संयुक्त राज्य अमेरिका में 1 मिलियन से अधिक लोग हर साल कार्डियोवैस्कुलर बीमारी से मर जाते हैं, जिससे यह मौत का प्रमुख कारण बन जाता है। हाइपरटेंशन, जो लगभग एक चौथाई अमेरिकी वयस्कों को प्रभावित करता है, जीवन-धमकी देने वाली स्थितियों के विकास के जोखिम को बढ़ाकर कार्डियोवैस्कुलर बीमारी में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
जबकि डॉक्टर उच्च रक्तचाप वाले मरीजों की बढ़ती संख्या के इलाज के लिए अधिक से अधिक नुस्खे लिखते हैं , कुछ लोग उच्च रक्तचाप उपचार के वैकल्पिक रूपों में बदल रहे हैं।
कुछ जड़ी बूटियों और खुराक उच्च रक्तचाप के उपचार के रूप में वादा दिखाते हैं, लेकिन उन्हें चुनते समय सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। कुछ में ऐसे तत्व हो सकते हैं जो लेबल पर सूचीबद्ध नहीं हैं, या उच्च रक्तचाप के लिए वैकल्पिक उपचार पर्चे या ओवर-द-काउंटर दवा के साथ बातचीत कर सकते हैं। सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए, हमेशा किसी भी नए उपचार शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।
रक्तचाप उपचार विकल्प
निम्नलिखित जड़ी बूटी और पूरक वैकल्पिक उच्च रक्तचाप उपचार के रूप में फायदेमंद हो सकते हैं:
हौथर्न। इस उत्तरी यूरोपीय संयंत्र को सदियों से हृदय रोग उपचार के रूप में उपयोग किया गया है। मेडिकल रिसर्च हौथर्न की हृदय-स्वस्थ प्रतिष्ठा का समर्थन करता है, और इसे आमतौर पर वैकल्पिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। हौथर्न अपने विरोधी भड़काऊ यौगिकों के कारण एक प्रभावी उच्च रक्तचाप उपचार प्रतीत होता है।
"उच्च रक्तचाप के साथ, धमनियों की दीवारों में कम ग्रेड सूजन होती है, जिसका अर्थ है कि रक्त वाहिकाओं का स्वाभाविक रूप से रक्त वाहिकाओं को संकुचित और स्वाभाविक रूप से फैलाना नहीं पड़ता है" पोर्टलैंड, ओरे में नेशनल कॉलेज ऑफ नेचुरल मेडिसिन में सहायक प्रोफेसर काल्निन्स, एनडी। "हौथर्न में यौगिक उन धमनी दीवारों को आराम करने में मदद कर सकते हैं।" यह संभव है कि हौथर्न डिगॉक्सिन (डिजीटेक, लैनॉक्सिन) के साथ बातचीत कर सके, इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा कुछ हृदय विकार, इसलिए अपने डॉक्टर से मार्गदर्शन के बिना इन दोनों उपचारों का एक साथ उपयोग न करें।
मछली का तेल। मछली के तेल को एक सार्थक आहार पूरक के रूप में बताया गया है क्योंकि यह ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत है, जो , अन्य चीजों के साथ, स्वाभाविक रूप से एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं। यही कारण है कि शोधकर्ता उच्च रक्तचाप के लिए वैकल्पिक उपचार के रूप में मछली के तेल को देख रहे हैं। मछली के तेल में ट्राइग्लिसराइड्स को चलाने का अतिरिक्त लाभ भी होता है, जो शरीर में वसा का एक प्रकार है जो उच्च स्तर पर खतरनाक हो सकता है।
कई अध्ययनों से पता चलता है कि आहार ओमेगा -3 स्रोतों के लाभ प्राप्त करने का सबसे प्रभावी तरीका है मछली का तेल। जंगली मछली की उच्च लागत और सस्ता, कृषि से उगाई जाने वाली मछली के पारा स्तर पर चिंताओं, सम्मानित स्रोतों से आहार की खुराक की भी सिफारिश की जाती है। कालिन्स कहते हैं, "पूरक पदार्थ ऐसे स्रोत से आते हैं जो मछली के तेल में पारा के स्तर की जांच करता है।"
लहसुन। लहसुन में पाए गए यौगिक सूजन प्रक्रिया में शामिल प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को नियंत्रित करते हैं और कम लिपिड को दिखाए जाते हैं स्तरों। "हालांकि," कालिन्स ने नोट किया, "नैदानिक रूप से, मैंने उच्च रक्तचाप के लिए लहसुन के काम को बहुत अच्छी तरह से नहीं देखा है।"
मैग्नीशियम। मैग्नीशियम में उच्च आहार वाले हाइपरटेंशन जोखिम को कम करने वाले प्रमाणों की एक उचित मात्रा है। उच्च रक्तचाप के लिए वैकल्पिक उपचार के रूप में मैग्नीशियम की भूमिका घनिष्ठता से कैल्शियम से संबंधित है। धमनी चिकनी मांसपेशियों को संकुचन के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है, लेकिन उच्च रक्तचाप वाले लोग इन मांसपेशियों में कैल्शियम जमा करते हैं - इसलिए, कैल्शियम चैनल अवरोधक दवा का व्यापक उपयोग। मैग्नीशियम को प्राकृतिक कैल्शियम चैनल अवरोधक माना जाता है: यह धमनियों की मांसपेशियों को आराम से कैल्शियम के प्रभाव का विरोध करता है। कुछ स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों ने विशेष रूप से उच्च रक्तचाप उपचार के रूप में मैग्नीशियम के साथ ज्यादा सफलता नहीं देखी है।
कोएनजाइम क्यू 10। पूरक कोएनजाइम क्यू 10 (सह-क्यू 10) चिकनी मांसपेशियों के संकुचन में भी शामिल है, विशेष रूप से दक्षता संकुचन। कलिन कहते हैं, "सह-क्यू 10 माइटोकॉन्ड्रिया की गतिविधि को बढ़ाता है, जहां ऊर्जा बनाई जाती है, इसलिए यह अनिवार्य रूप से दिल की मांसपेशियों को अधिक ऊर्जा देता है।" हालांकि, रक्तचाप को कम करके उच्च रक्तचाप उपचार के रूप में इसकी भूमिका अस्पष्ट है और आगे अनुसंधान की आवश्यकता है।
फोलिक एसिड। ध्रुवीय एसिड को कभी-कभी धमनी दीवारों पर इसके प्रभावों के कारण उच्च रक्तचाप के लिए वैकल्पिक उपचार के रूप में दिया जाता है। कुछ सबूत हैं कि रक्त में एमिनो एसिड होमोसाइस्टिन का संचय इन दीवारों को नुकसान पहुंचा सकता है। फोलिक एसिड, आमतौर पर विटामिन बी 6 या बी 12 के संयोजन में दिया जाता है, होमोसाइस्टिन के स्तर को कम करता है। एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि प्रतिदिन कम से कम 1,000 मिलीग्राम (मिलीग्राम) फोलिक एसिड उपभोग करने वाली महिलाओं में प्रति दिन 200 मिलीग्राम या उससे कम खपत वाले उच्च रक्तचाप के विकास का लगभग आधा जोखिम था।
आहार पूरक नियम समान नहीं हैं पर्चे और ओवर-द-काउंटर दवा के नियमों के रूप में - निर्माता सुरक्षा या प्रभावशीलता साबित किए बिना पूरक को बाजार में बेच सकते हैं। यही कारण है कि आपको उच्च रक्तचाप के वैकल्पिक उपचार का उपयोग करने से पहले पूरक आहार और सापेक्ष प्रभावों के बारे में अपने नियमित डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
