष्ट घटना के कारण हुआ। माइलोमा के साथ एक रोगी के लिए, यह प्रारंभिक निदान, पुनरावृत्ति की खबर, एक विशिष्ट उपचार रणनीति की विफलता, या माइलोमा के इलाज में शामिल कई अन्य कदम हो सकता है। (इसके विपरीत, बीमारी से संबंधित अवसाद रोग की प्रक्रिया के कारण होता है।)
माइलोमा और अवसाद की आजीविका
कीमोथेरेपी से शुरू होने वाले 265 रोगियों के एक सर्वेक्षण से संकेत मिलता है कि इलाज में शुरुआत में पांच में से एक को निराश किया गया था , और वह अवसाद उनके जीवन के साथ असंतोष में जोड़ रहा था। अन्य अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि पांच में से दो माइलोमा रोगी उदास हैं।
कुछ लोगों को माइलोमा के इलाज शुरू करते समय अवसाद के लिए जोखिम हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- एकल हैं
- महिलाएं हैं
- एक खराब मायलोमा पूर्वानुमान है
कुछ उपचार, जैसे स्टेम सेल प्रत्यारोपण, दूसरों की तुलना में मरीजों में अधिक चिंता और अवसाद पैदा कर सकते हैं।
अवसाद के लक्षणों को समझना
कैंसर निदान प्राप्त करने के बाद उदासी की अवधि होने के कारण असामान्य नहीं, खासकर जब से माइलोमा पूर्वानुमान अज्ञात हो सकता है। यदि आप इसे हिला नहीं सकते हैं या कुछ हफ्तों के भीतर सामना करने के तरीकों को ढूंढना शुरू कर देते हैं, तो आपको अवसाद का सामना करना पड़ सकता है। जेनकिन्स कहते हैं, "मरीजों को अत्यधिक दर्द और थकान और निराशा और असहायता की भावना है।" "सबसे अधिक, यह उनके जीवन के लगभग हर पहलू पर नियंत्रण का नुकसान है, जबकि उन्हें कैंसर के लिए नए उपचार का सामना करना पड़ता है।"
अवसाद के लक्षणों में शामिल हैं:
- भूख या वजन में परिवर्तन
- सोने में बदलाव पैटर्न
- निराशा, निराशा, अपराध और बेकारपन की भावना
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई या कैंसर के अलावा किसी अन्य चीज के बारे में सोचने में असमर्थ होना
- क्रोध और चिड़चिड़ाहट
- यह विश्वास कि आप अपने दोस्तों और परिवार को बोझ कर रहे हैं
- आत्महत्या या मान्यताओं के विचार जो लोग आपके बिना बेहतर होंगे
- उन लोगों या गतिविधियों में रुचि की कमी जिन्हें आपने कभी आनंद लिया था
इनमें से कुछ लक्षण आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के साइड इफेक्ट्स के साथ ओवरलैप हो सकते हैं, लेकिन लिखना नहीं उन्हें आपके डॉक्टर से बात किए बिना दवा-संबंधी के रूप में बंद कर दिया गया।
अवसाद को जीतने के लिए कार्यवाही चरण
हालांकि अवसाद से आपको जो समस्याएं आ रही हैं, उससे निपटने के लिए ऊर्जा और प्रेरणा प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है, सक्रिय होने से मदद मिल सकती है अवसाद के लक्षणों को कम करें। दूसरे शब्दों में, आपको समस्या का हल ढूंढने के लिए काम करना चाहिए, इसके बजाय समाधान होने की प्रतीक्षा करने या अवसाद अपरिहार्य है।
