मोनिका पॉटर: हार्ट अटैक हिट होम

अमेरिकन हार्ट महीने को चिह्नित करने के लिए, "पेरेंटथुड" अभिनेत्री मोनिका पॉटर इस विशेष साक्षात्कार में अपने पिता के घातक दिल के दौरे के बारे में खुलती है। इसके अलावा, जानें कि अपने प्रियजनों को अपने देश के शीर्ष हत्यारे से कैसे बचाएं …
टीवी और मूवी स्टार मोनिका पॉटर मानते हैं कि उन्हें दिल की बीमारी के बारे में बहुत कुछ नहीं पता था जब तक उनके पिता के डॉक्टर ने गंभीर बातचीत के लिए परिवार को बुलाया था।
"उन्होंने कहा, 'यदि आपके पिता खुद का ख्याल नहीं रखते हैं, तो वह चलने का समय बम है।' 'पॉटर याद करते हैं।
उनके पिता, एक सफल व्यवसायी, उच्च रक्तचाप वाले अधिक वजन वाले मधुमेह थे जिन्होंने कई लोगों को प्रदर्शित किया दिल की समस्याओं के शुरुआती लक्षणों में से। यद्यपि पॉटर और डॉक्टरों ने खुद से बेहतर देखभाल करने के लिए उनके साथ अनुरोध किया, उन्होंने अपनी सलाह को अनदेखा कर दिया और अपनी आदतों को बदलने से इंकार कर दिया।
वह जल्द ही मर गया।
दुखद नुकसान जागने के कॉल के रूप में कार्य करता था। पॉटर ने हार्ट हेल्थ एसोसिएशन और कैंपबेल के एड्रेस योर हार्ट अभियान के साथ दिल में स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए बलों में शामिल हो गए हैं।
इस लाइफस्क्रिप्ट में विशेष रूप से, पॉटर अपने पिता की मृत्यु से निपटने के लिए अपने संघर्ष को साझा करता है और हृदय-जीवनशैली में बदलाव परिणामस्वरूप उसने बनाया।
आपने कैसे सीखा कि आपके पिता की भारी हार्ट अटैक से मृत्यु हो गई थी? यह कल की तरह लगता है। यह हल्का करने के लिए, भयानक था। मेरी बहन और मैं न्यूफाउंडलैंड [कनाडा] में काम कर रहे थे, और मुझे रात के मध्य में एक फोन कॉल मिला।
मेरी बहन चिल्लाती है, "पिताजी मर चुके हैं!"
मैं ऐसा था, "क्या?" मैं इसके द्वारा अचंभित किया गया था।

कितना समय पहले था? यह [2004 में] था और यह अभी भी हमारे परिवार में हम सभी को प्रभावित करता है।
जब मुझे यह करने के लिए संपर्क किया गया था [दिल स्वास्थ्य] अभियान, मैंने कहा, "मैं वास्तव में इसके बारे में बात करना पसंद नहीं करता हूं।"
मैं इनकार करता था।
आपके पिता की मृत्यु से पहले आपको दिल के दौरे के बारे में क्या पता था? मैं था हृदय रोग के बारे में अशिक्षित। मुझे पता नहीं था। मेरे पिताजी के दिल के दौरे के सभी चेतावनी संकेत थे और इसके बारे में कुछ भी नहीं किया।
यह [मेरे रास्ते] किसी भी तरह से मदद करने की कोशिश कर रहा है, इसलिए यह किसी अन्य परिवार के साथ नहीं होता है।
उन दिल का दौरा चेतावनी संकेत क्या थे? वह सांस से कम होगा। वह मधुमेह और अधिक वजन भी था। उनके मधुमेह ने दिल की बीमारी में योगदान दिया, और उसके पास उच्च रक्तचाप था।
[दिल के दौरे के उनके लक्षण थे] सभी जुड़े हुए थे।
जब उनके डॉक्टर ने बड़ी बैठक के लिए अपने परिवार को बुलाया, तो आपके पिता ने कैसा व्यवहार किया ?
यह बहुत अजीब था। [डॉक्टर] चिंतित था।
मेरे पिता [कार्डियक] कैथीटेराइजेशन नहीं प्राप्त करना चाहते थे [कोरोनरी धमनियों में रक्त प्रवाह की जांच करने के लिए प्रयुक्त एक प्रक्रिया, हृदय कक्षों में रक्तचाप, हृदय वाल्व कितनी अच्छी तरह से काम करते हैं और किसी भी दोष को ढूंढते हैं जिस तरह से दिल की दीवार चलता है]।
उसने अपने डॉक्टरों को नहीं सुने। उसने सिर्फ इसे नजरअंदाज कर दिया, और आखिरकार, उसने अपना जीवन लिया। वह एक कठोर था, जिसे मैं उसके बारे में प्यार करता था। लेकिन यह भी अच्छा नहीं था।
आपने उसकी मदद करने की कोशिश कैसे की? वह अभी भी अपने डॉक्टर के साथ उस बैठक के बाद खराब खा गया। हर दिन, मैं कहूंगा, "पिताजी, कृपया कैथीटेराइजेशन प्राप्त करें।"

