कार्ला फिच ने रूथेटोइड गठिया को विरासत में मिला और अपनी दादी से क्रॉचिंग का प्यार किया।
क्रोकेट कलाकार और डिजाइनर ने अमीगुरुमी गुड़िया बेचने की योजना बनाई, लेकिन उसके संधिशोथ गठिया ने इसे बनाए रखना असंभव बना दिया कसकर crocheted पशु और प्राणी रचनाओं की मांग के साथ। इसलिए उसने अपनी व्यावसायिक योजना को समायोजित किया, एक व्यावसायिक चिकित्सक से परामर्श लिया और अब गुड़िया पैटर्न को अन्य क्रोकेट aficionados को बेचता है। फिच ने अपनी दादी को क्रॉचिंग रखने के लिए प्रेरणा देने के लिए श्रेय दिया।
"मेरी दादी के हाथ हमेशा व्यस्त थे," फिच कहते हैं। "उसने हमें उन बच्चों को बताया जो क्रॉचिंग और सुईपॉइंट, बीडिंग, बेकिंग और क्विल्टिंग - और उसने सैकड़ों अन्य शिल्प किए - हाथों को कड़ा होने से बचाने में मदद की। मेरा मानना है कि पूरे दिल से। जब मैं अपने धागे के बिना कुछ दिनों तक जाता हूं, तो मुझे सुबह की कठोरता और अधिक कम दर्द और दर्द होता है। "
रूमेटोइड गठिया और बुनाई युक्तियाँ
क्रॉचिंग और बुनाई के लिए फिच के दृष्टिकोण ने उसे अपने अवशोषण और बेहतर प्रबंधन को जारी रखने में सक्षम बनाया है उसका आरए यहां दी गई युक्तियां हैं जिनका उपयोग आप उंगलियों को इकट्ठा करने के लिए कर सकते हैं:
- गर्म हो जाओ। अपने हाथों को गर्म पानी में भिगोएं और अपनी परियोजना को कठोरता को कम करने से पहले उन्हें हल्का कर दें।
- इसे स्विच करें। फिच कहते हैं वह crochet परियोजनाओं और बुनाई के बीच चलता है ताकि वह अपने हाथों पर अत्यधिक, दोहराव तनाव नहीं डालता है। वह एक ऐसी परियोजना के बीच वैकल्पिक भी होगी जिसके लिए तंग सिलाई की आवश्यकता होती है, जैसे कि उसके अमीगुरुमी प्राणियों, और कुछ कमजोर पड़ोसी, जैसे कि एक क्रॉचेटेड अफगान।
- सही उपकरण प्राप्त करें। फिच एर्गोनोमिक क्रोकेट हुक पसंद करता है जो अनुभव करने वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं हाथ दर्द व्यावसायिक चिकित्सक थेरेसा लेटो, डीएचएस, ओहियो में फाइनले विश्वविद्यालय में व्यावसायिक चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर और एक कूड़े, बांस बुनाई सुइयों की सिफारिश करते हैं क्योंकि वे सुई और यार्न के बीच कम घर्षण पैदा करते हैं। अन्य विकल्पों में सुई शामिल हैं जो आपके काम को अंत में फिसलने से रोकने के लिए संशोधित की जाती हैं, जैसे सर्कुलर सुई। यदि आप पार सिलाई करते हैं, तो चमड़े या रबड़ की उंगलियों के टुकड़े आज़माएं।
- ढीला हो जाओ। जितना अधिक बलपूर्वक आपकी पकड़, उतना ही आप अपने जोड़ों और हाथों से समझौता करते हैं। "एक और अधिक आराम पकड़ के बारे में जानबूझकर रहो," लेटो कहते हैं। बुनाई या क्रॉचिंग के लिए क्रॉस-सिलाई और मोटे ऊन यार्न के लिए व्यापक-बुनाई कपड़ा जैसे कुछ ढीलेपन की अनुमति दें।
- परियोजनाओं को ध्यान से उठाएं। बड़े पैमाने पर स्वेटर और अफगान जैसे बहुत बड़ी परियोजनाएं भारी हो सकती हैं और प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है। "सुनिश्चित करें कि आपके काम में तनाव आपकी क्षमता से मेल खाता है," लेटो कहते हैं। यदि आप जन्मदिन के लिए उपहार बना रहे हैं, तो इसे पूरा करने के लिए अपने आप को बहुत समय दें ताकि आप खत्म होने के दौरान अपने हाथों को तनाव न दें।
- बाकी। आरए कुछ ट्रिगर्स के जवाब में भड़क सकता है, और उनमें से एक overwork है। "अगर मैं अपने निदान के बाद से दो शब्दों में अपना जीवन परिभाषित कर सकता हूं, तो वे 'खुद को गति देंगे!' 'फिच कहते हैं।
- गर्मी की कोशिश करें। " यह हर किसी के लिए काम नहीं करता है, लेकिन यह मेरे लिए करता है, "फिच कहते हैं। वह अपने जोड़ों का समर्थन करने और उसके हाथों को गर्म रखने में मदद के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष दस्ताने का उपयोग करती है।
- दर्द और कठोरता के लिए दवा लें। अपने डॉक्टर के साथ सबसे अच्छी दवा विकल्पों के बारे में बात करें। आप किसी प्रोजेक्ट पर लंबे समय तक काम करने से पहले दवा लेना चाहेंगे।
- समर्थन प्राप्त करें। लेटो स्थानीय गठिया एसोसिएशन समूहों तक पहुंचने की सिफारिश करता है, जिसके माध्यम से आप अन्य लोगों को उसी के साथ मुकाबला करने की संभावना रखते हैं समस्याएं।
- थेरेपी: बुनाई या क्रोकेट करने की क्षमता सहित ठीक मोटर कौशल और गतिशीलता बनाए रखने के लिए आपको विशिष्ट तकनीक सिखाने के लिए एक व्यावसायिक चिकित्सक को भर्ती करने पर विचार करें। "यदि बुनाई या क्रॉचिंग आपके लिए महत्वपूर्ण है," लेटो कहते हैं, "व्यावसायिक चिकित्सक इसे काम करना चाहता है।"
