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जो लोग काम पर तनाव का सामना करते थे, लेकिन चार आम, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से बचते थे, उन्हें कोरोनरी धमनी रोग विकसित करने का आधा जोखिम था, जिन्होंने स्वस्थ जीवन शैली नहीं बनाई विकल्प।
कनाडाई मेडिकल एसोसिएशन जर्नल अध्ययन ने बेल्जियम, फ्रांस, स्वीडन और यूनाइटेड किंगडम से 100,000 से अधिक लोगों को देखा, जिन्होंने अध्ययन शुरू होने पर कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का कोई सबूत नहीं दिखाया, फिर प्रतिभागियों की जीवनशैली और औसत के लिए रोग की स्थिति को ट्रैक किया 7.3 साल के।
काम करने पर तनाव का सामना करने वाले लोगों में से लगभग 31 में से 31, शराब पी चुके थे, शारीरिक रूप से निष्क्रिय थे और मोटे तौर पर मोटापे से ग्रस्त थे, जो कि दो बार से अधिक दर थे, जो स्ट्रेस का सामना करते थे काम पर है लेकिन किसी भी अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्पों में से कोई भी नहीं बनाया है।
"नौकरी तनाव और एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली की रिपोर्ट करने वाले प्रतिभागियों के बीच कोरोनरी धमनी रोग का खतरा सबसे अधिक था। लंदन यूके के यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में एपिडेमियोलॉजी एंड पब्लिक हेल्थ विभाग, पीएचडी, अध्ययन लीड जांचकर्ता मिका किविमाकी ने बताया, "नौकरी के तनाव और स्वस्थ जीवनशैली वाले लोगों में बीमारी की आधा दर थी।"
अध्ययन अवलोकन था, जिसका अर्थ शोधकर्ता समय के साथ obvserved प्रतिभागियों और फिर उनके व्यवहार और रोग परिणामों में पैटर्न की तलाश की। किविमेक ने चेतावनी दी कि अवलोकन संबंधी अध्ययन स्थापित नहीं कर सकते हैं कि व्यवहार के परिणाम होते हैं। इसके लिए हस्तक्षेप अध्ययन की आवश्यकता होगी, जहां प्रतिभागियों को एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने के लिए नियुक्त किया जाता है, जिसके बाद उनके स्वास्थ्य परिणामों को मापा जाता है।
अधिकांश चिकित्सकीय शोधकर्ता इस बात से सहमत होंगे कि लाइफस्टाइल कारक कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के विकास में वास्तविक भूमिका निभाते हैं, इसलिए यदि काम पर तनाव अपरिहार्य है, नवीनतम अध्ययन से पता चलता है कि स्वस्थ वजन बनाए रखना, सिगरेट और अल्कोहल काटने, और सक्रिय रहने के लिए स्मार्ट विकल्प हैं।
लाइफस्टाइल चेंज के साथ यूएस एक्सपीरियंस
यूएस अनुभव में, कार्डियोलॉजिस्ट रीना पांडे, एमडी ने कहा उनके मरीजों, "स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में मेरे मरीजों द्वारा सामना की जाने वाली सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक टिकाऊ बदलाव ढूंढ रहा है कि वे अपने जीवन में एकीकृत हो सकते हैं। हम चिकित्सक अक्सर ऐसी सिफारिशें देते हैं जो हमारे रोगी की विशेष जीवन स्थिति के संदर्भ में व्यवहार्य नहीं हैं। हमें अपने मरीजों के सफल होने में मदद करने के लिए समग्र स्वास्थ्य देखभाल में कल्याण देखभाल को एकीकृत करने के लिए नवीन रणनीतियों की आवश्यकता है। "पांडे ब्रिघम और महिला अस्पताल में संवहनी नैदानिक प्रयोगशाला के मेडिकल डायरेक्टर हैं और बोस्टन में हार्वर्ड मेडिकल स्कूल हैं।
कार्डियोलॉजिस्ट एमी लेघ मिलर, एमडी , ब्रिघम और महिलाओं के पीएचडी ने अपने मरीजों के अनुभवों के बारे में उल्लेख किया, "वित्तीय चुनौतियों को बनाए रखने के लिए रोगियों को प्राथमिक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जो वित्तीय और समय दोनों के आसपास घूमते हैं - इसके लिए उन्हें अतिरिक्त समय और पैसा तैयार करने के लिए तैयार होने की आवश्यकता होती है और स्वस्थ भोजन खाते हैं, और अभ्यास के लिए समय निकालने या अपने दैनिक जीवन में व्यायाम को शामिल करने का एक तरीका खोजने के लिए। "
