बच्चों में उच्च रक्तचाप होता है, बहुत ही दिल का स्वास्थ्य केंद्र -

उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, अब मुख्य रूप से मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों को मारने वाला "मूक हत्यारा" नहीं होता है। इन दिनों, सभी उम्र के बच्चों में उच्च रक्तचाप होता है। यहां तक ​​कि युवा वयस्कों में उच्च रक्तचाप की दर बढ़ रही है।

पिछले दशक में, बच्चों और किशोरावस्था में उच्च रक्तचाप के लिए अस्पताल में भर्ती होने के कारण इस महीने प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक हाइपरटेंशन । इसके अतिरिक्त, वे मरीज़ अस्पताल में दो बार तब तक रह रहे हैं जब तक अन्य कारणों से अस्पताल में भर्ती नहीं किया जाता है।

अमेरिकी बच्चों की कमर बढ़ने के कारण, उनका वजन उनके आयु वर्ग के लिए एक प्रमुख उच्च रक्तचाप जोखिम कारक बन गया है। इंडियन हार्ट एसोसिएशन

के हालिया अध्ययन के मुताबिक, मोटापा बच्चों को सामान्य वजन के बच्चों की तुलना में उच्च रक्तचाप होने की अधिक संभावना है, अध्ययन के लिए, इंडियाना यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में चिकित्सा के प्रोफेसर हॉवर्ड जे प्रैट, एमडी , और उनके सहयोगियों ने साढ़े सालों से इंडियाना में 1,111 स्वस्थ बच्चों का पालन किया। जब बच्चे अधिक वजन बन गए - जिसका अर्थ है कि वे 85 वें प्रतिशत या उससे ऊपर के बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई तक पहुंचे - मोटापे से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं का उनका जोखिम काफी हद तक बढ़ गया। आखिरकार, शोधकर्ताओं ने पाया कि अधिक वजन वाले और मोटे बच्चों को सामान्य वजन वाले बच्चों के लगभग तीन गुना अधिक रक्तचाप का खतरा था।

"इस खोज की सबसे बड़ी चिंताओं में से एक यह है कि जीवन में शुरुआती हाइपरटेंशन भी, अगर नहीं डॉ। प्रैट कहते हैं, "इलाज करने के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है -" एक मोटापा: एक मेजर हाइपरटेंशन जोखिम फैक्टर

टेलीविजन शो के सामने आसन्न बिताए घंटे, वीडियो गेम, और उच्च कैलोरी, उच्च-चीनी आहार वाले कंप्यूटर और आपको अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त अमेरिकी बच्चों की बढ़ती संख्या मिलती है। यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के मुताबिक, 18.1 प्रतिशत उम्र के 18.1 प्रतिशत युवाओं के 6 से 11 वर्ष के बच्चों में से 1 9 .6 प्रतिशत और 2 से 5 साल के 10.4 प्रतिशत बच्चे मोटापे से ग्रस्त हैं।

" सटीक तंत्र जिससे वजन में वृद्धि बच्चों में उच्च रक्तचाप की वजह से नहीं समझा जाता है, और ऐसा होने के कई कारण हैं, "प्रैट कहते हैं। "हमारे अध्ययन से पता चला है कि अगर कोई अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हो जाता है, तो रक्तचाप पर वजन का प्रभाव बहुत महत्वपूर्ण है। लोग - बच्चों में शामिल हैं - वजन के लिए उच्च श्रेणी में कौन हैं उच्च रक्तचाप के मामले में वास्तविक खतरे में हो सकते हैं और साथ ही यह उच्च रक्तचाप गुर्दे और दिल में क्या कर सकता है। "

बच्चों में उच्च रक्तचाप के स्वास्थ्य प्रभाव

इलाज न किए गए, उच्च रक्तचाप से स्ट्रोक, दिल की विफलता, गुर्दे की समस्याएं, अंधापन और दिल के दौरे जैसे हालात और घटनाएं हो सकती हैं - यहां तक ​​कि बच्चों में भी।

प्लस, जैसा प्रैट बताता है, उच्च रक्तचाप वाले एक अधिक वजन वाले बच्चे की संभावना है उच्च रक्तचाप के साथ एक अधिक वजन वयस्क बनने के लिए। अधिक वजन वाले बच्चों का सामना नहीं करना, जिनमें मधुमेह, श्वास की समस्याएं, और सोने में परेशानी शामिल है। तो जितना जल्दी बच्चा जीवनशैली में परिवर्तन करता है, बेहतर होता है।

बच्चों में उच्च रक्तचाप को कम करना

बच्चों में उच्च रक्तचाप को कम करने में पहला कदम समस्या को पहचानना है। ज्यादातर मामलों में, उच्च रक्तचाप में कुछ, यदि कोई हो, संकेत या लक्षण प्रारंभ में हैं। प्रैट कहते हैं, "एक बच्चे को उच्च रक्तचाप होने का पता लगाने का एकमात्र तरीका यह है कि इसे मापना है।" 99

यदि आप अधिक वजन या मोटे बच्चे के माता-पिता हैं, तो उसके रक्तचाप की जांच की गई है। यदि यह उच्च है, तो वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए अपने जीवन रोग विशेषज्ञों के साथ महत्वपूर्ण जीवनशैली में बदलाव करें, जैसे:

गतिविधि बढ़ाएं।

• अधिकांश बच्चों को प्रतिदिन कम से कम 60 मिनट शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। प्रैट कहते हैं, "व्यायाम केवल इतना महत्वपूर्ण नहीं है क्योंकि यह कैलोरी जलता है लेकिन क्योंकि यह बच्चों को अधिक उचित खाने के लिए प्रोत्साहित करता है।" 99 टीवी बंद करें।
• टेलीविजन, वीडियो गेम और कंप्यूटर समय एक बच्चे की गतिविधि को प्रतिबंधित करता है। अमेरिकी एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स बच्चों के उम्र 2 तक पहुंचने से पहले और उसके बाद "स्क्रीन टाइम" कहने के दिन दो घंटे से अधिक नहीं होने से पहले कोई टेलीविज़न नहीं देता है। प्रैट को चेतावनी देते हुए, "जो बच्चे बहुत सारे टीवी देखते हैं, वे अधिक खाते हैं। शीतल पेय से बचें।
• कैलोरी में चीनी पेय अधिक होते हैं लेकिन आमतौर पर कई पोषक तत्व नहीं देते हैं। प्रैट कहते हैं, "बच्चों को अपनी कैलोरी पीना नहीं चाहिए।" कुल मिलाकर, बच्चों में उच्च रक्तचाप को रोकने और मोटापे के अन्य जोखिमों को कम करने के लिए, प्रैट का कहना है कि कई जीवनशैली में बदलाव आवश्यक हैं। अभ्यास के बहुत सारे और ताजा फल और सब्जियों से भरे आहार पूरे परिवार के लिए खाड़ी में पाउंड और उच्च रक्तचाप दोनों रख सकते हैं। दिल की स्वस्थ जीवनशैली जीने के बारे में नवीनतम समाचार और जानकारी के लिए, ट्विटर पर @ हार्टडाइजिस का पालन करें @EverydayHealth के संपादक।