[मेरे पिता] चिंतित थे, क्योंकि उन्होंने हमेशा डॉक्टरों पर भरोसा नहीं किया था। वह सिर्फ डर गया था, और यह डर से बाहर था कि डॉक्टरों ने जो किया वह वह नहीं करेगा।
उसे मदद करने के लिए इतना कठिन प्रयास करना कैसा था और फिर उसे खो दिया? मैं पागल हूँ उसे, क्योंकि मेरे पास एक छोटी सी लड़की है जो उससे मिलने नहीं आई थी। मेरी बहन, जेसिका उस समय गर्भवती थीं, इसलिए उसके बच्चे कभी उससे मिले नहीं।
मेरे पिता के बारे में बात करना उन भावनाओं को ला रहा है जिनसे मैंने निपट नहीं लिया। हर किसी के पास अपने परिवार में इन [दुखी] कहानियां हैं, लेकिन मुझे आशा है कि [मेरी कहानी मदद करेगी] लोग अपनी जीवनशैली और खाने की आदतों को बदलते हैं।
मरने के बाद आप क्या परिवर्तन करते थे? पहले, मैं वास्तव में गुस्से में था। मैं तुरंत नहीं बदला था। मैंने खुद से कहा, मैं खाने के लिए जा रहा हूँ और जो भी मैं चाहता हूँ। मैं उस पर पागल हूं और विश्वास नहीं कर सकता कि उसने ऐसा किया है।
फिर, [उसकी मृत्यु के दो साल बाद], मैंने सोचना शुरू किया, एक सेकंड रुको, चक्र में ब्रेक होने की जरूरत है ।
अब, हम सभी, मेरी बहनों में शामिल हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए एक सचेत प्रयास कर रहे हैं कि जो कुछ भी हम अपने शरीर में डालते हैं वह स्वस्थ है।
आपके तीन बच्चे हैं: डैनियल, लिआम, मौली। कैसे है तुमने जिस तरह से बदल दिया, और वे खाते हैं? मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता हूं कि हमारे पास रात के खाने के लिए दो सब्जियां हों। और मेरे पास पानी, फलों और सब्जियों के साथ कार में एक स्नैक कूलर है।
मेरे पास काम पर सूप है, निचला सोडियम किस्म है, इसलिए मैं सेट पर सभी उपहारों से मोहब्बत नहीं कर रहा हूं।
आप कर सकते हैं अभी भी समय पर व्यस्त रहें, लेकिन इसे अपवाद बनाएं, नियम नहीं।
क्या आप स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करते हैं? मैं करता हूँ। मैं कभी-कभी अभ्यास करने पर विचार नहीं करता, लेकिन मैं बहुत चलता हूं।

