अल्सरेटिव कोलाइटिस के भावनात्मक पक्ष को कैसे संभालना है।

उपचार न किए गए अवसाद और चिंता अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों को और खराब कर सकती है। ऑफसेट.com

मुख्य टेकवेज़

सकारात्मक बीमारी के साथ अपनी बीमारी के पास मानसिक स्वास्थ्य लाभ होता है।

अपने से पूछें यदि आप चिंतित या उदास महसूस कर रहे हैं तो सहायता के लिए चिकित्सक।

अन्य व्यक्तियों से जुड़ने के लिए स्थानीय सहायता समूहों में टैप करें जो समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं।

सभी पुरानी स्थितियों की तरह अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी), उत्पादन कर सकता है चिंता और भावनात्मक संकट का उसका हिस्सा।

"अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ रहना भारी हो सकता है," डैंक विश्वविद्यालय में दवा के एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट और सहायक प्रोफेसर के पीआरडी केरेन चचू और उत्तरी कैरोलिना के डरहम में ड्यूक हेल्थ फिजशियन अभ्यास का कहना है। डॉ चाचू कहते हैं, "आप हमेशा चिंतित हैं कि निकटतम बाथरूम कहां है, या जब आपको बाथरूम में जाना है।" "और इस चिंता और चिंता के कारण, आप बाहर जाने से बचते हैं-आप घर पर सुरक्षित महसूस करते हैं।"

जर्नल में अक्टूबर 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन से परिणाम

इन्फ्लैमेटरी बाउल रोग , पाया गया कि क्रॉन की बीमारी या अल्सरेटिव कोलाइटिस सामान्य रूप से आईबीडी के बिना लोगों के रूप में सामान्य चिंता विकार होने की संभावना है। इसके अलावा, महिलाओं में जोखिम चार गुना अधिक था। कुछ विशेषज्ञों का यह भी मानना ​​है कि अवसाद और चिंता आपके अल्सरेटिव कोलाइटिस को और भी खराब कर सकती है।

लेकिन चाचु का कहना है कि किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध होने का कोई निश्चित सबूत नहीं है और उनके अल्सरेटिव कोलाइटिस।

"यह समझ में आता है कि लक्षण फ्लेरेस से जुड़े हुए हैं, लेकिन सवाल यह है कि कौन सा पहला आता है," वह कहती हैं। "हम जीआई ट्रैक्ट और मस्तिष्क के बारे में अधिक से अधिक सीख रहे हैं- लेकिन दोनों के बीच एक जटिल तंत्रिका तंत्र है और हमारे पास अभी भी बहुत कुछ सीखना है।"

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रोग को नियंत्रण में रखना क्या है, वह कहती है

सहायता के लिए पूछें

अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए उपचार की तरह, आपको मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का इलाज करने के लिए इंतजार नहीं करना चाहिए। शोध से पता चलता है कि टालने का सामना करने का एक स्वस्थ तरीका नहीं है। जून 2015 में

दक्षिणी मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग अपनी बीमारी का सामना करने और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ पहुंचने के इच्छुक थे, वे अपनी बीमारी से बचने वालों से बेहतर थे। इलाज न किए गए अवसाद और चिंता आपके लिए यूसी के बोझिल लक्षणों से निपटने के लिए कठिन हो सकती है, और गंभीर मामलों में, ये स्थितियां भी अक्षम हो सकती हैं, दैनिक गतिविधियों को करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती हैं।

ऐसे उपचार पर रहना जो प्रभावी और मुद्दों पर चर्चा कर रहे हैं बोस्टन के मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में क्रॉन्स और कोलाइटिस सेंटर के सह-निदेशक अश्विन अनंतकृष्णन कहते हैं, "आपके डॉक्टर हमेशा महत्वपूर्ण हैं," मैं हमेशा अपने मरीजों को अपनी बीमारी के बारे में बात करने और संसाधनों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, "वह कहता है।

डॉ। अनंतकृष्णन भी अपने मरीजों को अपनी जीवनशैली और आहार पर नज़र डालने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

"हर कोई अलग है, लेकिन आपकी आहार या जीवनशैली आपकी बीमारी में भूमिका निभा सकती है," तो वे कहते हैं, "इसलिए उन्हें संशोधित करना महत्वपूर्ण है ताकि आप आपकी हालत को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं। "

आप अकेले नहीं हैं

यदि आप अल्सरेटिव कोलाइटिस के परिणामस्वरूप उदास और चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो निराशा न करें। पूरे देश में सैकड़ों सहायता समूह हैं जो मदद कर सकते हैं। आपकी सहायता के लिए इन संसाधनों में से कुछ को आजमाएं।

अपनी मेडिकल टीम से बात करें

: सिफारिश करने के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम में डॉक्टरों या नर्सों में से एक से पूछें। चाचू कहते हैं, "मैं हमेशा अपने मरीजों को उन चीज़ों की एक सूची बनाने के लिए कहता हूं जिनके बारे में वे बात करना चाहते हैं ताकि वे मुझे बता सकें कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं और उनके लक्षणों के साथ क्या चल रहा है।" 99

• स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं को ढूंढें : स्थानीय या राज्य मनोवैज्ञानिक अस्पतालों के साथ-साथ निजी और सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिक की तलाश करें जो आपको मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता ढूंढने में मदद कर सकती हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है।

• अपने मानव संसाधन विभाग से जांचें: कुछ नियोक्ता मानव संसाधन विभाग के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए गोपनीय रेफरल प्रदान करते हैं।
• अपने स्कूल परामर्शदाता से बात करें: अधिकांश कॉलेज और विश्वविद्यालय अपने छात्रों को परामर्श सेवाएं प्रदान करते हैं।
• स्थानीय सहायता समूहों से संपर्क करें: अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले अन्य लोग एक महान संसाधन हो सकते हैं। वे जानते हैं कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं और परिप्रेक्ष्य और आराम प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं। अपने क्षेत्र में एक सहायता समूह खोजने के लिए, या ऑनलाइन अल्सरेटिव कोलाइटिस समर्थन समूह में शामिल होने के लिए क्रॉन्स और कोलाइटिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका से संपर्क करें। आपका डॉक्टर आपको अपने क्षेत्र के सहायता समूहों के बारे में भी बताने में सक्षम हो सकता है।
• लिंडा थ्रिसबुल द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग