हाइपोग्लाइसेमिया के लक्षण - चक्कर आना, चक्कर आना और भ्रम - असहज हो सकता है, लेकिन वे महत्वपूर्ण चेतावनी संकेतों के रूप में भी काम करते हैं कि आपके रक्त शर्करा के स्तर शायद खतरनाक रूप से कम हैं।
हाइपोग्लिसिमिया हालत है एंडोक्राइन सोसाइटी और अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) के मुताबिक, कम रक्त शर्करा के स्तर से आमतौर पर 70 मिलीग्राम प्रति डिकिलिटर (एमजी / डीएल) पर या उससे नीचे चिह्नित किया जाता है। यह दवा लेने के बाद मधुमेह वाले लोगों में हो सकता है, अगर वे भोजन छोड़ते हैं या सामान्य से कम खाते हैं, या शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाने के बाद भी।
"70 मिलीग्राम / डीएल पर, शरीर सामान्य रूप से एक श्रृंखला में कार्रवाई करता है गैल्वेस्टोन में टेक्सास मेडिकल ब्रांच विश्वविद्यालय में इन-मरीज मधुमेह कार्यक्रम के निदेशक, एंड्रॉइडिनोलॉजिस्ट, सहायक प्रोफेसर, और प्रबंध निदेशक मारिया बेललकाज़र बताते हैं कि रक्त शर्करा से भी कम होने से बचने के लिए रक्षा तंत्र। "इन प्रतिक्रियाओं में तनाव हार्मोन की सक्रियता शामिल होती है जो इंसुलिन के प्रभावों का सामना करने और मस्तिष्क समेत महत्वपूर्ण अंगों के लिए रक्त शर्करा के उपयोग को चैनल करने का प्रयास करती है।" जब इन तनाव हार्मोन में लात मारती है, तो इससे चिंता, पसीना, कमजोरी हो सकती है, कमजोरी, और भूख, जो किसी को मधुमेह से कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करती है, वह कहती है।
हाइपोग्लाइसेमिया अनजानता क्या है?
मधुमेह वाले हर किसी को हाइपोग्लाइसेमिया के क्लासिक लक्षणों का अनुभव नहीं होता है। इसे हाइपोग्लाइसेमिया अनजान कहा जाता है, और इसके कारण, लोगों को यह एहसास नहीं हो सकता है कि उन्हें अपने ग्लूकोज के स्तर को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक कदम उठाने होंगे।
यह बहुत भ्रमित हो सकता है, एंथनी मैककॉल, एमडी, एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और चार्ल्सट्सविले में वर्जीनिया विश्वविद्यालय में चिकित्सा के प्रोफेसर कहते हैं। "[लोग hypoglycemia अनजानता के साथ] अक्सर मानते हैं कि [वे] ठीक है क्योंकि वे इतना बुरा महसूस नहीं करते हैं, "वे कहते हैं। "वास्तव में, यह तब होता है जब यह अधिक खतरनाक होता है।"
अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो एडीए के मुताबिक हाइपोग्लाइसेमिया जब्त या चेतना का नुकसान हो सकता है।
आपको हाइपोग्लाइसेमिया के लिए अनजान होने का खतरा हो सकता है यदि:
- आपके पास अक्सर कम रक्त शर्करा होता है। डॉ। बेलकाकर ने जोर दिया, "दोहराया हाइपोग्लाइसेमिया हाइपोग्लाइसेमिया को अनजान कर सकता है।
- आप बहुत अधिक इंसुलिन ले रहे हैं।
- आप अक्सर अपने रक्त शर्करा की निगरानी नहीं करते हैं।
- आपके पास रक्त शर्करा का लक्ष्य है आपकी हालत के लिए बहुत कम है।
- आपको कई सालों से मधुमेह है।
- तुम बूढ़े हो। डॉ मैककॉल बताते हैं कि पुराने वयस्क कम भोजन कर रहे हैं, लेकिन अभी भी इंसुलिन की एक ही मात्रा ले रहे हैं, जो कम रक्त शर्करा का खतरा बढ़ता है।
हाइपोग्लाइसेमिया अनजानता से निपटना
हाइपोग्लाइसेमिया अनजानता की चुनौतियों में से एक यह है कि आप कम रक्त शर्करा एपिसोड नहीं देख सकते हैं, खासकर अगर वे सोते समय होते हैं। अपने आप को बचाने के लिए इन चरणों को उठाएं:
रक्त शर्करा लॉग रखें। एडीए नियमित रूप से आपके रक्त शर्करा का परीक्षण करने और परिणामों को रिकॉर्ड करने की सिफारिश करता है। अपने डॉक्टर या प्रमाणित मधुमेह शिक्षक से बात करें कि अपने आप का परीक्षण कब करें, हालांकि एक सामान्य अनुसूची में शामिल हैं:
- जब आप सुबह उठते हैं
- खाने से पहले
- खाने से दो घंटे <अभ्यास से पहले
- अभ्यास के बाद
- बिस्तर से पहले
- थोड़ी देर बाद, आपको बेहतर लगेगा कि आपके रक्त शर्करा के स्तर आपके दिनचर्या का जवाब कैसे देते हैं।
अपने डॉक्टर के साथ अपने इंसुलिन के उपयोग की समीक्षा करें।
क्योंकि हाइपोग्लाइसेमिया हो सकता है यदि आप बहुत अधिक इंसुलिन लेते हैं, तो अपनी दवा को ठीक-ठीक करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले इंसुलिन के प्रकार या अपनी खुराक के समय को बदलने की सिफारिश कर सकता है। निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर (सीजीएम) आज़माएं।
एक सीजीएम समय-समय पर आपकी रक्त शर्करा की जांच करता है और यदि यह कम हो जाता है तो आपको अलर्ट करता है। सितंबर 2016 में प्रकाशित शोध के अनुसार लांसेट डायबिटीज एंड एंडोक्राइनोलॉजी में प्रकाशित शोध के मुताबिक, किसी का उपयोग करके हाइपोग्लाइसेमिया से अनजान लोगों को स्वस्थ श्रेणियों में अनजानता रखने में मदद मिल सकती है।। यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है यदि आप सोते समय आपकी रक्त शर्करा डुबकी डालती है: एक सीजीएम आपको जगा सकता है ताकि आप स्वयं से इलाज कर सकें, मैककॉल का कहना है। बेललकाज़र आपकी चिकित्सा टीम के साथ परामर्श के आधार पर एक चेतावनी स्थापित करने की सिफारिश करता है, जैसे कि 80 और 100 मिलीग्राम / डीएल के बीच। अपने दैनिक दिनचर्या में समायोजन करें।
रक्त शर्करा में रातोंरात बूंदों से बचने में मदद के लिए, आप शायद मैककॉल का कहना है कि दिन में पहले अभ्यास करें। या, आपको एक या दो बड़े लोगों की बजाय छोटे भोजन खाने से लाभ हो सकता है। हाइपोग्लाइसेमिया जागरूकता के बारे में खुद को शिक्षित करें।
एक विशिष्ट मधुमेह प्रबंधन कक्षा पर विचार करें या अपने हेल्थकेयर प्रदाता के साथ एक-एक-एक सत्र शेड्यूल करें । मैककॉल का कहना है, "कुछ हफ्तों के भीतर, मधुमेह के शिक्षक या चिकित्सक आपके इंसुलिन को पुनर्व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं या कम से कम मदद कर सकते हैं। प्रियजनों को भी शिक्षित करें।
अपने परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों को यह बताएं कि क्या आप hypoglycemia अनजानता के लिए जोखिम में हैं और उन्हें बताओ कि वे कैसे मदद कर सकते हैं। बेलालजार कहते हैं, उन्हें धीमे भाषण, भ्रम, चिड़चिड़ापन और ध्यान में कठिनाई के लिए देखने के लिए कहें - जिनमें से सभी संकेत हैं कि आप अपने आप में ध्यान नहीं दे सकते हैं, लेकिन इसके लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है। उन्हें बताएं कि आप अपने ग्लूकोज टैब को कहां ढूंढें, आपको चार औंस रस या सोडा देने के लिए, और अगर आप खाने या पीने में असमर्थ हैं तो इंट्रामस्क्यूलर ग्लूकागन इंजेक्शन कैसे दें। मेडिकल आईडी कंगन पहनें।
एडीए अनुशंसा करता है कि यदि आपको कम रक्त शर्करा के लिए जोखिम हो रहा है, तो आपको अपने आस-पास के लोगों की मदद करने के लिए पहचान पहननी चाहिए, अगर आप चेतना खो देते हैं या विचलित हो जाते हैं। उच्च रक्त शर्करा लक्ष्य के बारे में पूछें
। मैककॉल का कहना है कि इसका उपयोग अस्थायी उपाय के रूप में किया जा सकता है क्योंकि आप हाइपोग्लाइसेमिया को अनजानता के प्रबंधन के लिए काम करने के लिए इन अन्य कदमों को लेते हैं। हाइपोग्लिसिमिया अनजानता डरावनी हो सकती है, लेकिन अपने और अपने प्रियजनों को शिक्षित करके, और आपकी चिकित्सा टीम की मदद से, आप कम रक्त शर्करा एपिसोड को रोक सकते हैं और जब ऐसा होता है तो तैयार रहें।