मैं बच्चों के साथ एलए में बाहर निकलता हूं, और यह एक अच्छा कसरत है। लेकिन मैं उस बिंदु पर वापस जाना चाहता हूं जहां मैं जिम में हर दिन हूं। यह नरक है, लेकिन यह आपके लिए वास्तव में अच्छा है। मैं बेहतर आकार में आने की कोशिश कर रहा हूं।
लेकिन मैं भाग्यशाली हूं क्योंकि मेरी टीवी श्रृंखला "पेरेंटहुड" के सेट पर हमें सक्रिय दृश्य मिलते हैं।
कल शो में, हम बास्केटबॉल खेल रहे थे। यह तीन घंटे का कसरत था। मैं वास्तव में उन छोटे क्षणों को खजाना चाहता हूं क्योंकि मैं थोड़ा और आकार में आ रहा हूं।
तीन बच्चों और व्यस्त करियर के साथ, क्या काम करने में समय लगाना मुश्किल है? मैं जिम में दो घंटे तक जाता था, क्योंकि मुझे लगा जैसे मैं अपने लिए कुछ अच्छा कर रहा था।
लेकिन मेरे काम के कार्यक्रम के साथ, [मैं] सभी प्रकार के बहाने ढूंढ सकता हूं। इसलिए मैंने अपने साथ एक समझौता किया कि मैं इस साल खुद की अच्छी देखभाल करूँगा और जिम में जाऊंगा।
आपने मूल रूप से अपने अभ्यास कार्यक्रम पर क्यों कटौती की? घर छोड़ने से पहले, मुझे कई अन्य माताओं की तरह, मुझे यह सुनिश्चित करना होगा कि सबकुछ क्रम में है।
फिर मैं कहकर अभ्यास नहीं करूँगा, "ओह, मैं नहीं जा सकता क्योंकि [मेरी बेटी] मौली की ज़रूरत है उसका दोपहर का भोजन पैक किया गया, "या" इसे करने की ज़रूरत है, "या" मुझे इसमें भेजना है, "या," [मेरे बेटे] लिआम को अपने होमवर्क के साथ मदद की ज़रूरत है। "99
आप खुद को देने से कैसे रोकते हैं उन बहाने के लिए? जो भी बहाना है, हमें उस सबको एक तरफ रखना और घंटे के लिए जाना होगा। आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे और अपने परिवार से बेहतर तरीके से निपटने में सक्षम होंगे।
आप एक पतली महिला हैं। ऐसा लगता है कि आप पहले से ही अच्छे आकार में हैं। मैं सीख रहा हूं कि आप पतला हो सकते हैं - आप आकार 8 हो सकते हैं - और अभी भी स्वस्थ नहीं हो सकते हैं।

आपको अस्वास्थ्यकर होने के लिए अधिक वजन नहीं होना चाहिए। मेरी माँ इसका एक आदर्श उदाहरण है।
आपकी मां की किस तरह की स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हैं? वह बहुत पतली है, लेकिन उसके पास उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल है। मैं इसे सभी तरफ से आनुवंशिक रूप से प्राप्त कर रहा हूं, इसलिए मुझे वास्तव में सावधान रहना होगा।
शुरुआत में, आप सार्वजनिक रूप से अपने पिता की बीमारी पर चर्चा नहीं करना चाहते थे। एएचए के दिल-स्वास्थ्य अभियान के साथ आपके काम के माध्यम से उनकी मृत्यु के बारे में बात करना कैसा रहा है? यह पूरी प्रक्रिया मेरे लिए कैथर्टिक रही है।
मैं अपने पिता की कहानी साझा कर रहा हूं - और यह मुझे कैसे प्रभावित करता है और मेरी बहनों - दूसरों को दिखाने के लिए कि कैसे अधिक सक्रिय बनना है, इसलिए हम इस भयानक बीमारी के चक्र को तोड़ सकते हैं।