लुइसविले, क्यू के 50 वर्षीय किट फुलनलोव, नहीं था जब वह माइलोमा के साथ निदान किया गया तो एक सक्रिय दृष्टिकोण को अपनाने के लिए तैयार। फुलनलोव ने पहली बार खबर प्राप्त करते समय सुस्त महसूस किया। उसके दोस्तों और परिवार की चिंताओं ने उसे और नीचे खींच लिया। "मैं इस प्रतिक्रिया पर चौंक गया कि मुझे कई अन्य लोगों से मिला जो मुझे लिखने लगते थे जैसे कि मैं कल मरने जा रहा था। फुलनलोव कहते हैं, "मैंने पाया कि मुकाबला करने के लिए सबसे मुश्किल बात है।
आखिर में, उसने फैसला किया कि उसका सबसे अच्छा विकल्प ध्यान केंद्रित करना था और उसे आगे बढ़ने के लिए कदमों की पहचान करना था, जितना वह माइलोमा और उपचार विकल्पों के बारे में सीख सकता था।
फुलनलोव को एक समर्थन समूह में शामिल होने में भी आराम मिला। कई माइलोमा रोगियों को उन लोगों से व्यक्तिगत या ऑनलाइन समर्थन से लाभ होता है जो मायलोमा उपचार के माध्यम से होते हैं। फुलनलोव को उनके इलाज के दौरान अमूल्य रोगी सहायता समूह में साप्ताहिक उपस्थिति मिली। फुलनलोव कहते हैं, "लोगों के साथ जानकारी का आदान-प्रदान करना, प्रश्न पूछने और जवाब देने के लिए बहुत अच्छा था।" 99
माइलोमा और अवसाद: दोनों स्थितियों का इलाज
अपने माइलोमा उपचार से निपटने में मदद लें। आपकी कैंसर उपचार टीम में एक चिकित्सक शामिल हो सकता है, जैसे कि मनोवैज्ञानिक या लाइसेंस प्राप्त नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता, जिनके पास मायलोमा रोगियों और उनके परिवारों से संबंधित मुद्दों पर चर्चा करने का अनुभव है। थेरेपी आपको मुकाबला करने के लिए रणनीतियों को सीखने में मदद कर सकती है।
और अवसाद के लिए इलाज की तलाश में डरो मत। दवा कई लक्षणों को कम कर सकती है, आपको जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए अपना रास्ता खोजने में मदद करती है, और आपको ऊर्जा देती है और उम्मीद है कि आपको सक्रिय प्रतिद्वंद्वियों की रणनीतियां लागू करने की आवश्यकता है।
"उपचार की प्रक्रिया एक सरल, रैखिक नहीं है , "एलन सी शेरमेन, पीएचडी, लिटिल रॉक में मेडिकल साइंसेज के लिए आर्कान्सा विश्वविद्यालय में विन्थ्रोप पी। रॉकफेलर कैंसर संस्थान में व्यवहार चिकित्सा के निदेशक कहते हैं। "अगर कोई अपरिहार्य अप और डाउन और अप्रत्याशित जटिलताओं के लिए भत्ते बना सकता है, तो इससे मदद मिलेगी।"
शेरमेन का कहना है कि जो लोग अपने धार्मिक विश्वासों और विश्वास समुदायों से सकारात्मक समर्थन प्राप्त करते हैं, वे उपचार के बाद कम अवसाद महसूस करते हैं। दूसरी तरफ, जो लोग चिंता करते हैं कि उनके कैंसर किसी तरह की सजा है, उन्हें विश्वास नेता से मार्गदर्शन लेना चाहिए।
फुलनलोव का कहना है कि दो साल के इलाज ने उसे बदल दिया है। उसके बाल पहले से पहले गहरे हो गए, उसने 20 पाउंड प्राप्त किए, और उसके पास अभी भी थकान है और संपीड़न फ्रैक्चर से संबंधित गतिशीलता खो गई है। वह उन चीजों को करने पर ध्यान केंद्रित करके मुकाबला करती है जो वह करने में सक्षम हैं और आनंद लेती हैं और बाकी के साथ मदद पाती हैं। वह कहती है, "अब मेरे पास घर साफ करने के लिए एक औरत आ गई है।" "मेरे पास कौन सी ऊर्जा है, मैं काम और अन्य चीजों के लिए उपयोग करना चाहता हूं, टब की सफाई नहीं कर रहा हूं। आप जो कर सकते हैं उसे ठीक करें, और पता लगाएं कि आपको आसपास क्या काम करना पड़ सकता है। "
